Hvordan slippe af med stregmærker? Måder der arbejder 100%.

Muchas Gracias! Glæd dig, damer i dag, hun venter på os mest... Den efterlængte artikel om stripping eller hvordan man kan slippe af med stretchmærker? I den vil vi overveje de mest effektive og effektive måder at bekæmpe denne uhyggelige fejl på og forsøge at genoprette det sunde udseende af huden.

Så jeg beder alle om at tage plads i auditoriet, vores praktiske note begynder.

Hvordan slippe af med stregmærker: Et effektivt sæt foranstaltninger

Hvis du følger publikationerne om projektet, så ved du sikkert, at i vores pantheon af artikler er der allerede en artikel om dette emne, og det er her [Sådan fjernes strejkemærker: generelle spørgsmål]. I den undersøgte vi i detaljer hele den teoretiske side af problemet og lagde et vist grundlag for viden for en bedre forståelse af dette hudfænomen og processerne i dets dannelse. Derfor anbefaler jeg stærkt, at du begynder at studere dette problem med hende. Vi vil gå videre og være meget opmærksomme på den praktiske eller høste side.

Det er værd at sige, at emnet vækkede en ganske stor interesse blandt den kvindelige halvdel af publikum "The Alphabet of Bodybuilding". Både i kommentarerne og i posten begyndte jeg at modtage trusler :), at de siger, at det er nok at forsinke anden del, du giver det til masserne! Nå, fordi Jeg er altid klar til at tjene vores smukke unge damer, så blev det besluttet at skrive dette svar så hurtigt som muligt, indtil mere alvorlige forfølgelser af forfatteren begyndte).

Før du begynder, vil jeg afsløre en lille hemmelighed - jeg forsætligt forsinkede anden del, fordi jeg indsamlede (og samlet) den mest komplette liste over bekræftede effektive måder, metoder og chips for at slippe af med strejker. Under notatet kunne ikke kun de metoder, der hjalp mine eksperimentelle venner, Christina og Victoria, men også eksklusive opskrifter fra kendte dermatologer og endda vise forretningsstjerner blive præsenteret. Generelt blev oplysningerne hentet fra verden på en tråd, og nu er jeg klar til at give det til dig, lad os gå.

Bemærk:

Yderligere fortælling vil blive opdelt i underkapitler for bedre styring af materialet.

Vi begynder med de trin, der blev taget af mig i forhold til riddende piger af stregmærker. Jeg vil advare dig på forhånd om, at de stadig ikke kunne fjernes for 100%, men resultaterne fra den unge dame var tilfredse, men hvad har du mere brug for?

I. Hvordan slippe af med stregmærker: kalibrering af ernæringsprocessen

Hudens tilstand (og strækmærker er blot en huddefekt, strukturelle ændringer i dermis) afhænger af ernæringen, dvs. de mikronæringsstoffer, der kommer udefra. Ofte er kroppen af ​​de fleste mennesker udarmet (mangler) af nødvendige vitaminer og mineraler, hvorved hudens troficitet forværres.

I den henseende er det nødvendigt at være opmærksom på følgende mikronæringsstoffer:

№1. Vitamin A

Meget vigtigt for hudvækst og opretholdelse af sunde knogler, negle og hår. Det hjælper med at genoprette beskadiget hud og undgå tilstanden af ​​tørhed og skalering. Suger ind i huden, stimulerer vitamin A det miotisk og metabolisk, så du kan gøre sidstnævnte mere "plump" og elastisk (som i ungdomsårene).

Vitamin A stimulerer også processen med cellefornyelse af epidermis, hvilket får det til at tykke. Samtidig øges kollagenindholdet i huden og dets elasticitet forbedres. Medtag sådanne fødevarer i din kost:

№2. C-vitamin

En af de vigtigste roller (for huden) af C-vitamin er helbredelse af sår og arvæv. Det er nødvendigt for syntesen af ​​kollagen og virker som et "cementerende" stof til hudceller. Et træk ved C-vitamin er dets hurtige oxidation ved kontakt med luft og lys. Derfor er det bedst at købe det på et apotek i en forseglet flaske brunt glas eller i form af tabletter. Inkluder også i din kost:

  • hund steg;
  • jordbær, solbær, havtorn, kaprifolium;
  • Kiwi, appelsiner, citroner.

№3. E-vitamin

E-vitamin er nødvendigt for at opretholde normal metabolisme og vævsheling. Til hudpleje er vitamin E mest gavnlig som en antioxidant. Det kan anvendes oralt (produkter) og topisk (fløde). For at opretholde et normalt niveau af E-vitamin, skal du i din kost:

  • nødder (mandler, hasselnødder, jordnødder);
  • tørrede abrikoser, svesker;
  • linolie, majsolie.

№4. zink

Den vigtigste egenskab ved zink er produktionen af ​​kollagen. Kollagen er et strukturelt protein, der udgør 80% af hele bindevævet. Når der er en tilstrækkelig mængde kollagen til stede i menneskekroppen, betyder det, at det er næsten umuligt at få stregmærker. Kollagen er ikke tilgængelig til mad, men zink kan opnås ved anvendelse af:

  • ZMA kosttilskud (sports ernæring);
  • madgelatine i poser (som kilden til kollagen);
  • magert oksekød / lam, lever;
  • østers.
  • kakao pulver, chokolade.

Så det drejer sig om vitaminer og mineraler. Som du kan se, er produkterne let at kombinere med hinanden og blandes i forskellige retter. Jeg vil give vores muligheder for retter baseret på alt ovenfor.

II. Hvordan slippe af med stretch mærker: motion

Det ser ud til, hvordan stretching og øvelser er forbundet? Faktisk er alt meget enkelt - specialiserede øvelser giver dig mulighed for at indhente blod og ilt i målproblemområdet og forbedre dets "trivsel". De arbejder også for at stramme huden.

Brug følgende øvelser til at reducere haloer og udseendet af stregmærker.

№1. Træne fra strækmærker på maven (crunches)

Lig fladt på ryggen på gulvet. Bøj dine knæ og hold foden på gulvet. Sæt dine hænder bag hovedet. Lige løft overkroppen (skuldre) og reducer abdominale muskler. Prøv at lukke brystet med knæene (dvs. to imaginære punkter opfyldt). Udfør 3 sæt med 15 gentagelser.

№2. Træne fra strækmærker på brystet

T-push-ups - stor, reducerer stretch, motion. Det kombinerer de klassiske push-ups, baren og drejer kroppen. Udføres som vist. Antallet af tilgange 2, reps 15 (på hver side).

№3. Øvelser til stregmærker på hofter og skinker

Følgende øvelser hjælper med at minimere strækmærker i de angivne problemområder:

  1. Sid på stolen lige. Sænk dine arme til siden, mens du holder stolen. Begynd at bevæge dine ben op og ned. Dette hjælper med at stramme hofterne. Udfør 3 sæt med 25 gentagelser.
  2. Lig på ryggen, løft et ben i en 90 graders vinkel, indtil du føler spændingen i dine skinker. Gentag for det andet ben. Antallet af tilgange 3, reps 15 (for hvert ben).
  3. Lig på din mave. Hænder lidt til siden. Løft dit højre ben op og ned. Gentag bevægelsen til venstre. Træk benet så højt som muligt. Antallet af tilgange 2, gentagelser 10 (for hvert ben).

En anden stor "rengøring" øvelse løfter et ben fra brostillingen.

Lig på måtten på ryggen, bøj ​​dine ben på knæene i en vinkel på 90 grader. Træk venstre ben opad (styr låret mod loftet), og med højre fod og øverste ryg hold broen. Hold op i 2-3 sekunder og sænk låret i PI. Gør 2 sæt med 10 gentagelser på den ene side, og skift derefter benet og gentag.

№4. Øvelser fra strækmærker på benets laterale overflade

Læn højre side af kroppen på fitball, og læg dit højre knæ på måtten. Forlæng dit venstre ben lige og begynd at lave små cirkulære bevægelser. Gør 10 omgange og så meget fremad. Udskift benet i 20 gentagelser (2 tilgange i alt). Det er meget vigtigt i processen med at gøre rotationsbevægelser ikke hjælpe dig selv med kroppen.

Flytter videre og videre til tredje fase.

III. Hvordan slippe af med stregmærker: kosmetik og opskrifter for at slippe af med stregmærker

Udover at tilpasse ernæring, herunder specialiserede øvelser, har vi også arbejdet direkte på zoner med strækninger ved hjælp af forskellige plejehjælpemidler. Lad os se nærmere på dem.

№1. Scrub "Hollywoods hemmelighed"

Den velkendte hudlæge delte med mig opskriften på denne skrubbe. Hun lærte det (og begyndte at anvende det i sin praksis) fra sin ven, der arbejder i den europæiske dermatologi klinik. Ifølge en udenlandsk dame mødte hun ham fra sine amerikanske kolleger. Der er oplysninger om, at nogle Hollywood-stjerner bruger denne recept. Nå, faktisk, jo værre er vi :), så vi besluttede at prøve det - det virker!

  • Johnsons babyolie;
  • malet kaffebønner (1/2 kop);
  • brunt sukker (hvis der ikke er sukker, som en mulighed, kan du erstatte havsalt).

Tag en dyb skål og bland alle ingredienserne, konsistensen skal være moderat tyk, så bring proportionerne til dine øjne. Sæt den resulterende masse i strømpe og træk kraftigt ind i problemområderne, hvor du har stregmærker.

Varigheden gnider 10 minutter, så løbe ind i bruser! Proceduren udføres 3 gange om ugen. De første resultater kan iagttages allerede efter 5 procedurer.

Bemærk:

Modeller, inden du går på podiet, bruger en kaffeblanding til at reducere synligheden af ​​stregmærker. De sliber kaffebønner, tilsæt 3 spiseskefulde olivenolie og bland alt grundigt. Derefter gnider de (ca. 5 minutter) denne blanding ind i kones sted for stregmærker, vikle stedet med et håndklæde og lad det stå i 30 minutter.

En anden hjemmelavet kratrecept.

№2. Scrub "ingen strækmærker nummer 1"

  • salt (fortrinsvis stort hav);
  • honning;
  • glycerol.

Bland 1 tsk salt med 1 tsk. honning og 1 tsk glycerol. Gnid blandingen i strækmærkerne i 5 minutter, skyll derefter med varmt vand og mildt rengøringsmiddel.

For den bedste effekt udføres proceduren 2 gange om dagen. Resterne af blandingen opbevares i køleskabet i højst 48 timer, og derefter lave en ny skrubbe.

№3. Skrubbe "ingen strækmærker nummer 2"

Den sidste skrubberopskrift, vi brugte. Baseret på følgende ingredienser:

  • gulerødder (friske);
  • mandarin skræl
  • olivenolie.

Placer halvdelen gulerødderne, 1 mandarinskal og 4 spiseskefulde olivenolie i en blender. Ved høj hastighed pisk indtil konsistensen af ​​kartoffelmos. Påfør blandingen på fugtige områder af strækningen (f.eks. På badeværelset eller under brusebadet). Skyl derefter med varmt vand, aftørre og påfør din favorit fugtighedscreme. Fremgangsmåden udføres 1 gang om dagen. Blanding opbevares i køleskabet i højst 5 dage fra fremstillingsdatoen.

№4. Retin-A Cream / Retinoic Salve

Retin-A har en positiv effekt på strækmærker (især nye - for nylig erhvervet), hvilket retoucherer dem betydeligt.

Hvis der ikke findes sådanne agenter på det åbne salg i butikker eller apoteker, så søg dem, der indeholder retinsyre (Tazorac Cream, Differin). Sådanne midler forårsager væksten af ​​nye celler og udskiftning af gamle. Du vil hurtigt se mærkbare forbedringer i kampen mod stregmærker. Advarsel! Hvis du er i position eller ammer, er det bedst at undgå denne metode.

Nå, en liste over værktøjer, der (herunder) fandt sted for at være i arsenalen af ​​vores skønheder, Christina og Victoria, for at løse problemet med at slippe af med stregmærker. Hvad vil du nævne?

Komplekset af foranstaltninger hjalp os med at opnå de bedste resultater (vi tror); Gennemførelse af arbejde i flere retninger på en gang (næringsjustering, mål fysisk aktivitet, kosmetik). Hvem ved, om de unge damer var tilfredse med resultatet, bruger vi kun 1 eller 2 værktøjer. Det forekommer mig næppe. Og så ret anstændigt resultat!

Afslutningsvis vil jeg gerne give den mest komplette liste over foranstaltninger / aktioner, som vil hjælpe med at bekæmpe denne huddefekt. Så lad os gå.

IV. Hvordan slippe af med stregmærker: Naturligt førstehjælpskit

№1. Æg hvide

De er meget nyttige i hudforyngelse. Alt du behøver er at adskille 2 hvide fra æggeblommen, pisk dem med en gaffel. Skyl derefter med en vandstrækning og et tykt lag, ved hjælp af en makeup børste, applicere proteiner på området med stregmærker. Bliv i denne tilstand, indtil den er helt tør og skyll derefter med vand. Det er nødvendigt at udføre sådanne procedurer en gang om dagen i 2 uger.

№2. Citron + agurk juice

Friskpresset citronsaft, eller rettere dens sure natur, hjælper med at reducere synligheden af ​​stregmærker. Agurksaft giver dig mulighed for at rense huden, fordi det ikke er for ingenting, at det bruges i forskellige tonic og lotioner. Bland i lige store mængder citronsaft og agurk og aftør sted med strækmærker (10 minutter) med fleece, lad det tørre og skylles med vand. 1-2 behandlinger om dagen er nok. Du kan også blot tørre (ca. 10 minutter) halvdelen af ​​citronproblemerne.

№3. Aloesaft

Sikkert mange af dine forældre eller endda ældre generation vil finde denne plante. Så næringsstoffer indeholdt i aloe juice bidrage til effektivt at løse forskellige hudproblemer, herunder og striae. Skær langs bladalogen og presser saften på de berørte områder. Lad tørre og lad derefter være i 2 timer, skyll derefter med vand. Du kan også tage denne juice inde (1 kop per dag) lidt fortyndet med vand.

№4. Kartoffelsaft

Et andet hjemmehjælpemiddel, der er designet (herunder) for at bekæmpe stregmærker. Kartofler er rig på visse typer vitaminer og mineraler, som hjælper væksten af ​​nye celler. Skær kartoflerne i halvt og gnid det i skiver, der berøres. Klik på knolden for et større udvalg af juice. Efter sådan "gnidning" :) Skyll zoner med vand. Påfør saft af kartofler regelmæssigt, og snart vil du bemærke, at stregmærker falder betydeligt, og de bliver umærkelige.

№5. befugtning

Regelmæssig isterning og fugtighedscreme efter et bad kan også have en effekt på reduktionen af ​​strækmærker. Alt du behøver er at massere problemområderne med en isterning og anvende en fugtighedscreme hver dag efter et bad / bad. Derudover opretholder altid et højt niveau af kropshydrering, dvs. Forbrug rigeligt vand (vægt / 30 = X liter vand / dag).

Nå måske alle de beregninger, som jeg gerne vil formidle til dig i denne artikel. Lad os opsummere et vist resumé, og vi vil sige farvel.

efterskrift

En anden note kom til ophør, i dag talte vi om, hvordan man kunne slippe af med stregmærker. Jeg er sikker på, at nu alle mine damer ved, hvordan man kan overvinde denne uhensigtsmæssige fejl og bliver kun smukkere. Jeg ønsker alle sejre i kampen med stryyami og som en belønning - så ofte som muligt for at fange de entusiastiske syn på mændene.

På dette hele til nye møder, skønhed!

PS. På dine resultater, afmeld dig i kommentarerne til dette indlæg, startede!

PPS. Har projektet bidraget? Læg derefter et link til det i dit sociale netværk - plus 100 point til karma, garanteret.

Med respekt og taknemmelighed, protasov dmitry.

http://ferrum-body.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-2-chast.html

Slankning uden strækmærker. Sådan fjerner du stregmærker på kroppen

Hvis du slippe af med ekstra pund, er det rigtigt og nyttigt. Men med vægttab, forekommer ofte stregmærker, som væsentligt forringer hudens udseende. Så er det muligt at fjerne stregmærker og gøre huden smidig og attraktiv.

Strækmærker efter vægttab

Når huden er stærkt strakt, bryder kollagen og elastiske fibre samt blodkar. En "fejl" dannes i huden, den kosmetiske defekt er rød eller lilla. Så er mikrodamage ardannelse, strækker sig op. Der er ingen pigment i bindevævet, så strækmærker tønner ikke under solens virkning og fremstår endnu mere synlige.

  • Striae kan være hvidlig eller lilla-blålig, strimler af strakt hud kan have forskellige bredder.
  • Der er striae under hurtig vægtforøgelse eller i løbet af vægttab.
  • Det er lettere at fjerne de "unge" strækmærker, som er op til seks måneder gamle. Det betyder noget og størrelse. Hvis du har stregmærker efter at have tabt, skal du begynde at kæmpe med dem så tidligt som muligt.
  • Strekkmærker kan signalere endokrine sygdomme.

Vi fjerner strækmærker med en laser

Fraktionel fotothermolyse og laser polering endda hudfarve og hudtekstur, der giver glat udseende. Lægen behandler huden i lag. Proceduren varer ca. 1 time under anæstesi. Laseren fordamper det øvre lag af epidermis, og bindevævet, hvori strækmærkerne er placeret, er delvist ødelagt. Rød og hævet hud vil være yderligere 2 uger. Særlige kosmetik hjælper huden med at genvinde. Denne procedure stimulerer væksten af ​​nye celler, resultatet kan forventes efter 5-6 sessioner. Omkostningerne ved laserskrælning er ret høje.

Sådan fjerner du stregmærker derhjemme

Strækmærker er ikke en hudsygdom, men en kosmetisk defekt. De kan kæmpes uden endda at ty til salonprocedurer. Men dette skal gøres grundigt og systematisk.

Sådan fjerner du stregmærker på brystet

Scrub: 1 tsk sukker, 1 tsk havsalt, 1 tsk blandet kaffe blandet. Tilsæt derefter 1 el. ske med olivenolie. Blandingen påføres problemområdet, gnides på huden i 15 minutter. Store granulater hjælper med at exfoliere toplaget, olien nærer huden med vitamin E. På anmodning kan du tilføje hvedeolie eller jojobaolie til huden. Gør proceduren 2-3 gange om ugen.

Sådan fjerner du stregmærker på benene

Olie mod stregmærker. Tilslut 50 ml jojobaolie, 5 dråber rosmarin, appelsin, citron, jasmin og lavendelolie. Gnid produktet til en lille rødme.

Sådan fjerner du stregmærker på underlivet

Anti-cellulite massage i maven viser fremragende resultater. Efter proceduren er det ønskeligt at anvende en speciel olie, pakke dig selv i en film og tag dækket med et varmt tæppe.

Sådan fjerner du stregmærker på kroppen

  1. Hørfrøolie har en positiv virkning på hudens elasticitet.
  2. Alger masken effektivt bekæmper frisk, diskret striae. Alger anvendes på problemområderne, de er dækket af en film og et tæppe på toppen. 6-12 procedurer vil gøre huden mere elastisk og stram. Kombiner thalassoterapi med ultralydsprocedurer.
  3. Efter et brusebad skal du gnide dig selv med et håndklæde og knuse huden lidt indtil lys rødme. Ved at øge blodcirkulationen forbedrer du celle ernæring og minimerer risikoen for striae.

Hjemmelavede opskrifter - et alternativ til salonprocedurer

  1. En revet gulerod hæld 0,5 kopper koldt vand. Efter 10 minutter skal du klemme chipsene og kassere dem. I gulerodsinfusionen tilsættes 7 dråber mandelolie. Tør huden med denne agent.
  2. Bland 10 ml base (mandel eller olivenolie) med 3-5 dråber æterisk olie af røgelse, neroli, palisander, lavendel eller hvedekim. Honning, ler, yoghurt og medicinsk mudder forbedrer også blodcirkulationen, øger elasticiteten, lindrer træthed og stress.
  3. I en liter varm mælk opløses 3 spiseskefulde honning. Hæld den søde blanding i det fyldte bad. Hvis du tilføjer nogle kanel til vandet, vil proceduren blive endnu mere effektiv. Tag et bad i en kvart time.

Sådan forebygger du striae

  • Brug specialprodukter, hvis emballage indeholder en indskrift: "mod strækmærker". Hyaluronsyre, kollagen, vitamin E, elastin, Gotu Kola stof bruges til at forhindre strækmærker.
  • Gør selvmassage, det giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen og ernæringen af ​​huden.
  • Hold din vægt på samme niveau.
  • Glem ikke fordelene ved fysisk anstrengelse.
  • Brug et kontrastbruser.
  • Tilmeld dig aqua aerobic.
  • Drik rigeligt med vand.

Massage, gymnastik, vandbehandlinger, peeling, profylaktiske cremer - alt dette hjælper dig med at slippe af med de rødlilla striber. Led kampen "på alle fronter" - udenfor og indeni.

Produkter mod stregmærker

Hvis kroppen taber vigtige sporstoffer, forstyrres den fulde deling af epidermale celler. Huden har ikke tid til at blive opdateret, der er et sådant problem som strækmærker efter at have tabt sig. Din daglige kost skal omfatte: mejeriprodukter, magert kød (moderat, overskuddet er dårligt for lever og nyrer), æg, vitamin C (citrus, kål, røde og gule grøntsager), boghvede grød, granatæblejuice. Drik 1,5 liter rent vand dagligt. På dit bord skal være så lidt som muligt sødt, mel og stegt.

http://vesdoloi.ru/pohudenie-bez-rastyazhek-kak-ubrat-rastyazhki-na-tele

Hvordan slippe af med stregmærker efter fødslen

De reelle problemer for mange af det retfærdige køn strækker sig. Deres foretrukne udstillingssteder er hofterne, maven, skinkerne og brystet. Strækmærker forekommer sædvanligvis under ungdomsårene eller efter fødslen. Deres udseende er normalt forbundet med et hurtigt sæt kilo. Særlig forsigtighed bør udøves i den femte måned af graviditeten, fordi det er i denne periode, at sandsynligheden for stregmærker er størst.

Umiddelbart efter forekomsten af ​​strækmærker på huden har en rød farve, er deres hævelse noteret, men med tiden falder de i størrelse og bliver hvidlige.

Hvorfor vises stregmærker

De vigtigste faktorer, der fremkalder udseende af ubehagelige ændringer i huden - en skarp ændring i vægt og hormonelle ændringer.

Med hurtig vægtforøgelse er en kvindes hud under meget spænding. Desuden antyder forekomsten af ​​strækmærker, at det retfærdige køn har problemer med kollagen og elastinfibre, nemlig: cellerne, hvis opgave er at reproducere denne type fibre, ikke klare deres funktioner.

Hvad angår de hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten i den kvindelige krop, påvirker de cortisol, et hormon, der påvirker kollagen, hvilket gør det mindre holdbart. Mens du bærer en baby, øges mængden af ​​dette hormon i den kvindelige krop betydeligt.

Behandling for stregmærker derhjemme

Efter udseendet af stregmærker har huden brug for særlig pleje. Det er meget vigtigt, at denne pleje er rettidig. Jo hurtigere du begynder at tage sig af din hudtilstand og helbrede stregmærker, desto bedre. Huden skal fugtes dagligt, ved hjælp af en række cremer og body lotion, og nogle gange vegetabilske olier, for eksempel mandel eller opvarmet olivenolie. Perfekt creme til børn. Du kan også aktivt bruge aromatiske olier som jojobaolie, kakaosmør eller rosenolie. Anvend altid en stor mængde produkt og læne på fødevarer med rigeligt vitamin E, hvilket stimulerer vævsreparationsprocessen i vores krop - dette vil medvirke til at øge hudens modstand mod kortisols skadelige virkninger, som følge af hvilke nye stregmærker ikke vil blive vist, og de gamle bliver mindre synlige. En positiv effekt giver også en daglig massage af problemområder i huden. Men du bør straks være forberedt på, at fulde stregmærker ikke forsvinder.

Korrekt ernæring med stregmærker

Behandling af stregmærker skal starte indefra. Korrekt ernæring hjælper med at suspendere negative ændringer i hudvæv. Efter fødslen læner det retfærdige køn ofte på skadelige produkter og retter, såsom te med kondenseret mælk, fuldmælk, en stor mængde smør, idet de tror, ​​at de er nødvendige for, at kroppen kan producere nok mælk. Der er ingen videnskabelig bekræftelse af denne opfattelse, men det faktum, at en sådan "kost" du nemt får de ekstra pund og gør hudproblemer er indlysende.

Det er bedre at medtage i din daglige menu så meget som muligt grøntsager (helst stuvet) og kogt fisk. Disse produkter bidrager til produktionen af ​​kollagen og elastin i kroppen. Selvfølgelig skal du sørge for, at din mad er fuld af forskellige vitaminer.

Når strækmærker vises, er det en særlig vigtig drikkegruppe. Rent drikkevand vil øge elasticiteten af ​​din hud, det er nødvendigt at drikke i mængden af ​​to liter dagligt. Bedst af alt, hvis temperaturen på forbruget af vand ligger i området 35-40 grader, drik i små portioner og sip.

Wraps mod stregmærker

I hjemmet kan du selvstændigt udføre en enkel og billig procedure - indpakning, som vil bidrage til at slippe af med uønskede ændringer i huden, det vil sige fra stregmærker. Det udføres som følger:

  1. Først lav en stærk afkogning af den farmaceutiske kamille
  2. Derefter fortyndes den resulterende masse med enhver forvarmet aromaolie
  3. Fugt derefter kluden grundigt med blandingen
  4. så er det nødvendigt at pakke problemets område af huden med denne klud og lade den stå i 20 minutter efter at den er fastgjort med madfilm
  5. udfør denne procedure en gang hver syv dage

Komprimerer mod stregmærker

  1. bland aloejuice med enhver aromatisk olie
  2. imprægner et stykke klud med blandingen
  3. derefter fastgør det til problemområdet, reparer med et bandage og lad om natten
  4. Denne procedure skal udføres en gang om ugen.

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at stregmærker ofte ikke er synlige for andre, så du bør ikke sørge for, at du ikke helt kan slippe af med dem.

Skriv i kommentarerne om din oplevelse i behandlingen af ​​sygdomme, hjælp andre læsere af webstedet!
Del ting på sociale netværk og hjælp venner og familie!

http://nmed.org/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-posle-rodov.html

Hyggeligt magasin Som kvinde

Korrekt ernæring er ikke kun en garanti for sundhed, en smuk krop og en fremragende hud, men også et vigtigt øjeblik for at rette, tilsyneladende enestående.

Strækmærker eller strækmærker fremkommer som følge af stor fysisk anstrengelse, men hovedsagelig undtagen for graviditet, fra hurtigt vægttab eller et sæt af denne "bagage". For at forhindre dette i at ske, og hvis det gør det, så for at forbedre situationen vil det hjælpe med en passende ernæring. Hvis det er helt nøjagtigt at være en diæt af stregmærker. Desuden kan mangel på elasticitet i huden, en af ​​årsagerne til stregmærker, skyldes underernæring.
Manglen på vitaminer "C", "E" og "B5" - pantothensyre, kobber og zink nedsætter produktionen af ​​kollagen.

Kollagen er den vigtigste komponent, der er ansvarlig for hudens elasticitet.


For at undgå stregmærker skal du inkludere følgende fødevarer i din daglige kost:

  1. Friske frugter og grøntsager
  2. Tørrede abrikoser og tørrede abrikoser
  3. svampe
  4. Solsikkefrø, græskar, hør
  5. Hele korn: boghvede, poleret ris, havregryn mv.
  6. sojabønner
  7. Hvedespirer
  8. Brewer's Yeast

Prøve diætmenu fra strækmærker

mandag

morgenmad
Klidgrød, kogt æg, kaffe uden sukker
Anden morgenmad
5-6 stykker figner, et glas juice
frokost
Broccoli suppe med havregryn, 100 g kogt kød, grøntsagspot, fuldkornsbrød.
Eftermiddagste
Frugt nogen
Middagen
Kogt blomkål, dampet fisk. Rye ævle, te.
For natten
kefir

morgenmad
100 g hytteost, stuvede gulerødder, te, 1 skive rugbrød.
Anden morgenmad
Frisk Kål Salat
frokost
Shchi vegetarisk, bagt flounder med citron, bagt kartofler, juice
Eftermiddagste
Yoghurt med en ske med jordflaxfrø
Middagen
Steam kylling, Fyldt ris, grønne ærter, rosehip bouillon
For natten
Sur mælk

morgenmad
Hercules grød, 50 g ost. Sort kaffe.
Anden morgenmad
Et æble
frokost
Ristet zucchini suppe, kogt kyllingebryst, aspargesalat med æg, 1 skive rugbrød, juice.
Eftermiddagste
Græskar gryderet
Middagen
Broccoli gryderet med blæksprutte, grøntsagssalat, te.
For natten
Ryazhenka

morgenmad
Hvede grød med tørrede abrikoser, kaffe
Anden morgenmad
frugt
frokost
Salat af røde bønner, oksekød stuvet i brødkrummer, fuldkornsbrød, rosehip bouillon.
Eftermiddagste
Pandekager med kål
Middagen
Courgetter stegt med svampe og tomater, rugbrød.
For natten
kefir

morgenmad

Byggrød, kogt æg, kaffe med mælk.
Anden morgenmad
Squash dessert
frokost
Fransk suppe, kogt oksekød med sauce, juice, rugbrød. Tranebærsaft.
Eftermiddagste
Curd-gulerodsgryde
Middagen
Vegetabilsk gryderet, urtete
For natten
Naturlig yoghurt

morgenmad
Byg grød, 100 g cottage cheese, kaffe med mælk.
Anden morgenmad
frugt
frokost
Salat af blæksprutter og æbler, kylling med artiskokker, grøn te.
Eftermiddagste
Rødbeder og cottage cheese pandekager
Middagen
Puree af røde bønner med løg, bouillon hofter.
For natten
kefir

morgenmad
Hvede grød, broccoli patty, kaffe.
Anden morgenmad
Frugtgelé
frokost
Suppe "Orange humør", kødboller kost, grønne ærter, rugbrød, juice.
Eftermiddagste
Gulerødder
Middagen
Spinatssalat, flodfisk på sømandens vej, kompot.
For natten
Ryazhenka

Ved slankekure, ved hjælp af folkemæssige midler til strækmærker og motion, kan du opnå gode resultater.

http://po-zhenski.ru/diety/dieta-ot-rastyazhek-na-tele

Retsmidler til hjemmelavede stregmærker

Enhver kvinde risikerer at blive bekendt med striae under graviditet, hormonforstyrrelser, en skarp ændring i kropsvægt. Sommetider synes disse lyse striber på kroppen uden tilsyneladende grund. Og så bruges forskellige kosmetik, salonprocedurer og endda plastikkirurgi. Under påvirkning af distributører af dyre kosmetik glemmer kosmetologerne i stigende grad uforglemmeligt folkemæglerne for stregmærker. Men dette er en reel, tidstestet måde at genvinde sin tiltrækningskraft uden mange monetære omkostninger. Relaterede artikler

Retsmidler til hjemmelavede stregmærker - ÅRSAGER

Enig, udseendet af strii er ikke den bedste måde, der afspejles i kvinders psykologiske trøst. Men de udgør ingen fare for liv og sundhed. Derfor må du ikke modløses ved at finde disse cicatricial hudændringer i din mave, lår, skinker eller bryst. Hovedårsagen til udseendet af stregmærker er mikrotraumas af individuelle fibre i huden, der er forbundet med overstretching.

Der er 3 typer strækmærker:

1. små lyserøde ar

2. Farveløse trådformede striber

3. Lange ar i rød og blå.

Hvis der straks registreres vandrette stregmærker på kroppen, er det nødvendigt at konsultere en læge, da sådanne hudfejl er forbundet med alvorlige hormonforstyrrelser.

Risikoen for striae stiger flere gange under:

1. puberteten

2. graviditet og amning

3. at tage hormonelle lægemidler

4. overdreven fysisk anstrengelse

Strækmærker bliver efterhånden lysere og næppe skiller sig ud mod sund hud. Men forvent ikke, at de vil forsvinde alene. Husk: Striae kan og bør bekæmpes på friske spor. Behandlingsmetoder afhænger af kvindens præferencer, hendes hudtilstand.

At slippe af med stregmærker giver mulighed for en bred vifte af procedurer, der udføres i skønhedssaloner, æstetiske medicinsklinikker og endda hjemme. Kampen med denne kosmetiske defekt ved hjælp af folkemiddagsmedicin kan være lang, men resultatet vil helt sikkert behage dig.

Retsmidler til hjemmelavede stregmærker - ELIMINATIONSREGLER FOR STRETCHING

Når der er et ønske om at slippe af med stregmærker derhjemme, skal du udvikle udholdenhed, tålmodighed og disciplin. Kun en lang, daglig pleje vil give huden elasticitet og skønhed. Den første regel er det daglige indtag af et kontrastbruser. Dette hjemmehjælpemiddel til stregmærker hjælper med at blive træt, forbedrer blodcirkulationen, gør huden smidig og smuk.

Proceduren bør altid ende med et koldt brusebad. Efter et bad skal æteriske olier påføres huden. Ved regelmæssig brug af sådanne olier vil skadet hud genoprette elasticiteten. Bekæmpelse af stregmærker hjælper og ordentlig ernæring sammen med rigeligt at drikke op til to liter om dagen. Hvis du supplerer kosten med et kompleks af vitaminer og gnider huden med en appelsin, vil der blive opnået mærkbare resultater efter en måned fra starten af ​​procedurerne.

Retsmidler til hjemmelavede stregmærker - FORDELE AF NATIONALE LÆGEMIDLER

Den største fordel ved at bruge folkemiddagsmidler til stregmærker er tilgængelighed. De kan tilberedes med egne hænder ved at købe de nødvendige ingredienser på et apotek eller specialbutikker. Til dette behøver du ikke mange penge. Derudover kan nogle komponenter dyrkes i landet eller i blomsterpotter i vindueskarmen.

Hjemmebehandling har kun en ulempe. Denne metode er effektiv til bekæmpelse af kun friske striae, der er små i størrelse og dybde.

De vigtigste metoder til at håndtere stregmærker på kroppen ved hjælp af folkemæssige retsmidler:

  • naturlig og sund mad
  • hjemmet kosmetik (olier, cremer og lotioner, skrubber osv.)
  • procedurer (indpakning, massage)

For at opnå et synligt resultat er der behov for en integreret tilgang, en kombination af flere teknikker samt regelmæssige procedurer. Glem ikke forebyggende foranstaltninger. Husk det velkendte medicinske postulat, at det altid er lettere at forebygge en sygdom end at helbrede dens konsekvenser og komplikationer.

Forsøg ikke at få resultater på kort tid - det er umuligt. Stol på erfaringerne fra tidligere generationer og tid. Sammen kan de arbejde vidundere.

NATURLIG FØDEVARER

Balancerende ernæring hjælper med til at forhindre strækmærker. For ikke at skade din hud, skal du først og fremmest opgive hårde restriktioner i mad. Husk - ikke kun en skarp vægtforøgelse, men også hurtigt vægttab er farligt for dit udseende.

Ungdom og skønhed hjælper med at udvide de mest almindelige produkter fra din daglige kost. Hvilke stoffer skal være til stede i dem?

VITAMIN C

Dette element kaldes populært "skindens engel" af huden. Det beskytter det mod udsættelse for ultraviolet stråling og andre aggressive eksterne faktorer, stimulerer processen med kollagenproduktion. L-ascorbinsyre er rig på citrusfrugter og bær, broccoli, paprika.

VITAMIN A

Stimulerer aktiv fornyelse af hudceller. Retinol findes i animalske produkter som lever, æggeblommer, samt gulerødder, kartofler, cantaloupe, grønne grønne grøntsager.

VITAMIN E

Den mest kraftfulde antioxidant, der er involveret i reparation af beskadigede hudceller, beskytter dem mod miljøpåvirkninger og frie radikaler. For at undgå udseende af stregmærker vil fødevarer med højt indhold af E-vitamin hjælpe: nødder, frø, jordnødde eller olivenolie, avocado, havregryn og stuvede tomater.

Det giver huden et sundt udseende, øger dets elasticitet og densitet. En masse zink findes i magert oksekød, bønner og bananer.

Vær opmærksom! Misbrug af selv de mest nyttige produkter - en direkte vej til overvægt, cellulite og strækmærker!

HOME COSMETICS FRA STRETCHERS

SCRUBS - HVAD SKAL DE HJÆLPE?

1) Skrubbe skal fjerne alle døde og døde celler fra overfladelaget. For at gøre dette er det nødvendigt at inkludere stoffer, der fjerner celler ved hjælp af mekaniske eller kemiske midler.

2) Skrubbe bør være forsigtig med huden, må ikke forårsage skade, lindre irritation. Til dette formål indføres et blødgøringselement i sammensætningen, for eksempel en olie.

3) Efter behandling af deformerede områder med rensekompositioner påføres en fremragende nærende creme eller en speciel maske på deres overflade.

SUGAR SCRAB

En meget let at klare skrubbe kan opnås ved at låne ingredienser fra ethvert køkken. Den består af en halv kop olie (det er bedre at tage oliven eller mandel), 1 kop salt, 1 kop sukker. Grundigt blandet - og en god skrubbe er klar! De anbefales at bruge det to gange om ugen, mens de tager et bad. Sammensætningen skal anvendes på problemområder og forsigtigt gnides. Buttocks og lår kan behandles mere intensivt, men bryst- og underlivsområderne kræver forsigtighed.

KAFFE SCRUB

Anvendes så ofte, at hver kvinde har en ven, der ikke kun elsker at bruge det, men også hele tiden roser ham. Faktisk er værktøjets sammensætning så effektiv, at resultaterne ikke er lange i kommer. Der er flere muligheder for kaffe scrub, alle kan supplere det med nogle af deres favorit ingredienser. Men selvfølgelig er basisen af ​​hver sammensætning malet kaffe.

Så, du har brug for grovkornet kaffe. Til dette er det bedre at købe kaffebønner i butikken og male dem i en kaffekværn. Yderligere kaffe skal blandes med et af følgende produkter: æblecidereddike, honning, honning med kanel, æterisk olie, honning med kosmetisk ler, brusegel. Produkter kan kombineres og ændres afhængigt af kroppens reaktion på komponenterne. Som sædvanlig er alt grundigt blandet. På den våde hud opvarmet under brusebadet bør påføres den resulterende sammensætning og let gnide. 15-20 minutter er nok, kompositionen vaskes af med varmt vand, hvorefter en nærende creme påføres. To gange om ugen er nok, det anbefales oftest ikke at bruge en kaffekop.

SWEET-SALT SCRUB

For at forberede dette enkle og effektive middel skal du have 1 sb. en skefuld salt og sukker og en del vegetabilsk olie. Peeling derhjemme anbefales 2-3 gange om ugen før sengetid i kombination med kontrastbruser og massage. Efter proceduren har huden behov for yderligere hydrering. Til dette formål skal du bruge færdige kosmetik eller naturlige olier.

HONEY SCRAB

Til forberedelse er det bedre at finde mørk honning med en viskos konsistens. Halv kop honning kombineres med en halv kop havsalt. Lad sammensætningen stå i ti minutter, og brug den til at exfoliere huden påvirket af stregmærker.

OAT SCRAB

Mål en kop havregryn, for eksempel rullede havre. Sæt dem i en metalskål og let slip med en pistle. Tilsæt en sked fuld honning og en halv kop mandel eller ferskenolie til kornet. Hvis der ikke er sådan olie i huset, tager vi oliven- eller sennepsolie som en sidste udvej, uraffineret solsikkeolie. Rør og brug som skrubbe. Denne bløde sammensætning kan bruges til at rense huden ikke kun på underlivet, men også på brystet.

OLIER

For en SPA-procedure derhjemme skal du bruge fede massageolier. Følgende retsmidler anses for at være de grundlæggende retsmidler for stregmærker: fra hvedekim (fugt, nærer, fremskynder regenereringsprocesser, blødgør arvæv); Jojoba (forbedrer blodcirkulationen, nærer og aktivt fugter); avocado (stimulerer kollagenproduktion); mandel nødder (forbedrer hudens elasticitet).

Vær opmærksom!

For at bekæmpe stregmærker gælder oliven, fersken, sesam og linolie. Men havtorn, på trods af al sin brugbarhed, er ikke vant til at håndtere en sådan kosmetisk defekt som striae på grund af dens stærke tørreaktion.

Naturlige olier anvendes i kombination med aroma olier. De bedste væsentlige produkter er olier fra lavendel, bjergorange (neroli), geranium, rose, rosmarin, patchouli, mynte, nelliker og mandarin.

Æteriske olier - de virker stærkere end vegetabilske olier. For at forhindre strækmærker og bruge lave koncentrationer (op til 1-2%) og for at slippe af med stregmærker - høje koncentrationer, men med en punktpåføring til stedet for hudforstuvninger.
- EM Neroli
- EM Mandarin
- EM Roser
- EM Lavendel
- EM Cypress
- EM Cedar
- EM Rosemary

To opskrifter fra bogen af ​​franske aromaterapeut Dominique Baudoux:

STRÆKNING PÅ CHESTEN (blandingen er ikke egnet til gravide og ammende mødre):
EM Geranium - 3 ml
EM Ladannaya gummi - 2 ml
EM Mirtha -3 ml
EM Immortelle - 2 ml
Rosewood EM - 3 ml
Arganolie - 10 ml
Rosehip olie - 30 ml
Påfør et par dråber af blandingen om morgenen og aftenen med bevægelser, der reducerer kanten af ​​strækmærkerne til den normale tilstand af huden.

Forebyggelse og forebyggelse af stregmærker (kan anvendes under graviditet):
EM Gerani - 2 dråber
EM Lavendel - 1 dråbe
EM Mandarin - 3 dråber
Væskekornolie - 10 dråber
Påfør 6-8 dråber af blandingen 2 gange om dagen i zoner med risiko fra 4 måneder af graviditeten.

En blanding af basiske og æteriske olier er et effektivt naturprodukt. Det giver dig mulighed for samtidigt at fugtige huden, øge elasticiteten og mætte den med vitaminer. Der er mange opskrifter til at lave aromatiske produkter hjemme.

RECIPE TIL FOREBYGGELSE

1. I 30 ml ferskenolie tilsættes 1 dråbe orange og lavendelolie og 2 dråber Neroli aromaolie.

2. Bland olivenolie (30 ml) med hvedekimolie (15 ml) og avocado (15 ml). I blandingen tilsættes 4 dråber essentiel olie af neroli, lavendel og rosmarin.

3. I en spiseskefuld mandelolie tilsættes 5 dråber mandarinolie.

MEDISKE RECIPER

1. 0,5 kopp olivenolie, en spiseskefuld jojobaolie og 15 dråber roseolie.

2. Bland i lige store mængder kokos, oliven og kakaosmør. Tilsæt et par dråber flydende vitamin E.

3. Du har brug for 100 ml mandelolie og aloesaft, vitamin E (10 dråber) og vitamin A (5 dråber).

Regelmæssig brug af hjemmelavede aromatiske balsams giver dig mulighed for at kæmpe selv med gamle stregmærker.

Dette er vigtigt! Produkter baseret på olier forsigtigt påført huden efter et brusebad. Det er ideelt at kombinere denne procedure med en lysmassage.

OLIE 3 IN 1

Olie tilberedt på basis af hvedekim stimulerer perfekt stofskiftet i kroppen. Hæld i en flaske mørkt glas (det er i sådanne beholdere, at eventuelle tilberedte produkter skal opbevares) hvedekimolie, tilsæt mandel, oliven og lavendelolie. Det er bedre at tage alle komponenter i lige store mængder. Sammensætningen skal blandes grundigt og opbevares på et mørkt sted. Påfør efter et brusebad i stedet for creme. Det kan også bruges til en lysmassage.

OLIVOLIE

Dette er ikke kun en trofast assistent i køkkenet, men vores bedste ven til kosmetologi og endda i medicin. Det er værd at tilføje nogle æteriske olier til det, da det bliver et glimrende middel til stregmærker. Et glas olivenolie, 4 tsk mandelolie, 2 tsk hvedekimolie, 5 dråber lavendelolie er nødvendige for at forberede sammensætningen. Bland alt sammen. Få et godt massageværktøj.

HOME WRAPPING RECIPES

Indpakningsregler:

1. til fremstilling af sammensætningen til påføring på huden

2. tag et varmt brusebad, du kan bruge en skrubbe;

3. blottet for kroppen med et håndklæde og påfør den forberedte sammensætning til de behandlede områder

4. Vask den behandlede hud med klæbende film, vikl den i en spiral.

5. Lag af filmen skal sættes ganske tæt, men stram ikke kroppen, det er mere hensigtsmæssigt at pakke kroppen i opadgående retning;

6. Skift til et stort håndklæde eller terryplader;

7. læg dig ned i 40 minutter

8. Fjern filmen og vask sammensætningen fra huden;

9. Påfør på huden creme eller smør.

Med aloe

Aloe juice blødgør døde hudceller og hjælper med at fjerne dem. Derudover normaliserer det stofskiftet, reducerer inflammation, stimulerer væksten af ​​nye celler. Indpakning derhjemme er som følger. Store blade skal skæres i længderetningen og fastgør den indre våde side til streamers. Du kan handle anderledes: hak bladene og påfør den resulterende gylle, lagt ud på gasbind. Ovenfor er det nødvendigt at dække enten med kompressorpapir eller cellofan. For at øge effektiviteten af ​​et komprimeringspakke et ark eller et håndklæde. Indpakningsprocessen varer en halv time, hvorefter kompressen skal fjernes, skylles og smøres med en nærende creme. Resultatet vises hurtigere, hvis du anvender denne komprimering 2 gange om dagen. Om cirka to uger vil huden blive glattere, og strækmærker - mindre mærkbar.

MED CAMOMILE

200 g kamille (blomster) skal hælde et glas varm mælk, koges. Den afkølede opløsning påføres problemområder, der er dækket af cellofan og et håndklæde på toppen. Komprimer hold i 15-20 minutter. Derefter fjernes kompressen, og huden skylles med kontrastbruser. Glem ikke at bruge cremen.

LOTIONS FROM STRETCHERS

PLEASANT LOTION

Dette er et gammelt effektivt værktøj, der er effektivt til at bekæmpe striae. Horsetail er i stand til at akkumulere silicium i sig selv, og silicium er kendt for at være nyttigt i hudregenerering. For den terapeutiske sammensætning vil have brug for følgende komponenter: 50 g horsetail, 0,5 liter vodka, et par dråber citronsaft. Vodka kan erstattes med 1/1 fortyndet med vand. Horsetail pour vodka, tilsættes citronsaft, den resulterende lotion insisterer på et mørkt sted i omkring en måned. Derefter skal den resulterende infusion fortyndes med 0,5 liter destilleret vand. Tør problemområderne dagligt, 2 gange om dagen, indtil lotion er forbi.

CARROT LOTION

Meget smukt og behageligt værktøj. Du skal tage en gulerod, et glas destilleret vand, en spiseskefuld olie (helst mandel). Gulerødder skal vaske, skrælle og grille på den mindste riven. Derefter skal du fylde det med koldt destilleret vand, insistere på 15 minutter. Klem gulerødderne og tilsæt mandelolie. Lotion opbevares i køleskabet og brug 2 gange om dagen.

LOTION FRA BREEDEN

Comfrey anvendes til lægemidler til fremstilling af helbredende cremer, gnidning og salver. Den består af tannin og allantoin, som hjælper med at fjerne døde celler og regenerere voksende. Gendannelse af beskadiget væv, comfrey gør ar og strækmærker til næppe mærkbare tråde.

Det er nødvendigt at tørre comfrey blade eller købe en færdigblandet tørblanding på apoteket, hæld 1 spiseskefulde af denne blanding med et glas destilleret vand og lad i ca. 20 minutter. Det resulterende værktøj anvendes straks, resten bliver opbevaret i køleskabet. Nå, hvis du kan få friske rødder af comfrey. Juice skal presses ud af dem og smøres med problemområder 2 gange om dagen.

HOME CREAMS OF STRETCHERS

BASERET PÅ MOMMY

Effektiv creme fremstilles på basis af mumie, som længe har været anvendt som et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel. Forbered cremen af ​​interesse for os er let. 2 g mumie skal opløses i en spiseskefulde destilleret vand. Efter fuldstændig opløsning blandes med 100 g baby creme. Vi får en cremet masse, som vi bruger en gang om dagen. Cream bør gnides ind i huden forsigtigt og langsomt. En krukke med sammensætningen opbevaret i køleskabet, i en forseglet beholder.

CREAM WITH ALOE

Fra planten, der bor på vindueskarmen, er det muligt at lave en creme kaldet "Ambulance". Det helbreder mirakuløst sår og hjælper perfekt til at slippe af med stregmærker. For kremen skal bruge 100 g mælkebøtte blade, 80 g olivenolie, 2 el. spiseskefulde havregryn, 3 medium ark aloe. Blad af mælkebøtte og aloe bør knustes i en fødevareprocessor eller grøntsagskutter. Derefter blandes med olivenolie, der gradvist tilsættes havregryn. Resultatet er en cremet masse. Cream påføres kritiske steder og vaskes efter 15-20 minutter.

Dette værktøj er perfekt til forebyggelse, da det altid er lettere at forhindre udseende af stregkarakterer end at helbrede.

MASSAGE FRA STRETCHING

Du kan slippe af med stretchmærker uden at forlade dit hjem ved hjælp af en speciel massage, som er helt uskadelig og samtidig mere blid end en honningsmassage. At udføre en sådan massage kræver:

  • havsalt saltet;
  • baby eller olivenolie;
  • olieopløsning med vitamin A.

Tålmodighed sammen med overbevisningen om, at der snart ikke vil være det mindste spor af stregmærker på kroppen, spiller også en stor rolle for at slippe af med stregmærker.

Til fremstilling af den terapeutiske sammensætning er det nødvendigt at blande olien og saltet i sådanne proportioner for at opnå en tyk masse af cremet tekstur. Fire dråber A-vitamin tilsættes til blandingen og blandes derefter grundigt. Sammensætningen påføres på hudoverfladen med massebevægelser, indtil den lidt rødmer.

Derefter bør sammensætningen holdes på huden i 20 minutter. Det bedste resultat af proceduren kan opnås, hvis du vikler kroppen med klæbende film. I løbet af den tid, der kræves for aktivering af behandlingsprocessen, er det bedst ikke at få fysisk anstrengelse, men at slappe af mens du ligger på sofaen, mens du ser din yndlingsserie. Efter skylning af blandingen med varmt vand skal huden blottet med et håndklæde, der skylles med kamilleekstrakt. Dernæst tørres huden naturligt.

Disse hjem retsmidler til stregmærker bør bruges flere gange om ugen i en til tre måneder. Efter to uger vil de første resultater af overfladen af ​​hudoverfladen være mærkbare med en reduktion i synlige strækmærker. Små stregmærker forsvinder uden spor, og dybe bliver mindre synlige. Det er også vigtigt, at denne massage ikke forårsager ubehagelige fornemmelser, vil ikke forlade de vaskulære gitter, som ikke kan undgås ved at lave en massage, når hun bruger honning.

BATHTUBS FROM STRETCHING

For at bekæmpe strækmærker kan du bruge en række bade. Vandet i badet bør ikke være varmt (maks. 37 grader), procedurens varighed er 20 minutter. Før du tager et bad under graviditeten, skal du konsultere en gynækolog. Denne procedure kan være kontraindiceret.

AROMATISK BAD

For at forberede et aromatisk bad skal du tage en spiseskefuld salt og bland det med tre dråber mandarinolie og tre dråber kamilleolie. Opløs det aromatiske salt i varmt badvand. Udfør proceduren to gange om ugen.

MINT BATH

Mintbad kan fremstilles af tørre eller friske urter. På en liter vand skal du tage en ske med tørt græs eller 20 blade frisk, forberede bouillon og efter infusion hælde den i et varmt bad.

STYRKE BAD MED LAMINARIEN

Følgende ingredienser er nødvendige for at forberede et fastgørelsesbad: 300 gram tang; kilo havsalt; et halvt glas olivenolie.

Alger hældte kogende vand, så insistere i 30 minutter. Infusion filtreres og hældes i badet. Det er vigtigt, at algerne selv bliver droppet ned i badeværelset, som de er anbragt i en gasbind på. Bland derefter saltet med olivenolie, opløs derefter sammensætningen i badet. Tag et fastgørende bad til stregmærker tyve minutter tre gange om ugen. Det bør sikres, at vandtemperaturen var behageligt varm, lidt højere end kropstemperaturen.

Alger veksles med grøn te, hvilket gør svømning mere mærkbar. Ud over badene giver en fremragende effekt dig mulighed for at nå badet, hvor du skal opbevare salt og honning. Efter at have rengjort overfladen af ​​huden med en salt sammensætning, så ved hjælp af honning massage kan du reducere strækmærker, hvilket gør dem mindre mærkbare.

Tålmodighed og systematisk brug af hjemmemekanismer til stregmærker kan opnå et fremragende resultat i kampen mod unattractiveness på kroppen.

http://www.domashnijspasalon.ru/sredstva-ot-rastyazhek-domashnego-prigotovleniya/
Flere Artikler Om Allergener