Hævelse fra den søde

Sød allergi forekommer oftest hos børn, men hos voksne er det ikke ualmindeligt. Imidlertid står over for dette problem, ikke alle vil være i stand til at bestemme typen af ​​sygdom. Vi hjælper dig med at genkende allergier i første fase.

Årsag til sød allergi
Årsagen til allergi er den saccharose-inducerede fermentering af ufordøjede madrester. Efter dannelsen trænger nedbrydningsprodukterne hurtigere ind i blodet, hvilket øger allergierne, der allerede eksisterede. Saccharose findes i et par konfekture- og melprodukter, sirupper og endda i nogle typer frugter og grøntsager.

Symptomer på allergier til slik
Du bør kende de nøjagtige symptomer på allergi for ikke at forvirre det med intolerance for nogle produkter. Den vigtigste manifestation er rødme og kløe på ansigt, nakke, arme og ben. Men der er også forsinkede reaktioner på allergenet i kroppen. Først efter en vis tid vil der forekomme akutte reaktioner, der kræver akut indgreb fra læger. Et af disse symptomer kan være anafylaktisk shock, kvælning eller angioødem.

Produkter - allergener
Hvis du er allergisk over for slik, betyder det ikke, at du helt må opgive alle slags slik. Glukose er simpelthen nødvendigt for at kroppen fungerer korrekt. Nogle gange bliver en person, der begrænser sig i den søde, irritabel og nervøs, han bliver konstant plaget af træthed og søvnighed. Derfor er det nødvendigt at identificere det produkt, der forårsagede allergien og udelukke det kun fra kosten.

De mest almindelige produkter er dem, der indeholder saccharose. Nu er hun i de fleste slik, kager, kager og andet konfekt.

Et af de mest almindelige allergifremkaldende produkter er honning. Det spiller en vigtig rolle ikke sucrose og plante pollen. Det hele afhænger af den type plante, hvor honning blev indsamlet. Men dette produkt har en uvurderlig fordel ved bekæmpelse af allergier til slik. Lige før behandlingen påbegyndes, skal du sørge for, at du ikke er intolerant overfor det.

Allergi til lactose er også almindelig, hvilket er en af ​​delene af mælkesammensætningen. Oftere børn står over for dette, men voksne er også modtagelige for mælkesukkerallergi.

Allergi Behandling for Sød
Når de første symptomer på allergi dukker op, skal du smide den søde, før du finder årsagen. Hvis det allergeniske produkt er identificeret, er det nødvendigt at udelukke det kun fra kosten. Men nogle gange er det ret svært at gøre, fordi der er så mange fristelser i form af slik.

Derfor er det nødvendigt at komme sig ud af sygdommen. Behandlingen vil være lang og vanskelig, det ophører ikke altid med positive resultater. Men værd at prøve. Kontakt en kvalificeret allergiker, der kan identificere den type produkt, der forårsagede din allergi og ordinere behandling.

Moderne medicin helbreder allergier ved at bruge kroppen til et allergen. For at gøre dette vil det komme ind i din krop i små portioner. Hele proceduren bør være underlagt en læge.

Hvis du står over for allergi med slik, skal du ikke fortvivle og fratage dig selv disse små glæder. Kontakt en specialist efter de første tegn på sygdommen for at få kvalificeret assistance.

http://www.otekstop.ru/raznoe/6850-oteki-ot-sladkogo.html

Årsager til hævelse og hvordan man håndterer dem

Ødem (fra det latinske ødem) er den overdrevne ophobning af væske i kroppens ekstracellulære vævsrum.

Paradoksalt nok kan årsagen til ødem ikke kun være et overskud af vand i vores krop, men også dets mangel.

I vores artikel behandler vi ikke årsagerne til ødem forbundet med forskellige sygdomme, såsom nyresygdomme, hjerteinsufficiens, anæmi osv., Og behandler heller ikke årsagerne til ødem forårsaget af at tage forskellige piller og stoffer, der forårsager sådanne bivirkninger. I tilfælde af sådanne sundhedsmæssige problemer bør du konsultere en læge.

Vi vil undersøge en af ​​de mest almindelige årsager til ødem - underernæring og brugen af ​​mad, der bevarer vand og også overveje måder at undgå dem på.

Den første årsag til ødem: mangel på vand

I dag kender de fleste af os eller i hvert fald har hørt, at du skal drikke en vis mængde vand om dagen (normalt beregnes dette beløb baseret på 30 ml pr. Kilo af din vægt). Men af ​​forskellige årsager, som dovenskab, glemsomhed eller undervurdering af betydningen af ​​vandforbrug, følger mange ikke denne regel. Hvad fører det til? Således når du drikker lidt vand, opstår puffiness, dvs. det ophobes på lager. Den begrænsede brug af vand er ikke kun fyldt med ødem, men også en generel forringelse af hele organismens arbejde.

Derfor forsøger at drikke mindst en liter vand om dagen, det vil hjælpe med at undgå mange sundhedsmæssige problemer, samt forbedre trivsel. Hvis du ikke er vant til at drikke meget vand, skal du begynde at drikke ofte, men i små mængder. Derefter kan du drikke et halvt glas eller et glas vand om morgenen. Når du står op, drikker du også et glas vand før hovedmåltider - så holder kroppen ikke kun op med at opbevare vand til fremtiden, men det hjælper heller ikke med at overvære frokost, frokost og aftensmad.

Her er det nødvendigt at præcisere, at hvis du er ubehagelig med at drikke meget vand, bør du ikke bruge det gennem kraft og er i ubehag fra det. Alligevel bør selv drikkevand kontaktes klogt, med fokus på dit velvære og under ingen omstændigheder tvinge dig selv.

Diuretiske drikkevarer og deres virkninger

Diuretiske drikkevarer omfatter te (sort og grøn), kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer, alkohol. Nogle mennesker tror, ​​at sådanne drikkevarer hjælper med at fjerne vand fra kroppen, men denne opfattelse er forkert.

Brugen af ​​disse drikkevarer fører til dehydrering (især kaffe og alkohol), kroppen forsøger også at opbevare på vand, hvilket fører til manifestation af ødem.

På den ene side, hvis du drikker en af ​​de diuretiske drikkevarer, vil vores udskillelsessystem hurtigt få os til at gå på toilettet, men samtidig vil vores krop for at beskytte mod dehydrering og negative virkninger, såsom alkohol, blive vandig. Det vil være nødvendigt at fjerne giftige stoffer og kroppens overordnede arbejde - hvilket resulterer i dannelse af ødem.

Således for hver kop te eller kaffe skal have et glas rent vand. Hvad angår alkohol, skal hver 50 ml blandes med et glas vand - dette vil medvirke til at undgå udtørring og forgiftning.

Hvis du er en te elsker, især sort, prøv at skifte til grøn te. Og for dem der elsker grøn te og foretrækker at drikke det hele dagen, kan du blande det med mælk (det kan være mandelmælk eller noget andet).

Hævelse fra sød og salt

Hvorfor svulme efter at have spist salt mad?

Faktum er, at et saltmolekyle (natrium) binder 20 vandmolekyler. Jo mere natrium i blodet er, desto mere vand er det. Vores krop, til gennemførelse af det normale liv, er det nødvendigt at opretholde et optimalt niveau af vand-saltbalance. Således kommer jo mere salt (natrium) ind i kroppen, jo mere vand vil det akkumulere for at opretholde denne balance.

En kraftig reduktion i salt mad fører til, at kroppen vil akkumulere vand selv fra at spise fødevarer, der indeholder naturlig natrium, for eksempel fra tomater. Derfor er det meget vigtigt at forbruge normen for salt uden at gå til ekstremer. Hvis du har spist en slags salt produkt (rød fisk, salt ost eller sådan noget), prøv at drikke nok vand.

Sød som årsagen til ødem

En anden årsag til hævelse kan være sødt. Dette skyldes, at kulhydrater (især hurtigt) kan binde vand - 1 gram kulhydrater kan holde 4 gram vand.

Hvis man taler videnskabeligt, fremstår der hævelse og overskydende vægt af de søde og overskydende kulhydrater, da insulin fremmer indgangen af ​​kalium i muskelceller og hepatocytter. Til gengæld stimulerer en stigning i koncentrationen af ​​kalium i plasmaet insulinekretion. Insulin hypersekretion forårsaget af en high-carb diæt fører ofte til hypokalæmi.

Hypokalæmi er en reduceret koncentration af kaliumioner i blodet. En ændring i "balance" af elektrolytter fører til ødem.

Hvordan man kæmper Spis mindre hurtige carbs og ikke spis dem om aftenen eller om natten. Men du kan ikke nægte og eliminere kulhydrater fra kosten helt. Din madmenu skal være afbalanceret, den skal indeholde alle næringsstoffer.

Mejeriprodukter er normalt forbrugt ikke kun med forskellige kostvaner, men også at spise cottage cheese, yoghurt og drikke kefir for natten. De fleste og i dag mister ikke, at brugen af ​​mejeriprodukter kan forårsage puffiness.

På trods af at det glykemiske indeks for mejeriprodukter er lavt, øger deres brug insulin. Dette skyldes mælkeprotein. Insulin er forbundet med hormonet aldosteron, som er ansvarlig for opbevaring af væske i kroppen. Hvis en person begrænser sig i brugen af ​​kulhydrater, vil indtagelsen af ​​mælkeprotein være fyldt med ødem.

Hvis vi taler om cottage cheese, indeholder den natrium (op til 500 mg pr. Portion). Når vi begrænser os fra at indtage kulhydrater eller salt, bryder vi ikke kun vandbalancen, men får også hævelse (på grund af spring fra lav til højt natrium).

Hvordan slippe af med ødem?

Først og fremmest drikke nok vand. Det er vandet (og ikke væsken i form af te, kaffe og juice), der kommer ind i kroppen, vil hjælpe ham med at slippe af med overskydende vandforsyninger. dvs. mængden af ​​vand for hver vil være anderledes - en person drikker 2 liter nemt, en person er komfortabel ved at bruge 1 liter vand om dagen.

Sørg for at se din kost, et løfte om sundhed og skønhed - god ernæring uden at spise halvfabrikata, røget produkter, fastfood, stegte og fede fødevarer, sukkerholdige drikkevarer og bagning.

Naturlige midler, der hjælper med at reducere puffiness, omfatter naturligt birkesap. Dens egenskaber omfatter hurtig eliminering af salte og slagger, derudover langer det ikke i vævene. For forebyggelse kan du drikke et glas 2-3 gange om dagen.

Courgetter, ægplanter, græskar, bananer, kål og sukkerroer og grøntsager kan også hjælpe i kampen mod puffiness. Det er ikke nødvendigt at bruge disse grøntsager og frugter i deres rene form. En fremragende løsning er forberedelsen af ​​smoothies og juice, forskellige salater.

Ris (ris indeholder en masse kaliumafledende salt) og havregryn (uden tilsætning af salt) vil også bidrage til at fjerne ødem. I hvert fald er disse produkter nyttige til generelle sundhedsmæssige formål.

Et andet glimrende værktøj til bekæmpelse af ødem er fysisk aktivitet, som i øvrigt forbedrer sundheden, fremskynder stofskiftet, øger kraften. På grund af sveden, under træning udløber væsken gennem svedkirtlerne, og hævelse er reduceret på grund af regelmæssig muskelkontraktion (svømning, jogging, gåning, aerob træning).

http://pitaniepp.ru/prichiny-otekov-sladkoe-i-solenoe/

Hævelse slik

Da hun begyndte at følge kosten tæt, begyndte hun at bemærke det umiddelbart efter at have spist den søde, fingrene i hænderne og det lille ansigt svulmer, syn flyder. På en eller anden måde skræmte jeg mig, hvad kunne det være?

Sukker, insulin kontrolleres ikke. Værd at det? eller bare begrænse søde og ikke lyden alarmen?

Dagbog tinatina18:

Du kan uploade din video til vores hjemmeside Videoreka.ru og indsætte den i din optagelse, for dette kopierer koden under videoen og indsætter den i formularen herunder.

Hvis du vil indsætte en video fra Youtube, klik på linket "Del" under videoen, vælg "HTML-kode" -indstillingen, kopier den og indsæt den i formularen nedenfor

For at tilføje denne video til din artikel skal du kopiere og indsætte følgende kode på det rigtige sted i teksten.

http://www.diets.ru/post/1804503/

Årsager til hævelse og hvordan man håndterer dem

På tærsklen til sommeren - en varm tid, hvor vi måske oftest må beskæftige os med ødem. Ikke alle ved, at årsagerne til ødem ikke kun er forbundet med et overskud af vand i kroppen, men snarere med dens mangel (paradoksalt, selvom det måske lyder!).

Drikker meget vand og stadig hævelse - måske kan nyrerne ikke klare eller hjertet begyndte at mislykkes. Selvfølgelig, med dette problem skal du konsultere en læge. Men frem for alt forsvinder vandet ofte på grund af underernæring og saltmisbrug.

Jeg foreslår at overveje de mest almindelige årsager til ødem og finde ud af, hvordan man undgår dem.

Årsager til ødem: mangel på vand

Sandsynligvis nu, da døve ikke har hørt, at du skal drikke en tilstrækkelig mængde vand om dagen (ca. 2 liter eller rettere 30 ml pr. Kg af din vægt), men ikke alle følger denne regel.

Men kroppen har brug for dette vand (alle vores systemer og celler arbejder med det), og hvis det ikke kommer i den krævede mængde udefra, giver hjernen et signal til kroppen for at akkumulere vand. Så ved at drikke meget lidt vand svulmer du på grund af sin kroniske mangel (jeg taler ikke om, at denne ressource (dvs. vand) er ekstremt begrænset, og kroppen er tvunget til at bruge det samme vand til arbejdsceller og så videre. systemer gentagne gange, hvilket hæmmer sundhed og generel trivsel).

Kun en konklusion: drik, drik og drik vand igen (hvis der ikke er kontraindikationer og nyresygdomme)! Dette vil bidrage til at undgå mange sundhedsmæssige problemer (især vigtigt for hypertensive patienter, diabetikere, personer med svækkede immunsystemer, overvægtige og kroniske sygdomme).

Drikk lidt, men ofte. Start morgenen med 1-2 glas rent vand på tom mave (med citron) 30 minutter før måltider, og også i løbet af dagen i små portioner (ikke tidligere end 30 minutter før eller efter måltider). Således vil kroppen ikke længere reservere vand til fremtidig brug, og årsagen til ødem vil blive elimineret.

Årsager til ødemer: vanddrivende drikkevarer

Mange tror fejlagtigt, at vanddrivende drikkevarer (al alkohol, te, kaffe osv. Koffein) hjælper kroppen med at slippe af med "ekstra" vandet. Som om "i morgen svulmer jeg noget efter i går, vil jeg drikke kaffe, det vil hjælpe" dræne "vandet." Nej, det virker ikke så!

Da alkohol, te / kaffe fører til dehydrering, når de indtages, kommer et signal straks i hjernen: "Lad ikke vandet gå". Som følge heraf lagrer kroppen igen det i ødemet (ikke lader det fjernes fra kroppen).

Med andre ord er det et dobbeltsværet sværd: på den ene side at drikke en vanddrivende drik, vil vi snart gå på toilettet (hvis udskillelsessystemet fungerer uden fejl), på den anden side - kroppen er bange for dehydrering (og de negative virkninger af alkohol, hvis den diuretiske drik var han!), opbevarer vand, som han vil have brug for arbejde / fjernelse af giftige stoffer fra kroppen, hvilket resulterer i hævelse.

Hvordan man forhindrer hævelse eller i det mindste reducerer deres sandsynlighed?

Hvad angår kaffe eller te, skal du drikke et glas rent vand til hver kop te / kaffe du drikker (undtagen den fastsatte dagpenge!). For hver 50 ml alkohol skal du drikke et glas rent vand for at undgå forgiftning og dehydrering.

Hævelse fra salt og sød

Som du ved, binder et saltmolekyle 20 vandmolekyler og deponeres i fedtceller. De som følge heraf øges i volumen, og "overvægtige" vises.

Derudover har kroppen brug for ekstra vand for at fjerne det "ekstra" salt fra vævet - igen er det nødvendigt at opbevare. Og igen en ond cirkel - hævelse går ikke væk.

Jeg kender det til mig selv: Jeg spiste en plade af surkål, i morgen på skalaerne vente vægtforøgelse (+500 g så sikkert). Selvfølgelig, nogle gange vil du virkelig, og mange produkter fra kategorien salt er nødvendige for vores krop (rød fisk, hårde oste, surkål), men du bør stadig ikke misbruge den. Og glem ikke at drikke mere vand.

Overdrivet forbrug af slik kan også forårsage ødem. Overdreven sukker i kosten øger niveauet af hormoninsulin i blodet, hvilket kan forårsage en forsinkelse i kroppens natrium, hvilket skaber en ond cirkel. Konsekvens: søde er en anden årsag til ødem. Vær opmærksom og begrænse dit indtag af sukker og rige produkter.

Spis så meget frugt og grøntsager som muligt, da mange af dem er rige på kalium (det er en natriumantagonist!), Som hjælper med at fjerne væske fra kroppen.

Ødem før menstruation

Årsagerne til ødem før menstruation er forbundet med kvindelige kønshormoner. Væske opbygges på grund af ændringer i progesteron og østrogen niveauer. Sidstnævnte fremkalder saltretention i kroppen, hvilket medfører vandretention (vægtforøgelsen kan være op til 2 kg!).

Desuden kan årsagen til ødem under menstruation være mangel på vitamin B6 og / eller magnesium, hvilket er meget vigtigt for at opretholde væskebalancen i kroppen.

Hvordan slippe af med ødem?

Som jeg skrev ovenfor, drik mere vand. Mærkeligt, da det kan lyde, men det er vandet, der kommer ind i kroppen, der gør det muligt for kroppen at slippe af med det "lagrede" vand.

Et godt middel er naturlig birkesap (uden sukker, selvfølgelig). Det linger ikke i vævene og fjerner hurtigt salt og slagge. Drik det tre gange om dagen for et glas, hvis du vil slippe af med ødem.

Havregryn og ris grød (uden salt!) Vil også hjælpe med at slippe af med ødem. Ris indeholder meget kalium - det fjerner salt. Af samme grund er bananer, kål- og rødbederjuice, tørrede frugter, græskar, courgetter, ægplanter et godt middel.

Motion er en fantastisk måde at slippe af med ødem. De fremskynder metabolismen, hjælper med at trække væske gennem svedkirtlerne. Og også hævelse væk fra muskel sammentrækning (walking, jogging, andre aerobic øvelser).

Ja, og måske det vigtigste punkt - se din kost! Undgå fastfood, tilberedt kød, røget kød, fede og stegte fødevarer, sukkerholdige drikkevarer og enkle kulhydrater. Spis i små portioner 4-6 gange om dagen, drik vand, og jeg forsikrer dig om, at du kan glemme ødemet (eller husk dem meget sjældent :). Læs mere om ernæring her.

Her drejer det sig måske om, hvordan man hurtigt og effektivt kan slippe af med ødem.

http://food-hunter.ru/prichiny-otekov-i-kak-s-nimi-borotsya.html

Hævelse og vægttab: om cottage cheese, salt og kulhydrater

Ødem (overskydende vand i det intercellulære rum) er en af ​​hovedårsagerne til vægtprang på en kost, som undertiden fuldstændig forvirrer nybegynderen. At for en nat fra et sted kommer et og et halvt kilo, så i det magiske billede igen om natten går vægten. Og til tider, på trods af kost og motion, står vægten fast og fratager resterne af motivation.

Hvis en person overholder alle regler for vejning (samtidig uden tøj og før måltider) og ærligt spiser med et kalorieunderskud, er det bare hævelsen, som kan dække det egentlige fedt tab. Hvis vi mener, at den gennemsnitlige hastighed af vægttab er 300-500 gram fedt om ugen, så med ødem på 1-3 liter vil en person ikke se resultaterne i meget lang tid.

Edemas har mange forskellige årsager, hvoraf mange skyldes nogle problemer i kroppen (hjerte, nyrer, hormonforstyrrelser). Men nogle gange er det ernæring.

Ødem og salt

Natrium (komponent af bordsalt NaCl) er en af ​​de vigtigste elektrolytter i kroppen. Disse er elektrisk ladede molekyler, der sammen med kalium spiller en vigtig rolle i transmissionen af ​​elektriske impulser og nervesystemets funktion. Kroppen kan ikke fungere uden natrium.

Natrium binder også vand og opretholder balancen mellem intracellulær og ekstracellulær væske, hvorved blodtrykket reguleres - dette er en af ​​rollens rolle i natrium. Jo mere natrium i blodet er, desto mere vand holder den, og jo højere blodtryk.

Afvisning af salt i løbet af kosten kom til masserne fra den forberedende kost af bodybuilders til forestillinger, når det er nødvendigt at dehydrere kroppen i en kort periode (!) At trække reliefen.

Når en person fuldstændig og permanent nægter salt, fordømmer han sig til opbevaring af væske fra produkter, der indeholder naturlig natrium - f.eks. Fra tomater. Faktisk forårsager salt (natrium) vandretention, når du spiser mere salt end normalt. Og med en saltfri kost er det meget nemt.

Når saltindtaget stopper, forsøger kroppen at holde det eksisterende natrium og det lille, der følger med mad (og på en saltfri diæt er der nok nok et par tomater) og øger niveauet af hormonet aldosteron, som er involveret i vand-saltbalancen. Natriumretention fører til vandretention, hævelse og vægtøgning.

Normal saltindtagelse, uden at hoppe op og ned, beskytter mod ødem mere pålideligt end fuldstændig afvisning af salt. American Heart Assotiation anbefaler at spise 1,500 mg rent natrium per dag med mad (1).

En anden ting er, at i den vestlige kost virkelig, for meget salt - i catering, bekvemmelighed fødevarer og forskellige "færdige" produkter. Salt er ikke kun et konserveringsmiddel, men også et smagsforbedrende middel (en komponent af mononatriumglutamat). Og vores receptorer bliver i sidste ende vant til konstant stimulering, og for at føle mere smag begynder vi at saltere mad mere og mere. Afvisningen af ​​fastfood, pølser, pickles og marinader forårsager derfor et pludseligt vægttab i begyndelsen af ​​kosten - på grund af at slippe af med overskydende vand.

Hævelse og kulhydrater

Kroppen er i stand til at opbevare spiste kulhydrater i leveren og musklerne i form af glykogen, som hurtigt kan blive glukose til energi.

Glykogenet i leveren og musklerne har forskellige roller. Hepatisk glycogen opretholder stabile blodsukker niveauer, dets reserver er omkring 100-120 gram. Muskelglykogen bruges kun af musklerne til deres arbejde, og dets reserver er 250-350 gram. Således kan hele organismen hos en gennemsnitlig person opbevare ca. 350-450 gram kulhydrater.

Hvert gram glykogen tiltrækker tre gram vand. Når vi drastisk reducerer kulhydrater på en kost, falder først vægten hurtigere - på grund af den delvise udtømning af glykogenbutikker og tabet af vand, som de holder.

Hvis en person har en lang kulhydrat diæt i lang tid, så kan en kraftig stigning i kulhydrater i kosten påvirke kropsvægten og dens volumen i 3-4 dage, hvilket får horror i at tabe sig og frygten for, at den "dræbte stofskiftet." Men det er vigtigt at huske, at det er glykogen og vand, ikke fedt.

Inklusive derfor for lavt kulhydrat kost er meget stressende. Det kan ikke vare evigt, så udøvere af en sådan tilgang til hurtigt vægttab bør udarbejdes, at ved udgangen fra kosten de "oversvømmelser".

Der er en anden årsag til ødemet, at folk, der mister kulhydrater, tabe sig (eller reducere deres mængde til et minimum). Kulhydrater øger insulinniveauet, og insulin er forbundet med hormonet aldosteron, som er "ansvarlig" for væskeretention. Det er her igen reaktionen på sprængerne: det er nødvendigt at spise kulhydrater med lavt kulhydrat lidt mere end normen (især sød), og kroppen vil reagere med ødem.

Vejen herude er at undgå ekstremer og pludselige kulhydrater i begge retninger.

Hævelse og hytteost

Hindringen i internettet, der taber vægten, er gelé og især hytteost, hvorfra man menes at "oversvømme". Der er flere mekanismer på grund af hvilke mejeriprodukter kan forårsage vandretention i kroppen.

1. På trods af det lave glykæmiske indeks øger de stærkt insulin (2). Og det er ikke laktose, men i selve mælkeproteinet. Her igen husker vi, at insulin er forbundet med hormonet aldosteron, som er "ansvarlig" for væskeretention (3). Som følge heraf kan en person, der afviste fra kulhydrater og sidder på en meget streng diæt, godt "hælde" på store mængder mælkeprotein - en pakke med cottageost eller en protein shake. Vejen ud er at komme ud af den lave kulhydrat og ikke tillade stigninger af kulhydrater i kosten.

2. Kogeost, på trods af sin usyrede smag, indeholder meget natrium (op til 500 mg pr. Portion). Hvis der ikke er noget salt (og kulhydrater) i kosten, det vil sige, at vandbalancen forstyrres, så er det muligt at få hævelse fra en pakke med cottageost. Og vi husker at vandretention med salt ikke skyldes saltfodring, men fra spring fra lav til højt natrium.

vejer

Med vægt hoppe er spørgsmålet om at veje på en diæt tæt. Hvor ofte har du brug for at veje dig selv? Hver dag, en gang om ugen, en gang om måneden?

Måske vil den bedste strategi blive vejet en gang om dagen på samme tid uden tøj, umiddelbart efter at være vågnet. Hvorfor så ofte? Med tiden vil du lære at observere og forklare selv svingningerne i vægt og vandbalance. Succesfulde langsigtede kostvaner er ikke bange for vægte. Dette er et værktøj.

Når du har lært din vægt hver dag, i hvert fald i en måned, vil du se et ægte billede af fremskridt. Hvis du kun vejer dig selv en gang om ugen, kan vægten på grund af vandretention være meget ked af manglende resultater, på trods af alle anstrengelser. Men det samlede billede for måneden viser, at dette kun er et øjebliksbillede af en dag, hvilket ikke afspejler din reelle fremgang.

http://fitlabs.ru/otek/

Tre "C", der forårsager puffiness

Økologi af forbrug. Sundhed: Hvad skelner udadtil en person, der sov, fra en person efter en søvnløs nat.

Tre "C" er stærkt forbundet.


Overvej disse grunde sammen, da de normalt er relateret både på adfærdsniveau (under stress, misbruger du konfekture, hvor der er meget sukker og salt) og på mobilniveau.

Kulhydrater og natrium absorberes begge under anvendelse af SGLT-1-transportørproteinet, som har receptorer, som er følsomme for både glucose og natriumion. Transporten af ​​begge stoffer ind i cellen sker, hvis begge receptorer samtidig er begejstret. Den energi, der bevirker bevægelsen af ​​natriumioner og glukosemolekyler fra ydersiden af ​​membranen indvendigt, er forskellen i natriumkoncentrationer mellem indersiden og udvendig af cellen. Det vil sige, at du stadig vil absorbere kulhydrater, hvis du skærer natrium, men i nærvær af natrium accelereres absorptionen.

Sød: kulhydratinsulinødem.

Strengt taget er det to forskellige grupper af edemer, men de vil ikke klatre i detaljer endnu. Den nederste linje er, at jo mere du har i kosten af ​​søde og / eller provokerende insulinemissioner, jo højere er risikoen for puffiness. Jo bedre insulinfølsomhed du har, desto mindre væske har du bevaret. Jo mere insulinresistens du har, jo mere opsvulmet vil du være.

Fedtforbrændende illusion af kulhydratdiet.

Hvis du udøver lave / kulstoffrie kostvaner, har du normalt meget vand efter afslutningen af ​​kosten og vender tilbage til den sædvanlige mængde kulhydrater i kosten. Det tager normalt omkring en uge, indtil vand-saltbalancen er normal, forstyrret af fjernelsen af ​​kulhydrater fra kosten. Mange supportere med lavt kulhydrat tager ofte dette for en øjeblikkelig fedtforøgelse, efter at de "går afsted" med en sådan "super effektiv" vægttabteknik.

Sådanne skarpe spring er forbundet med ændringer i mængden af ​​insulin. Det har en direkte virkning på nyrerne, hvilket fører til en stigning i natriumreabsorptionen i nyretubuli. Resultatet er hæmning af renin-angiotensinsystemet på grund af en stigning i volumenet af cirkulerende plasma. Også en høj insulinforøgelse forårsager frigivelsen af ​​et andet hormon - aldosteron. Aldosteron bevarer direkte natrium og vand, hvilket fører til væskeretention.

Nogle mennesker har mælkeinduceret insulinvæskeretention. Den paradoksale reaktion af insulin kan forklare den ofte observerede væskeretention efter at have drukket mælk. Et højt insulinniveau fremmer frigivelsen af ​​et andet hormon ved binyrerne - aldosteron. Aldosteron bevarer natrium og derfor væske, der fremmer tilbagetrækning af kalium. Aldosteron er et af de mest kraftfulde natriumbesparende hormoner, men natriumretention blandt et overskud af dette hormon er forbigående i naturen. Den aldosteron-medierede forøgelse i mængden af ​​ekstracellulær væske varer fra 1 til 2 dage og fører til en stigning i blodtrykket.

http://econet.ru/articles/104483-tri-c-kotorye-vyzyvayut-otechnost

Hævelse fra den søde

Kort om afhængigheden af ​​søde. Hvem vil spise sødt, spis videre, dette er et indlæg for dem, der ønsker at slippe af med afhængighed :)
Hvidt sukker er karies, det er fedme, det er depression, det er en krænkelse af calciummetabolisme, det er en rystet psyke, det er vandretention i kroppen.
Nogen kan holde sukkerforbruget i skak - godt, nu handler det ikke om dem.

Afhængigheden af ​​sukker er den samme som på rygning eller alkohol, og mekanismen er den samme. Når jeg spiser slik, bliver mine bremser gradvist nægtet, og jeg kan spise 10 i stedet for et chokolade slik. Da jeg forsøgte at leve i "eat in mode" -tilstanden, skete der intet. Når jeg spiser noget sødt, føler jeg først en styrke, en lille eufori. Og senere - træthed, hævelse, tør mund, depression, øget appetit. Da jeg spiste den i tilstanden "Jeg spiser den lidt" - det er en sked sukker om morgenen i grød, et par kager og et par peberkager - vægten gik ikke væk, og der var en forfærdelig appetit med periodiske nedbrud som at spise fuld chokolade. En person, der bevæger sig meget og spiser lidt, vil i princippet ikke opvækst af slik, men igen tænder (ja, der er dem der spiser meget slik og har gode tænder, ligesom der er sunde rygere og drikkere).

Sød er selvbedrag. Det har mange kalorier. Du kan få illusionen om "jeg spiser lidt", når der er lidt mad i kosten, men der er en sød og at blive bedre.

Min svigerinde var kun i stand til at tabe sig kun, når han fuldstændig forladte den søde. Jeg forsøgte forskellige ting, herunder systemet minus 60. Jeg begynder kun at tabe, når jeg holder op med at spise selv mikrostykker.

Så, hvordan man slår din afhængighed. Stop med at købe slik i almindelighed. Når du vil drikke varm, smagfuld te. Det hjælper mig med at omslutte mig med lækre dufte - te, krydderier, sød parfume. Der er honning. Jeg gjorde mig et alternativ til slik: en håndfuld nødder med honning. Når der trækkes stærkt på dem. Eller tørret frugt, frugt. Der er erstatninger - Jerusalem artiskok sirup, flydende druesaft, for første gang. Nogle gange spiser jeg stadig sukker - et stykke sødt til en ferie eller i compote.

Efter 21 dage forsvinder afhængigheden, og jeg ønsker ikke engang honning og tørret frugt. Der er en myte om, at hvidt sukker er nødvendigt for at hjernen skal arbejde. Ikke nødvendig, hjernen fungerer fint uden det. Ødem er væk, vægten begynder at gå væk (hvidt brød og ruller er også umulige) selv med en tilfredsstillende kost (sund selvfølgelig). På sukker kan du spise op til uendelig, som du aldrig vil spise på grøntsager, kogt kød og mejeri. Jeg havde en illusion: ja, jeg vil hellere drikke te med kager end fuldt spiser. NO. Det viste sig, at hvis jeg spiser en skål suppe eller kød eller noget andet, vil alt være fint, selv ude af plan, og hvis det er sødt, vil det straks være plusvægt.

Så jeg har ikke spist ham i 2 måneder allerede, og hele tiden går vægten væk, men jeg havde ikke været i stand til at tabe før.

Jeg vil også komme væk fra forbruget af sødt, men hidtil har kun været i stand til at gå på tørrede frugter
Jeg tror, ​​det kan starte en kalender og markere dage, og hver 5. dag kan du give dig selv en tråd

http://squirrel84.livejournal.com/245477.html

Hævelse fra den søde

Afvisning af slik (((((((

hævelse

Fremragende forståelse, min læge ser også på testene og siger, at alt er normalt. Og ben som en elefant om aftenen. Godt, indtil de går om morgenen. Ringe allerede fjernet fra fingrene, med tiden, det ville være for sent. Jeg begrænsede salt, stegte og så videre, men jeg har ingen problemer med mad, jeg kan leve på brystet med broccoli, så mens du sparer. Grøntsager spiser meget og i enhver form og frugt. Jeg drikker vand om en og en halv liter om dagen, men efter 6 har jeg allerede reduceret vand, te og så videre om natten. Det blev lettere for mig. Men jeg vil gerne drikke flere tranebær til forebyggelse. Hvis jeg var dig, ville jeg også prøve selv frugtdrikkerne. Halsbrand er halsbrand, men så er du nødt til at vælge, hvad der er mere farligt, og hvad er mere foruroligende dig? ♀ Og kan du gå til et andet apotek? Jeg kan ikke tro på, at i Hviderusland er der ingen urtete fra ærmer som cowberry på apoteker. Måske var apoteket uheldig og rådede ikke noget, de sagde, at du ikke skulle gå til lægen

Hilsner! Jeg ville gå til afdelingschef med en sådan tilstand... Og der ville de forklare alt for hende om hævelsen og den generelle tilstand og om arbejdet... Og at kost og behandling af din læge ikke hjælper... hvis lederen er en normal person, eller han vil skifte læge til hospital eller hospital.

Bare ligegyldigt hvordan du læser dine indlæg, så du forstår at du har lykke til med klinikken! Jeg ville rive og metal... de ville huske mig præcist.

Og hvis du tager et graviditetsbevis fra G og beder om at blive overført til let arbejde?

Jeg har også et sit-down job, min T fortalte mig at købe kompressionstrømper og lægge på tøj... nu er det ikke varmt at prøve. Og en anden douche nødvendigvis om morgenen og aftenen er ønskeligt.

Jeg ønsker dig et godt helbred!

Dietten bør ikke bestå i fasten, men i en ensartet 5-6 måltider om dagen uden hurtig kulhydrater, stegte og fede. Ingen pølser og pølser. Alle former for korn, boghvede, byg, havregryn, om morgenen kan du hirse med mælk og græskar, ris eller majskorn. Omvendt er lækkert og meget tilfredsstillende. 3 hovedretter og 2-3 snacks mellem dem. Proteiner i form af fedtfattig fisk, kylling (bryst) kød, oksekød. Høstost er også et protein. Sure fløde kan erstattes med yoghurt 2% fedt, du kan ikke helbrede fra cremefløde, det er også velsmagende. Og det er billigere))) Hvis du vil have sødfrugt - du har brug for hjælp eller tørret frugt.

Graviditet. Et slag mod hævelsen og overskydende vægt. Dag 3,4,5 17.02, 18.02 og 19.02 2016

Godt gjort dig. da jeg var gravid med mit arbejde, ville jeg også sove hele tiden. Jeg plejede endda at komme hjem fra arbejde, falde på sofaen, stå op kl 6, tag en svømmetur, vask sminken og gå på arbejde... og på bekostning af mad er det godt at du kan spise mindst... spise sundt og afbalanceret. Arbejdet tager meget energi og baby - sundhed.

Jeg har en eller anden måde roligt at henvende sig til bleer, jeg synes bare, at man kan begynde at lære fra årets begyndelse, godt, hvis der ikke er nogen hysteri fra gryden (min lillelige sad ikke i gryden i næsten 2 år, men så hurtigt blev vant til det)

Min statistik) Ødem

Så du skal drikke mere vand, spis ikke alle slags affald, vær ikke nervøs og gå mere.

Så du skal drikke mere vand, spis ikke alle slags affald, vær ikke nervøs og gå mere.

Disse er statistikker fra kosmetologer og ernæringseksperter)) Men konklusionerne er korrekte

Om hævelse, tørst og lingonbærblad

Ødem på grund af ernæring

Det er selvfølgelig ikke underligt, at pickles er hævede og ikke gravid! Salt-væskeretentionens ødem. Du gjorde alt rigtigt, bragte alt overskydende vand med en Yarusniver / tranebær / rigeligt vand / æbler

Her er en pandekage... og jeg har begrænset væsken... Jeg vil gerne drikke så meget... Jeg tillod mig et sted 700-800 ml vand i dag vil jeg fylde op

Drikker med hævelse

at drikke. nødvendigvis og meget. og udover vand må du ikke drikke noget andet, før hævelsen er væk. te, kaffe, sukker endnu mere dehydrat.

Tranebær, blåbær, kølig frugtsaft og tørst til at fjerne og slippe af med ødem på samme tid

Ødem eller præeklampsi

Fighting Gestosis er en kost. Intet salt, dampet, kogt. Og du skriver om festet. Især hvis længe siden! Det er nødvendigt at behandle sammen præeklampsi, og ikke kun piller! Det er meget farligt, især perioden er endnu ikke stor, men allerede så stærkt ødem! På daghospitalet drypper ingenting, bare kom og vægt, trykstyring, hvad der kan styres hjemme. Hvis han kan forsyne sig med en diæt, gå til hospitalet, vil der fjernes hævelse og mad, der er nej, kosttilskud.

God eftermiddag Jeg havde præeklampsi. Meget svulmet. Benene var dobbelt så store som normalt.
Gestosis er et protein i urinen, hævelse (også på ansigtet), tryk.
Jeg havde alt (trykket i mit liv var 100/60, det begyndte at stige til 140/100, proteinet var.
Hun tilbragte hele niende måned på bevarelse.
Hvis du kun har ødem, men ellers er alt i orden, så rolig, det er normen. Om aftenen, fod på puden og slappe af. Og det vigtigste er ikke at være nervøs.
Jeg har nu tjent nerver af præeklampsi, efter min mening

en meget sød jagt og...

Hvad kan der gives på temperaturen?

Lys, bare nødt til at prøve, vi er ikke alle egnede, eddikesyre komprimerer stadig

paracetamol, kun den dosering jeg ikke ved. sandsynligvis en halv pille

Nurofen indeholder ikke sukker, måske kan det være?

Ødem under graviditet og hvordan man kan slippe af med dem

Vand og hævelse under graviditeten. Nyt udseende

Placenta - hovedpersonen i graviditeten

Så vi kommer til det vigtigste punkt i svangerskabets fysiologi. Fra moderens blod er alt, hvad der er nødvendigt, og først og fremmest vand, ekstraheret af en yderligere hovedperson af graviditeten, hvilket ikke er kendt nok, et midlertidigt organ af barnet kaldte moderkagen.
Placenta begynder at danne sig som følger. Ca. 7 dage efter befrugtningen finder embryoen sig i livmoderen efter at have passeret langt langs æggelederne. Fosteret er en fremtidig baby i en boble, hvis skal er dækket af villi. Når hætteglasset er ved livmodervæggen, er det først knyttet til det med villi og går derefter på arbejde: villusen genopbygger livmoderskibene, så de bliver dilaterede, fuldblodede, og omkring villuserne udgøres selv en mini pool af moderens blod, som konstant og hurtigt opdateres.. I dette tilfælde blandes barnets blod i villusen og moderens blod i puljen ikke. Ca. hvordan det spirende frø suger vand og alt nødvendigt fra jorden, men ikke sand, ler og andre store genstande. "Du giver os byggematerialer, og hvad og hvordan man bygger, ved vi", som om kimbarnet og plantens frø taler.
Frøet tager kun af jorden, hvad det giver. Det kan ikke forårsage regn, vende til en underjordisk kilde. Ikke så med moderkagen: det er ikke en simpel pumpe, der pumper det, der gives. Nej, hun er ifølge Michel Odens aptudtryk en "baby advokat", som blandt andet er i stand til at blande sig i moderens fysiologi og "klemme" ud af det, som barnet har brug for. Og hvis blodtrykket (og det giver vand) i moderkagen og barnet begynder at falde, vil hun gøre alt for at få den nødvendige væske.
Placenta vokser og udvikler, for dets opbygning er også næringsstoffer fra moderblod nødvendige, og ved 18 uger slutter dets dannelse generelt. Det vil sige, at når babyens hurtige vækst begynder, skal der være en kraftig, brugbar placenta.

Så husk to ting godt. Den første: mængden af ​​vand i moderblod bestemmer mængden af ​​vand i et barn, samt hvor godt byggematerialer vil strømme til ham. For det andet vil moderkagen, som et aktivt organ advokat for barnet i tilfælde af mangel, manipulere moderens krop for at få nok ernæring og vand. Op til konflikter.

To væsentlige stoffer er salt og protein.

Det er allerede klart, hvorfor der er brug for meget vand til normal graviditet. For at forstå, hvor og hvordan problemer med "forsyning af vand" måtte opstå, skal vi forstå noget andet fra fysiologi.
Vand til optagelse til barnet skal være i blodet, i karrene (og ikke under huden, i væv, kropshulrum). Hvad holder hende i skibene? To stoffer, og gravide kvinder og jordmødre skal huske: natriumchlorid og albuminprotein.
Med deres mangel på vand vil de forlader skibene i vævet og forårsage hævelse. Fartøjer i en situation som slanger, der er fyldte med huller: hvor meget vand du skal hælde i, du får ikke det rigtige pres, og alt omkring dig er vådt.
Albumin syntetiserer moderens lever fra aminosyrerne i den mad, som moderen spiser. Derfor er det vigtigt, hvad det spiser, og hvordan dets lever virker.
Salt - kommer fra mad, kan reddes af nyrerne; Saltmetabolisme reguleres også af visse hormoner. Husk fra fysiologi, at volumenet af den flydende del af blodet begynder at stige meget tidligt fra den ottende uge? Husk nu, hvad du vil på samme tid, gravid: syltede agurker, surkål, sild, saltede tomater.

Gestose: dehydrering og blodpropper

Nu har du alle de nødvendige data for at forstå, hvad der sker under præeklampsi. Der er en konflikt mellem det faktum, at moderkagen stiller krav til moderens krop og det faktum, at moderen kan give det uden at skade sig selv. Tre situationer er mulige:
Mors krop giver ikke nok næringsstoffer og vand, for eksempel med dårlig ernæring og utilstrækkeligt drikke (herunder ikke-fysiologiske kostvaner) med nedsat leverfunktion, vaskulær defekt i livmoderen eller dens væg, generelle sygdomme);
placenta (det tilhører barnets legeme) kan ikke absorbere nok af de samme næringsstoffer og vand (placentas forkerte struktur);
blandet version - begge sammen.
Fælles for alle tilfælde er at under præeklampsi er der altid (!) Mangel på vand og albumin i blodbanen, dvs. der er altid dehydrering og fortykkelse af blodet.
På grund af fortykkelse af blodet er trykket i karrene utilstrækkeligt, blodet flyder ikke hurtigt nok, og moderkagen manipulerer moderens krop og forårsager en indsnævring, en spasme af karrene i kroppen for at øge blodtrykket. Trykket stiger, og i første omgang kommer der mere blod til barnet. Men denne meget spasme beskadiger til sidst skibene. Blodplader og fibrinfilamenter, blodkoagulationsprodukter, deponeres på skadestedene. Dette, såvel som selve fortykkelsen af ​​blodet og karakteristika ved koagulation under graviditeten, fører til dannelse af blodpropper (!) I karrene gennem moderens krop. Særligt påvirket er de organer, for hvilke belastningen under graviditeten er forøget: leveren og nyrerne. Fortykkelse af blodet fører også til dårlig ernæring og hypoxi hos et barn. En god blodtilførsel kan sammenlignes med dygtigt organiseret trafik, en dårlig med allestedsnærværende trafikpropper, når vi siger: "Ja... hele byen er det værd". Ikke rigtig det værd - at flytte, men hvor ineffektivt! God blodcirkulation er som gode veje.

Så det er klart, hvor stigningen i trykket kommer fra, når præeklampsi er (forsøger at holde barnet næret), ødem (på grund af mangel på albumin, vand går til vævet) og en stor mængde protein i urinen (beskadigede nyreskibe savner, hvad de ikke bør).
Det er også klart, at de, der er dårligt nærede og drikker lidt, og dem med store børn, tvillinger, tripletter (på grund af øgede behov) vil være i fare. Af den kendsgerning er det kendte faktum, at et omfattende fysiologisk ødem ofte udvikler sig hos de kvinder, der bærer store børn.
Det første tegn på præeklampsi kan være en forøgelse af mængden af ​​hæmoglobin i den generelle blodprøve efter 18-20 ugers graviditet. (Normalt bør hæmoglobin falde en smule). Mere veltalende vil være stigningen i hæmatokrit. Begge vil tale om fortykkelsen af ​​blodet, det vil sige manglen på vand.

Kost til præeklampsi

Den, der studerer præeklampsiets mekanisme, vil let udlede den nødvendige kost. Du bør drikke rigeligt med vand (2 - 2,5 l), spise oftere proteinfødevarer (dette er ikke bare kød!), Ikke at glemme kulhydrater (fordi der er mangel på sidstnævnte, bliver proteiner brændt) og fedtstoffer (de er også brændstof, og byggemateriale, især til babyens hjerne). Kosten skal afbalanceres, en af ​​komponenterne bør ikke sejre på bekostning af den anden. Salt kan ikke begrænses, fordi det bevarer væske i blodet. Klar og logisk.
Det samme gælder for kost til forebyggelse af præeklampsi, fordi mens placenta bliver dannet, er byggematerialer nødvendige for at danne et "stærkt rodsystem". Hvis placenta allerede er dannet defekt, så skal du sætte de få "rødder" i næringsopløsningen for at lette hendes arbejde. På nogen måde - både naturlige og medicinske.

Medikamenter til præeklampsi

Behandling af præeklampsi - en stigning i blodgennemstrømningen, forbedring af ernæringen af ​​barnet, reducerer kritisk forøget tryk i moderen. På samme tid døm selv om det er hensigtsmæssigt at give stoffer, der øger blodfluiditeten (fx chimes, aspirin) uden at ordinere en tungdrik? Er det kun muligt at gøre med dråber med saltvand og albumin uden normalt at drikke og spise? Ja, og hvis det er muligt, hvorfor?
I dag er det også blevet kendt, at calcium- og magnesiumpræparater såvel som omega-3 og -6 fedtsyrer (fiskeolie, linolie og aften primroseolie) kan yde betydelig hjælp til forebyggelse og behandling af præeklampsi. Fordelene ved disse stoffer er bevist ved videnskabelig forskning. Vi vil let forstå hvorfor, hvis vi husker at præeklampsi er en konflikt. Calcium er et byggemateriale til alle celler, for knogler, det absorberes kun i nærværelse af magnesium. Omega-3 og -6 fedtsyrer er bygningsstoffer til babyens hjerne, og ernæring af hjernen hos mennesker under fosterudvikling er en prioritet. Hvis moderen til disse stoffer ikke er nok - moderen "kræver" det, der er nødvendigt for barnet, hvilket vil resultere i krænkelser for moderen i sin egen krop.
Hvis situationen ikke kan afhjælpes med kost eller medicin, hvis moderen lider af mangel på ernæring og ilt, lider moderen af ​​hypertension og skader på lever og nyrer, så er den eneste behandlingsmetode fødsel.

Ødem hos gravide kvinder

Nu tilbage til spørgsmålet om ødem, for som jeg sagde, er det ophobning af væske i kroppen (hurtig vægtforøgelse, ødem), vi tager til manifestationen af ​​præeklampsi.
"Der er ingen overbevisende tegn på, at betydelig væskeretention i kroppen eller endda udseendet af åbenlys ødem er en faktor, der fører til udvikling af præeklampsi (gestosis) eller kræver, at patienten klassificeres som en øget risiko for udvikling af præeklampsi."
På baggrund af ovenstående er det klart, at hævelse i præeklampsi kan være. Frygt bør især forårsage hævelse, som vokser hurtigt, spredes over benniveauet, op til underlivet og overkroppen. MEN. Ødem, selv med alvorlig præeklampsi kan ikke være! I en kvinde, der lider af præeklampsi (det vil sige bevidst dehydreret) er fraværet af ødem farligere, fordi det ædematøse flydende vand kan vende tilbage til skibene, hvis der er mere salt og albumin, og uden ødem og med utilstrækkeligt drikke er det simpelthen ingen steder at være.
Det er vigtigt at bemærke, at forekomsten af ​​intrauterin føtal død ved kombinationen af ​​hypertension og ødem eller hypertension og accelerationen af ​​vægtøgning hos gravide kvinder er lavere end i nærvær af isoleret hypertension. Preeklampsi uden ødem ("tør præeklampsi") har længe været kendt som en ugunstig udgave af denne patologi, ledsaget af en højere forekomst af maternal dødelighed og død af fostre sammenlignet med den i præeklampsi kombineret med ødem.
Gestosis fortsætter næsten aldrig uden en stigning i blodtrykket, dette er det vigtigste punkt. Som regel er der også protein i urinen (mængden er variabel: så mere, så mindre, så er det, da er det ikke). Edemas i moderne kliniske obstetrik er udelukket fra kriterierne for diagnose af præeklampsi. Fordi de sker for ofte under graviditeten, og deres tilstedeværelse eller fravær siger ikke noget om sværhedsgraden af ​​gestose!

Angiv også om hvor de kommer fra forskellige typer af ødem under graviditeten.

Hvis vi tager højde for mængden af ​​vand, der normalt ophobes under graviditeten, er det ikke overraskende, at hævelsen af ​​anklene og skindene ved afslutningen af ​​termen forekommer hos de fleste kvinder, især i slutningen af ​​dagen. I de senere stadier bidrager dette til et stort livmoder: det presser på den ringere vena cava og forhindrer venøs udstrømning af blod fra venerne i underekstremiteterne. Ofte er svag hævelse af benene et tegn på tilstrækkelig fortynding af blod.
Hævelse kan være af venøs oprindelse. I dette tilfælde dominerer de på benene, forværres af langvarig stående og gået, ledsaget af en ejendommelig marmorering af benets hud. Ofte, sådanne gravide kvinder i slægten af ​​den kvindelige linje åreknuder.
En anden type af ødem - konstitutionelle. Kvinder med hypersthenisk tilsætning: Lav, fuld, med runde former, små hænder og fødder - de får mere vægt end slanke. Hvis en sådan kvinde opnår 25 kg graviditet, vil hun have betydeligt ødem i benene, men hun vil ikke have nogen forhøjelse af blodtrykket, ingen stigning i blod hæmoglobin eller protein i urinen - det vil sige, at hun har konstitutionelt ødem, ingen præeklampsi her. og der er ikke noget spor.
Alle disse edemas af gravide (undtagen tilfælde af præeklampsi) kan ikke være æstetisk tiltalende og ubehagelige, men de er ikke farlige - en gang; de behandles ikke ved dehydrering (for det er farligt) -tv. Jeg forlader edema i tilfælde af kongestiv hjertesvigt i svære sygdomme i lever og nyrer, skjoldbruskkirtel og andre patologier, der ikke er relateret til graviditet. Kvinder ved normalt om eksistensen af ​​en sådan patologi før graviditet og overholdes af relevante specialister.
Hævelse opstår for ofte hos raske gravide kvinder som et kendetegn, så de betragtes ikke længere som en diagnostisk indikator for denne tilstand.

Akkumulering af vand og blodtab

Derfor skal du lide den oversvømmelse, der bærer graviditet, og ikke ordinere dehydraterende stoffer og kostvaner: En kvinde i fødsel står overfor blodtab. Jeg taler ikke engang om blødning (selvom det sker), bare om normalt blodtab, hvorefter du bliver nødt til at komme sig.
Nu kalder du sund fornuft for hjælp: Hvilken kvinde vil bedre udholde blodtab og komme sig hurtigere: den med meget blod eller den med lidt? Den der tabte tyk koncentreret blod, eller den der tabte fortyndet? Hvilken vil tabe flere formelementer og næringsstoffer?
En normalt godt fodret og ikke-dehydreret kvinde lider selv betydeligt blodtab overraskende nemt.

Første trimester hovedpine er næsten lige så almindelig som kvalme. Meget ofte forlader de efter, at den forventede mor begynder at drikke rigeligt med vand og også spiser nok protein- og kulhydratfødevarer.

Kost af alle striber

Nu skal du kort fortælle alle disse restriktioner i mad og drikke, som nu pålægger gravide kvinder.
Det mest almindelige er, at obstetriksk-gynækologer anbefaler i kvindelige konsultationer: Begrænsende salt (ikke salt) og drikke (to glas om dagen) til hævelse eller hurtig vægtøgning. Vi gentager ikke ovenstående forklaret, hvorfor denne anbefaling skal betragtes som forældet og antifysiologisk.
Anbefalingen er at have en mindre en, så barnet ikke er "træt", da det er lettere at føde en lille baby. Det gives normalt sammen med råd til at drikke mindre, så der ikke er ødem. Denne tro modsiger fysiologien og er fyldt med nedsat vandstofskifte og ernæring i moderen og barnet. Allerede i 1930'erne blev der foreslået flere specielle kostvaner for at begrænse barnets vægtforøgelse (for eksempel Dr. Prokhovniks kost med begrænsning af drikke til 300-400 g og andre). Samtidig nægtede de at bruge sådanne kostvaner, da "deres virkning er tvivlsom, og overholdelse er vanskelig." Og lad os tilføje, det er ikke nyttigt, og for nogle er det farligt.
Kost til forebyggelse af allergi hos et barn. Undersøgelser viser, at ordinering af en kost med undtagelse af allergener ikke reducerer risikoen for at få et allergisk barn væsentligt. En sådan kost kan have negativ indflydelse på moderen eller barnets ernæring i livmoderen.

Post. Religiøse stillinger har ikke (eller burde ikke have) mål at forårsage udmattelse eller sygdom. Hvis en mor kan omhyggeligt planlægge sine måltider, så hun kan få alt, hvad hun har brug for fra magert mad, så lad hende komme hurtigt. I praksis ser vi fødselslæger ofte en stor familie med en moder, der føder og fodrer kontinuerligt, og de spiser alle smørbrød og korn, kager, brød og slik. Desværre er spiseforstyrrelser i troende familier reglen snarere end undtagelsen. Det er ikke overraskende, at graviditet og fødsel undertiden ikke er let, og postpartumgenopretning tager lang tid.

Diet Laman. Denne nye Moskva tendens - en slags underernæring. Kosten er ikke at drikke vand, men kun bundet væske (den, der findes i grøntsager og frugter, juice og andre fødevarer). Tale i ren tekst - er at hindre kroppens adgang til vand. Det skal bemærkes her, at den tyske naturopatiske læge Heinrich Laman, der boede og arbejdede i slutningen af ​​XIX - begyndelsen af ​​XX århundrede, introducerede 5 forskellige kostvaner til patienter med forskellige sygdomme. Jeg kunne ikke finde de data, som han anbefalede sin kost til gravide kvinder. De russiske læger anbefalede højst sandsynligt, at de russiske læger anbefalede Lamans edematøse, gravide diæt med en underernæring i henhold til princippet om "hvad hvis det ville hjælpe?" Ødemmet var klart mindre. De mulige konsekvenser af sådan dehydrering nævnt ovenfor. I begyndelsen af ​​det tyvende århundrede vidste lægerne ikke nok om graviditetens fysiologi, hvor ødem kom fra, og hvordan de er forbundet med præeklampsi. Og vi ved det. Derfor forekommer recepten på Laman-diætet for gravide kvinder at være antifysiologisk, og for de usunde og underernærede er det farligt.

Uafhængig overholdelse af kosten for at "ikke blive bedre, ikke blive fed". Målet er godt. Men værktøjet bør kun være sådan, at bestemmelsen af ​​mor og barn med proteiner, sunde fedtstoffer og kulhydrater er komplet. For ikke at blive fedt, skal du begrænse det raffinerede sukker, hvide melprodukter, købte bagte slik, animalske fedtstoffer og udelukke trans-isomerer af fedtsyrer. Og vælg mad med et lavt glykæmisk indeks. Og flytte mindst en time hver dag. Det er alt sammen. Du skal spise godt og nok. Når alt kommer til alt, ønsker vi en sund mor og et barn, og ikke en snertøj lige efter fødslen?

Anvendelsen af ​​diuretika. Diuretika til gravide kvinder med ødem er nu sjældent foreskrevet, og kun de fødselslæger, der er fuldstændig uvidende om moderne videnskabelige data. Men udnævnelsen af ​​"diuretiske urter" er udbredt og udbredt. Brug bjørnebær, lingonbærblad. Det kan være mindre farligt end piller, men i dette tilfælde er det helt "ikke på adressen".

Endnu en lille filosofi

Lægen og jordemoder samt de fleste gravide kvinder ved, at graviditet ikke er en sygdom, men en naturlig tilstand. Derfor bør alle først være interesseret i tre naturlige spørgsmål:
livsform for en gravid kvinde
af hvad hun spiser og drikker
så hvis hun er glad, og hvis ikke, hvorfor.
Og først da at dykke ind i alt andet. Fordi femoghalvfems procent af problemerne i femoghalvfems gravide kvinder ud af hundrede vil vokse fra disse tre kugler. For nogle gange er alt meget simpelt, og du skal bare spørge: "Har du forsøgt at spise? Og drikke?
Obstetricians og forældre til at hjælpe vil være billedet af en blomst. Hvad har han brug for for "velstand"? Det samme er gravid og barn. Jord (mad), vanding (vand), sol (solskin og kærlighed), luft, losning (bevægelse), ukrudt (fysisk og mental hygiejne).
Og hvad der absolut ikke er værd at gøre for en professionel, der er designet til at hjælpe en gravid kvinde, er at "laste" hende - med din frygt, falske forestillinger, unødvendig behandling. Og især ved at spise ude!

Ødem under graviditet: hvad skal man gøre?

I anden halvdel af graviditeten kan næsten alle kvinder opleve hævelse. Dette skyldes, at under graviditeten øges trykket og belastningen på fødderne, benene og lårene. Hvis ødemet er forbigående i naturen og er placeret på underbenene, er det sandsynligvis det fysiologiske ødem, der er forbundet med vægtforøgelsen af ​​kvinden og det forstørrede livmoder. Men stadig er ødem under graviditet ofte et symptom på forskellige sygdomme, der kræver observation og behandling, især under graviditeten.

De mest almindelige årsager til ødem under graviditeten

  • Åreknuder i underekstremiteterne. I denne tilstand kan der forekomme svagt ødem eller pastose på benene.

Åreknuder er ofte ledsaget af hævelse i benene. Hvis en kvinde havde denne diagnose før graviditeten, så kan hun bemærke, at ødemet under graviditeten blev mere. I denne periode forværres mange sygdomme, og mange manifesterer sig for første gang.

Hævelse under graviditeten stiger på grund af det faktum, at den voksende livmoder klemmer de store skibe, hvorigennem udstrømningen af ​​blod fra underekstremiteterne opstår. Dette fører til stagnation i dem og øger sandsynligheden for åreknuder. I tilfælde af udtalt manifestationer af sygdommen kan en høring af en vaskulær kirurg være nødvendig.

  • Nogle hjertesygdomme kan forårsage puffiness.
  • Nyresygdom forårsager ofte hævelse af ansigtet, især udtalt efter søvn.
  • Imidlertid er den mest almindelige årsag til ødem under graviditet gestus af gravide kvinder. Ved graviditetens fremgang øges mængden af ​​cirkulerende blod i en kvindes krop, hvilket er forbundet med en stigning i føtalbehov. Preeklampsi i anden halvdel af graviditeten ledsages ofte af ødem, hvilket er forbundet med det faktum, at "ekstra" væske fra karrene går ud i vævet.
  • Omfang af hævelse under graviditeten

    Graden af ​​ødem under graviditeten varierer afhængigt af deres forekomst og placering:

    Jeg grad - pastoer eller hævelse af ben og fødder.

    Grad II - Hævelse af ben og fødder tilslutter hævelsen af ​​maven og skindområdet.

    Grad III - hævelse af benene, hævelse af ansigt og fingre.

    IV grad - generel hævelse.

    Edemas kan også være skjult. Det vil sige, væsken i vævet ophobes, men det er tilsyneladende svagt manifesteret. Den gravide kvinde kan ikke engang bemærke noget, men vægtforøgelsen er mere end 500 gram. en uge giver dig allerede mulighed for at tænke over, hvad der sker i væskeretentionen.

    Kvinder der er mest tilbøjelige til at ødem under graviditeten

    Risikoen for ødem øges hos kvinder i følgende grupper:

    1. hos gravide kvinder under 18 år

    2. En kvinde over 32 år.

    3. I nærværelse af en kronisk sygdom (diabetes mellitus, infektioner, fedme, pyelonefritis).

    4. Ved gravide, krænker dagen og ernæringen.

    Først og fremmest bør disse grupper af kvinder være opmærksomme på udviklingen af ​​ødem efter 32 ugers graviditet. Disse gravide kvinder ordineres normalt profylaktiske behandlingsforløb og anbefales at holde sig nøje til det daglige regime. Hvis en kvinde mistænker hævelse under graviditeten, skal hun være opmærksom på sin læge.

    Hvorfor er det nødvendigt at behandle ødem under graviditet?

    For det første bevares væsken ikke kun i ben eller ansigt, men også i alle væv i kroppen, herunder moderkagen. Placenta er et organ, der giver vejrtrækning og næring af barnet i den intrauterinske tilstand. Når moderkagen svulmer, får fosteret lidt næring og ilt. Dette kan føre til underernæring (forsinket vækst og udvikling af fosteret) og hypoxi (ilt sult). Hvis denne tilstand vedvarer i lang tid, kan barnet dø.

    For det andet, når edeem fra blodet i vævsvæsken kommer ud, hvilket fører til fortykkelse af blodet. Dette tykke blod er meget sværere at pumpe hjertet. Nyrerne er også vanskelige at filtrere tykt blod og fjerne nedbrydningsprodukter. Alle vitale indre organer lider.

    For det tredje, mod baggrund af ødem, øges blodtrykket ofte. Efter at en del af det cirkulerende blodvolumen går ind i vævene, bliver karrene kraftigt smalle, hvilket resulterer i hypertension (forhøjet tryk). Hjertet skal pumpe tykt blod gennem smalle kar.

    For det fjerde taber en kvinde som følge af nedsat nyrefunktion en stor mængde protein i urinen. Dette kan føre til protein sult.

    For det femte kan ødem være den første "klokke" af en så alvorlig graviditetskomplikation, som eclampsia. Denne tilstand manifesteres ved utilstrækkelighed af alle indre organer og kramper. Sygdommen manifesterer sig meget hurtigt og kan føre til koma og død, både kvinder og ufødte børn.

    Hvad skal jeg gøre for at undgå ødem under graviditet?

    Til at begynde med bør hver kvinde planlægge en fremtidig graviditet. Før det fremtidige liv er opfattet, er det ønskeligt, at begge forældre undersøges for mulige sygdomme og infektioner. Selv før sygdommens graviditet skal den forventede mor, hvis den ikke er helbredt, overføres til kompenseret tilstand.

    Ødem kan undgås under graviditet ved at følge disse regler:

    1. I løbet af dagen skal en kvinde finde tid til hvile og ligge i 15 minutter. med hævede ben. Fødder kan sættes på en lille pude eller rullet op tæppe. Dette vil reducere belastningen og tillade blod ikke at stagnere i underekstremiteterne.

    2. Hvis det er muligt, skal den gravide kvinde flytte inden for rimelige grænser. Om morgenen kan du lave lette øvelser, hvis der ikke er kontraindikationer fra graviditeten.

    3. Det er nødvendigt at drikke nok væske og ikke begrænse dig selv. Du bør dog undgå sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer, der bidrager til væskeretention.

    4. Enhver gravid kvinde skal følge en kost. Kosten bør udelukke fede, salte, krydrede og stegte fødevarer.

    5. Ugentlig vægtkontrol afslører skjult ødem og begynder at håndtere dem i tide.

    6. Med en hurtig vægtforøgelse skal du lave faste dage - æble, kefir, cottage cheese.

    7. Under ingen omstændigheder kan man tage diuretika ukontrollabelt eller uafhængigt. Dette kan forværre tilstanden hos den gravide kvinde og fosteret.

    8. Det er vigtigt, at du konsulterer en læge, hvis der er strimler tilbage på dine tæer eller en ring ikke fjernes fra din finger.

    Principper for behandling af ødem under graviditet

    En gravid kvinde skal passe på hendes tilstand og hendes ufødte barns sundhed. Hvis ødemet under graviditeten er rettidig til at opdage og ikke forsinke med forebyggelse og behandling, vil resultatet af graviditeten være mest gunstigt. Behandling af ødem skal begynde med at etablere årsagen til deres udseende.

    Hvis hævelsen af ​​ben og fødder skyldes varicose sygdom, er behandlingen normalt ordineret af en vaskulær kirurg. Normalt er det:

    • Medicinske lægemidler af generel og lokal handling.

    • Brug af specielle strømper.

    Nyre- eller hjertesygdomme diagnosticeres enten før graviditet eller ved registrering i tidlig periode på op til 12 uger. Kvinder med sådanne sygdomme skal iagttages i forbindelse med smalle specialister (urolog eller kardiolog) under hele graviditeten. Da under graviditeten øger belastningen på alle indre organer, kan dette føre til forværring af allerede eksisterende sygdomme. Hvis sygdommen var i en "sovende" tilstand og aldrig manifesterede sig, så er der under graviditeten en høj sandsynlighed for, at symptomerne vil manifestere sig med en ny kraft.

    Gestosis er den mest almindelige årsag til ødem under graviditeten. For at afklare diagnosen er det nødvendigt at udføre en liste over studier:

    1. Komplet blodtal. Når præeklampsi kan ændre antallet af røde blodlegemer og blodplader.

    2. blodpropper

    3. Biokemisk analyse af blod med bestemmelse af protein, kreatinin, urea, bilirubin og leverenzymer.

    4. Urinprøver: total, daglig diurese, ifølge Nichiporenko.

    5. Blodtryk overvågning hver 3. time på begge hænder.

    6. Styring vejer på samme tid på dagen.

    7. Ultralyd og føtal Doppler.

    Behandling af ødem med præeklampsi afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen. I tilfælde af mild hævelse eller pasto af benene er behandlingen begrænset til at rette op på kosten:

    • Mad bør være rig på protein.
    • Kosten indeholder friske grøntsager og frugter.
    • Salte, fede og stegte fødevarer er udelukket.
    • Gunstige til behandling af ødem påvirker faste dage (ris, hytteost, æble).
    • Væske er begrænset til 2 liter. pr. dag.

    For alle andre grader af ødem, udover diæteterapi, er lægemiddelbehandling ordineret på hospitalet. I et specialiseret hospital er normalt ordineret:

    1. Terapi rettet mod blodfortynding - aspirin, heparinlægemidler.

    2. For at forbedre blodcirkulationen mellem fosteret og moderen, pentoxifyllin, Actovegin.

    3. Forberedelser, der normaliserer blodtrykket.

    4. I nogle tilfælde - "bløde" diuretika.

    5. Behandling af samtidige sygdomme.

    6. Seng hvile.

    Hvis sygdommen ikke reagerer på behandlingen, bliver den gravide og barnet forberedt på omhyggelig levering.

    Gestose under graviditet kan have meget alvorlige konsekvenser for fosteret og for den forventede mor. Derfor, ikke selvmedicinske.

    Graviditeten er den første fase i livet af en ufødt person. Selv ved første øjekast kan ubetydelig manifestation som ødem være et tegn på begyndelsen af ​​en alvorlig komplikation af graviditet, hvilket kan give et aftryk på sundheden og muligvis livet hos en lille person.

    Vær derfor forsigtig, og gå ikke glip af udbruddet af ødem under graviditeten, og nu ved du, hvad de skal gøre, når de vises.

    Ødem under graviditet!

    Den kendsgerning, at mange gravide kvinder i løbet af barndommen kan svulme benene. Og det ser ud til at være normalt, fordi det sker ofte. Men hvorfor så læger læger så flittigt analysen og på alle måder være opmærksomme på, om deres menighed ikke er hævet? Er "gravid" hævelse kan være noget farligt?

    Forskellig hævelse under graviditeten

    Puffiness er tilstanden, når overskydende væske opsamles i vævene. Vi ser denne hævelse, som primært manifesteres på ansigt og ben, men også under graviditeten kan armene, maven, underkulen svulme.

    Faktisk er ødem under graviditeten ikke sjælden og har sin egen forklaring. For det første øger kroppens behov for væske konstant, jo længere jo mere kvinden ønsker at drikke. Meget af den vægt, der er opnået under graviditeten, er bare flydende. For det andet akkumuleres natrium i en kvindes krop - i skibe og i alle væv undtagen knoglevæv. Og natrium, som det er kendt, tiltrækker sig selv og bevarer således vand i kroppen. Så der er hævelse. Først og fremmest er det mærkbart på kvindens ansigt: det er afrundet, øjenlågene svulmer og visuelt bliver øjnene smalle, benene svulmer også, skoens gamle sko bliver utroligt vanskeligt, og det er helt umuligt at fjerne vielsesringen. Normalt, hvis du fjerner årsagen til ødem i en gravid kvinde, forsvinder de alene inden for få dage. For at gøre dette er det nødvendigt at reducere forbruget af gravide bordsalt, ikke overarbejde, sikre en normal hvile og eliminere udsættelse for solen. Cool fodbade hjælper også, hvorefter det anbefales at lægge sig ned på din venstre side og hæve dine ben til en højere position. Ødem skal passere.

    I dette tilfælde taler vi om fysiologisk, det vil sige "normalt" for gravid ødem, som påvirker ca. 75-80% af de forventede mødre. De udgør ikke en trussel for fosteret, selv om sådanne manifestationer bør fjernes. Men ikke altid hævelse under graviditeten er så harmløs. Hvis vi ikke holder opmærksom på dem i tide og ikke tager de nødvendige forholdsregler, så starter der problemer.

    I øvrigt er ødem under graviditet et af de tre mest fremtrædende symptomer på præeklampsi (sent toksicose). Derfor forekommer de oftest nøjagtigt i tredje trimester. Jo mere du driver puffiness, desto større risikerer du og fremtidens baby at forvente.

    Der er 4 grader af præeklampsi, hvor hævelsen manifesterer sig på forskellige måder:

    • Jeg - dropsy af gravide kvinder. Ud over ødem er der en generel stigning i vægt, svaghed, træthed.
    • II - nefropati af gravide kvinder. Ud over ødem kan urinprotein også manifestere sig, eller blodtrykket kan stige. Hvis alle tre symptomer opstår på samme tid, betragtes tilstanden som truende for kvinden.
    • III - præeklampsi. I dette tilfælde støder ændringer i fundus og hjerne på nefropati.
    • IV - eclampsia. Beslaglæggelser begynder - selve tilstanden er yderst farlig for både kvinder og børn.

    Dette er dog ikke alt. Udover svangerskabsangreb kan hjerte og nyresødem også udvikle sig under graviditeten, hvilket ofte manifesterer sig tidligere end i tredje trimester.

    Hjerte hævelse kan opstå, hvis en kvinde har hjerteproblemer. Samtidig er de altid placeret nedenunder: fra taljen og nedenunder. En lægeundersøgelse viser, at leveren er forstørret. Og inden udbruddet af ødem har kvinden åndenød og øget hjerteslag, og hendes læber kan blive blå.

    I modsætning til hjertet begynder nyrødem i ansigtet, poser under øjnene er karakteristiske, og senere kan både arme og ben svulme. Årsagen - en kvindes nyresygdom i fortiden eller udviklet nu, mod graviditetens baggrund, som skal behandles.

    Hvornår udgør ødem en trussel?

    Hvis du har at gøre med fysiologisk ødem, der forsvinder efter fjernelsen af ​​provokerende faktor, som vi skrev ovenfor, er der ingen grund til at bekymre dig. Men så snart du opdager, at hævelsen ikke går væk alene (om morgenen du vågner opsvulmet), og også det, ud over dine ben, straks dine arme, ben, lår, maven, underkulen svulmer, fortæl din gynækolog straks.

    Alvorlig årsag til bekymring er også en hurtig stigning i vægt (mere end 20 kg generelt eller mere end 300 g pr. Uge), så du skal vejes regelmæssigt.

    Graden af ​​hævelse derhjemme kan kontrolleres som følger: Tryk med fingeren i underbenet, hvor benet kun er dækket med hud (uden muskler) - foran bunden af ​​benet. Hvis huden straks vender tilbage til sit sted - alt er i orden. Hvis der i nogen tid forbliver en bule - hævelsen er der, eller rettere nanogu.

    På ambulant basis kan du foretage de nødvendige tests eller udføre en McClure-Aldrich ødem test.

    Hvad er farlig hævelse under graviditeten?

    I de fleste tilfælde er det fysiologisk ødem, der observeres hos gravide kvinder. Det udgør ikke en trussel, faktisk som dropsy af gravide kvinder. Men at ignorere dem er ikke det værd.

    Hvis der opstår et problem, er det et spørgsmål om anden og yderligere grader af præeklampsi, så skal det løses. Selvom den gravide kvinde føles normal, er hævelsen sammen med andre symptomer et vågneopkald. Ignoring truer dig med en krænkelse af kommunikation i systemet moder - placenta - fosteret. Dette løfter først og fremmest barnets ilt sult med alle de følgevirkninger. I tilfælde af alvorlige komplikationer kan det endda være nødvendigt at afslutte graviditeten.

    Hvad skal man gøre med ødem under graviditeten?

    Det er en fejl at antage, at du skal drikke så lidt som muligt. I dag rådgiver lægerne ikke længere gravide kvinder for at reducere mængden af ​​væske, der forbruges i tilfælde af hævelse. Faktisk er der ingen væske nu, det er simpelthen nødvendigt for den normale udvikling af graviditeten. Desuden vil en kraftig reduktion i mængden føre til den modsatte virkning: kroppen vil begynde at samle vand i prozapas. Så du skal stadig drikke nok - mindst en og en halv liter eksklusive supper og frugter. Det er bedst at drikke rent vand, du kan med tilsætning af citron, men nægter kaffe.

    Eliminer alle provokerende faktorer. Spis mindre saltet (først og fremmest undtagen surkål, pickles, sild, sort brød, saltede nødder, oliven), krydderier, kulsyreholdige drikkevarer, kassere stegt, røget. En gang om ugen kan du tilbringe en fastedag på æbler og juice. Må ikke gå i varmen, ikke overarbejde, ikke længe i lang tid i en position, lav fysiske øvelser (hvis der ikke er nogen kontraindikationer, selvfølgelig). Af stor betydning er en god hvile og går i frisk luft. Sæt dine fødder på en bakke under søvn.

    Kølige fodbade, fodmassage samt afkogning af tørrede abrikoser hjælper med at lindre tilstanden: hæld kogt vand over tørrede abrikoser og lad om natten, og om morgenen drikke denne komposit 30-40 minutter før du spiser. Der er mange andre populære opskrifter mod puffiness. Du må ikke ty til behandling af ødem ved hjælp af medicinske lægemidler, f.eks. Diuretika. Dog skal enhver handling koordineres med lægen.

    Ødem under graviditet og hvordan man kan slippe af med dem

    At dømme efter min erfaring viser hævelse i 2 og 3 trimester i næsten enhver gravid kvinde. Næsten alle mine venner led af ødem under graviditeten. Selv for nylig konfronteret med dette, så det første jeg besluttede at revidere min kost. Jeg tror, ​​at det er meget vigtigt for det første at begrænse salt, krydret, stegt, en række produkter, der bidrager til væskeretention i kroppen og alligevel mængden af ​​væske forbruges. Læger, efter min mening, taler med en stemme om dette).

    Og efter tur jeg kan lide at lave forskellige fodbade eller fodmassage. Jeg købte endda en Casada Reflexoped 2 fodmassager. Http://massagecenter.ru/massagery/massager-dlya-stop.html

    Jeg anbefaler, især for piger, der skal tilbringe en halv dag i opretstående stilling.

    Begræns ikke mængden af ​​forbrugt væske. Hvis kroppen ikke modtager nok væske, har den tendens til at holde det. Du skal drikke op til 3 liter om dagen;

    og tværtimod siger min G at drikke så lidt som muligt, ikke mere end 1 l. dagligt, herunder supper, frugter mv.

    Hvem skal tro og hvad der virkelig hjælper? P

    At drikke eller ikke at drikke? det er spørgsmålet.

    Ødem i graviditet: ubehageligt, grimt, farligt

    hævelse under graviditeten

    hævelse.

    Hvis du stadig lider af hævelse. (selv om det forekommer mig, har mange allerede forstået, hvordan man undgår dem)

    Jeg havde også hævelse i den første graviditet og protein i urinen. Pyelonephritis dukkede op, og diuretika med det hjalp meget lidt (både Kanephron og Orthosyphon og Hofitol (det viser sig at være galde generelt) og en anden grim pasta - der var næsten ingenting at skrive, hvor mange drikker ikke - så i mit tilfælde fundet en mellemgård - 1100 ml væske (herunder frugt og suppe). Hvis mere - en kraftig stigning i vægt og protein, mindre - også ikke godt (der var ingen urin). Jeg bemærkede, at bærene blev knust og med vand kørte urin bedre end tranebær samt rent vand.

    Og hvis du drikker juice, så uden sukker - ellers ingen effekt.

    VAND OG SWEETERS

    PERSONAL - meget interessant post. Det viser sig ikke at drikke - det er skadeligt og påvirker ikke ødemet... lige modsat: drikker du ikke? på disse gestus.

    Vand og hævelse under graviditeten. Præeklampsi.

    hævelse

    Ødem under graviditet og præeklampsi

    Denne artikel var meget nyttig for mig. I første gang lyttede B til læger i alt, ordnede faste dage... virkelig spiste ikke eller drikkede, og resultatet var svær gestosis, som begyndte på 28 uger... Og i den anden lykkedes B på kroppen og spiste og drak så meget som det var nødvendigt..., men fløj væk fra alle B som en lille fugl. Jeg angrer et par gange gjorde de faste dage, hvorefter det var meget dårligt, så jeg scorede hurtigt på dem.

    god artikel. Desværre blev jeg ikke advaret om dette selv med stærkt ødem, kronisk hypoxi af fosteret, akut kejsersnit i uge 39 gik ikke på hospitalet, da hydrocephalus og hypertonisk muskel blev placeret i en måned, men takket være vores indsats, mens vi ser fontanel bag hovedet, falder det gradvist i størrelse, foruden hæklet til venstre.

    Tak for artiklen)))

    Jeg gør ikke faste dage, jeg sidder ikke på en kost)))

    Jeg spiser alt jeg vil have))) krydret, salt, sød, bitter

    Jeg begrænser mig ikke til vand))), men jeg lider af ødemer ((((Jeg har det godt)))) ødem vil passere)))

    Vand og hævelse under graviditet Gestosis, salt- og væskebegrænsning, Lamans kost, "diuretiske urter" og behandling af ødem hos gravide i lyset af moderne medicinsk videnskab.

    Ødem under graviditet og præeklampsi. Ræsonnementet af Veronica Nazarova (Maslov). Mange bogstaver!

    Jeg forsøgte for nylig at overbringe til min læge og leder, at de forlod mig alene med hævelse og vægt på grund af dem))) Hvad der kom først gurgled, det er det her, det vigtigste gør mig ikke til at leve. Det virker som de lovede ikke at genere meget)))

    Generelt, selv i den første graviditet, var det muligt at konsultere en læge fra Tyskland, så hun næsten ikke lyttede til vores læger.

    Selv i Tadsjikistan har læger længe været undervist i henhold til nye standarder. Og kun i Rusland er antibiotika ordineret til hver nys, og gravide kvinder er forbudt at spise og drikke.

    print og passe ind i LCD

    Ødem under graviditet: hvad skal man gøre?

    Mange kvinder i anden halvdel af graviditeten virker hævelse. For det første svulmer benene op (normalt sker det om aftenen efter en hård dag), så den forventede mor oplever, at hendes favoritringe bliver trange, og det lette ødem på fødderne og anklerne forsvinder om morgenen er blevet mere "stædig", fortsætter efter en natsøvn og desuden kravlede op. Og det ser ud som om, at intet gør ondt, kun lidt tyngde i benene, og trivsel er generelt ikke et eksempel bedre i forhold til de første uger og måneder af graviditeten, når kvalme, opkastning, halsbrand og tvangslignende lugte blev plaget. Men dette er kun åbenbar lindring.

    Ødem i anden halvdel af graviditeten er det første tegn på udviklingen af ​​en alvorlig komplikation - nefropati hos gravide kvinder. Senere kan udseendet af protein i urinen øge blodtrykket i ødemmet, blodstrømmen i placenta kan forværre, hvilket naturligt påvirker babyens udvikling. Nephropathy øger risikoen for præ-eclampsia og eclampsia - meget alvorlige tilstande, der truer mor og barns liv og manifest hovedpine, bevidsthedstab, anfald, der forekommer på baggrund af en signifikant stigning i blodtrykket. Og jo sværere nefropati går, jo højere er denne risiko. Derfor afvis ikke selv den mindste og ved første øjekast ubetydeligt ødem. Sørg for at følge lægenes anbefalinger, tag de lægemidler, der er foreskrevet for dem. Og på baggrund af denne behandling er det muligt (hvis der ikke er kontraindikationer, individuel intolerance eller allergiske reaktioner) for at opretholde deres sundhed og barnets helbred, for at reducere ødemet og forbedre deres velvære, brug erfaringerne fra traditionel medicin akkumuleret gennem århundrederne.

    Med nephropati er en kvinde indlagt på hospitalet. Med lille ødem kan den fremtidige mor blive hjemme, men det er nødvendigt at respektere dagens milde, beskyttende regime. Det betyder, at en kvinde har brug for at bruge mere tid på sofaen liggende eller liggende, ikke at løfte vægte, ikke løbe rundt i forretningerne og ikke "danse" i en halv dag ved ovnen. Det blev bemærket, at i en vandret stilling er nyrerne mindre stressede, de fungerer bedre, mængden af ​​urin øges, og ødemet falder. Vi må huske på, at i sen graviditet kan livmoderen klemme bukhulenes kar, især i ryglæn, og dette kan igen føre til øget ødem og forværre den generelle tilstand. I denne situation vil en lille pude hjælpe, placeret under den højre balde (så den forstørrede livmoder forskydes til venstre) eller stillingen på venstre side. Meget vigtigt og kost. Det er nødvendigt at reducere væskeindtag til 800 ml om dagen. Salt er også underlagt begrænsninger: en kvinde bør ikke overbelaste de retter, hun forbereder sig selv. Fjender af fremtidens mor og venner af edemas - sukker, alle søde, samt de produkter, der hurtigt fordøjes, bliver til dette meget sukker. Det drejer sig om kartofler, makaroner og andet "nudlerfirma", poleret ris, mel og produkter fra den. Retter bør ikke grilles, grillet, peber, syltede, salt og krydret. Damp, kog, gryderet. Du skal spise nok magert kød, fjerkræ, magert fisk, æg, cottage cheese, kefir og andre mejeriprodukter, ikke saltede og ikke skarpe oste. Meget nyttigt, fordi de indeholder de nødvendige salte og sporstoffer og har deres egen lille vanddrivende effekt, følgende grøntsager og frugter: courgette, squash, friske agurker, vandkryds og salat, friske gulerødder, jordskokker (jordpærer), friske æbler og mulberryfrugter (Det anbefales at spise op til 150-200 g bær per dag), friske druer, stikkelsbær, kirsebær.

    Mange grøntsager, frugt og bærjuice har en vanddrivende effekt. Vælg de, der passer bedst til dig, fra de listede muligheder, eller skift flere (for eksempel hver anden dag eller efter en uge med indtagelse). Du kan blande flere juice (for eksempel gulerod, græskar og agurk), men det samlede antal saft må ikke overstige en tredjedel til et halvt glas en gang om dagen, medmindre andet er angivet.

    • Frisklavet gulerodssaft med pulp. Tag 1/3 - 1/2 kop om morgenen på tom mave.
    • Frisk græskar saft. Drik 1/2 kop 1 gang om dagen.
    • Birch sap. Drik 1/2 kop 2 gange om dagen.
    • Friske bær af viburnum med honning eller deres bouillon (2 spsk bundtede bær hæld et glas kogende vand og varmt i 20 minutter i et vandbad, der ikke tillader kogning, derefter afkøling ved stuetemperatur, afløb). Tag 1/3 kop 2-3 gange om dagen) med en lille mængde honning (på spidsen af ​​en lille ske). Men pas på: Viburnum, især dens friske bær, kan nogle gange forårsage irritation af mave-tarmkanalen.
    • Friske tranebær, pundet med tilsætning af honning eller sukker. Tag en spiseske 2-3 gange om dagen efter måltiderne.
    • Frisk juice eller syltetøj fra sorte chokeberry bær. Tag 1 spiseske 3 gange om dagen.
    • Friske bær irgi eller juice fra dem.
    • Et afkog af brombær.
    • Brønd fra skodder af grønne almindelige bønner (2 spiseskefulde af knuste skodder hæld 300 ml vand, kog og kog ved lav varme i 15 minutter. Efter to timers infusion, afløb.) Tag 1/3 kop 3 gange om dagen i 20-30 minutter. før måltider. Også nyttig suppe fra grønne bønner.
    • En afkogning af havrekorn (1 spsk korn fordeler 4 kopper vand og koges i 3,5 timer over lav varme, omrøres lejlighedsvis, afkøles og gnides hele massen (afkogning med korn) gennem en sigte.) Den resulterende "kissel" tager 1/3 kop 3 gange om dagen.
    • Te har en vanddrivende effekt, hvis du tilføjer små stykker frisk eller tørret kvede til almindelige te blade, når du brygger.
    • Infusion af tørrede abrikoser eller abrikoser. 200 g tørret frugt hæld to kopper kogende vand i en termos og insistere 6 timer. Stamme, klem bærene. Tag 1/2 kop 2 gange om dagen. Kan bruges i stedet for at drikke.

    Herbal medicin tilbyder også nogle opskrifter - både infusioner fra en urt og særlige omkostninger til behandling af gravide kvinder fra ødem. Hvis du ikke har individuel intolerance, så vælg en af ​​de præsenterede recepter for dig selv eller alternativ et par måneder efter at du har taget det (bare sørg for at tjekke med din læge).

    • Infusion af kamille blomster. Brygger 2 spiseskefulde hakket råmateriale med et glas kogende vand, varm i 10 minutter i et vandbad og lad det gå i yderligere 20 minutter under låget, afkølet, afløb. Tag 1/3 kop 2 - 3 gange om dagen.
    • En blanding af bær og blade af lingonberry. 2 teskefulde af blandingen bryg et glas kogende vand og kog i yderligere 3 minutter, insister under et låg i 15 minutter, afløb. Tag 1/3 kop 3 gange om dagen.
    • Bouillon fra de knuste cikoria rødder. 1 spiseskefulde færdige råvarer til damp med en liter kogende vand og kog i yderligere 10 minutter, kølig stamme, tag 1/3 kop 2-3 gange om dagen.
    • Tag lingonbærens blade og frugter, hele planten af ​​vilde jordbær, frø af havre, plantainblad, kamilleblomster, calendula blomster, tørrede græsplader, kanelrose og lignende. 1 spiseskefulde af blandingen knust i en kaffekværn, bryg et glas kogende vand i en termos og lad i en time afløb. Tag 1/3 kop tre gange om dagen.
    • I lige dele blandes en blackberry leaf med gråt, en lingonberry leaf, medunitsa lægemiddel græs, fryweed græs, sået frø havre, blackberry frugter og skud, kanel rosenblad blade, skov jordbær blade, fem-lobed wortwood græs, pitted rosiner. Infusionen fremstilles og tages på samme måde som i den foregående opskrift.

    Ved behandlingen af ​​de indledende manifestationer af nefropati skal der indbefattes stoffer med en beroligende (beroligende), antispasmodisk virkning. Du kan vælge en eller flere beroligende infusioner specielt formuleret til behandling af gravide kvinder (indtag af forskellige infusioner kan skiftes).

    • Bland 2 dele af björnbærblader med gråt, sirupagtigt græs, femboblet græs, 1 del hagtornfrugt, blade og frugter af almindelig hindbær, mosebærbærgræs, kogtbleget græs. Brygger et glas kogt vand med 1 spiseskefulde hakket blanding, opvarm i 15 minutter i et vandbad, ikke kog, og insister derefter på låget i yderligere 20 minutter, belastning. Tag 1/3 kop 3 gange om dagen eller 1/2 kop inden sengetid.
    • I lige dele blandes pebermynte græs, smalbladet brænde græs, fembladet morwort græs, eng kløver blomster, rosen hofter og rosiner. Infusionen fremstilles og tages også.
    • Tag lige dele af frugterne af anis og hagtorn, kalendula blomster, skud og frugter af blåbær, frugter af viburnum og vild rose, såning halm af havre, store blade af plantain og skud af fælles lyng. Brew 1 spsk hakket blanding med 1 kop kogende vand og opvarm i 10 minutter i et vandbad, undgå kogning, hæld i en termos og lad den gå i yderligere 2 timer, afløb. Tag 1/3 kop 3 gange om dagen.
    • I lige dele, tag björnbær blade i gråt, blade coltsfoot, pebermynte græs, motherwort fem-lobed græs, boghvede blomster, burdock rod, store plantain blade, lingonberry blade. Infusionen fremstilles og tages på samme måde som i den foregående opskrift.

    Behandling af ødem under graviditet derhjemme

    - Vælg de rigtige sko, der ikke presser foden. Kassér sandaler med smukke, men tynde stropper og høje hæle.

    - Efter aftale med en læge skal du købe og regelmæssigt bære specielle strømpebukser eller strømper med kompressionseffekt.

    - For at lette spændingerne på benene udvej til en lysmassage, strække dem i retningen fra fødderne langs benene til knæets side.

    - Efter lange gåture, sænk dine fødder i lunkent vand. Så du hurtigt lindre spænding og træthed. Du kan tilføje lidt salt i badet.

    - For at slippe af med ødem og forhindre deres forekomst, er det nødvendigt at rette op på din kost. Minimer mængden af ​​sur og salt. Din daglige menu skal indeholde en tilstrækkelig mængde proteinfødevarer, mens det meste skal være af animalsk oprindelse.

    - Vegetarerne er bedre i et stykke tid for at opgive deres principper eller i det mindste bruge flere mejeriprodukter. Sund metabolisme bidrager til forbruget af fødevarer med højt indhold af kalium. Disse er tørrede frugter, forskellige grønne grøntsager (peber, kål, bladsalat), bananer, bagt kartofler, mynte.

    - For at styrke væggene i blodkarene, spis mange fødevarer med C-vitamin - sød peber, sort currant, valnødder, rosehip, citrus.

    - Glem ikke vitaminer til gravide, men de bør kun ordineres af en kvalificeret specialist.

    - tag en svømmetur Dette vil hjælpe med at lindre venøsystemet og nyrerne. Prøv oftere, især om aftenen, hæv benene til en slags højde. Så blodet bliver lettere at strømme fra den nederste halvdel af kroppen.

    - Hvis du skal være i en stilling i lang tid - tag regelmæssige pauser og lav lidt opvarmning. Især nyttigt er kattepositionen - tag på alle fire og læn dig på dine arme eller puder. Så du maksimerer losser kroppen. Hold en aktiv livsstil, men gå ikke til ekstremer.

    - Hvis det er en varm sommer uden for vinduet, tør du ikke engang give væsken op. Men samtidig kan du ikke drikke sød drikkevarer af fabriksoprindelse, foretrækker naturlige frugtdrikke, juice, kompotter og grøn te.

    Med hospitalet i alle baghold. Jeg tænkte på elektronik, men jeg kunne ikke lide lægen. Der er muligheder PY, men det lukker på jerseyen i juni, bare i PDR.mne alligevel, gå til 38. Jeg kører allerede i badet lige nu, stænder i koldt vand.

    http://www.baby.ru/popular/oteki-ot-sladkogo/
    Flere Artikler Om Allergener