Kost til dermatitis og psoriasis

Huden til vores hud afhænger stort set af korrekt ernæring, da mad ind i kroppen ofte er den vigtigste faktor, der fremkalder og forværrer manifestationen af ​​hudsygdomme. Kost til dermatitis, psoriasis og andre hudproblemer er primært rettet mod at genskabe kroppens balance og metabolisk korrektion for at fremskynde processen med regenerering og reparation af hudceller.

Hvis du har hudproblemer, bør næring hjælpe med at normalisere fordøjelsen, eliminere toksiner fra kroppen, være afbalanceret, forskelligartet og ikke indeholde meget allergifremkaldende fødevarer. Alle produkter af vores kost kan opdeles i tre grupper afhængigt af risikoen for allergi.

Høj allergifremkaldende produkter

  • chokolade
  • Kødmælk
  • Fedtkød
  • Fisk og anden fisk og skaldyr
  • citrus
  • honning
  • Nødderne
  • Eksotiske frugter
  • Jordbær og jordbær
  • tomater
  • hvede
  • rug

Medium Allergi Products

  • kartofler
  • svinekød
  • kalkun
  • abrikoser
  • ferskener
  • solbær
  • majs
  • ris
  • peber

Allergifrie produkter

  • Lavt fedt lam
  • courgetter
  • æbler
  • agurker
  • blommer
  • græskar
  • squash

Korrektion af ernæring i allergisk dermatitis indebærer udelukkelse fra kosten først og fremmest af specifikke produkter, der forårsagede en allergisk reaktion. Hvis der ikke er nogen manifestation af fødevareallergi, eller hvis allergiets art ikke er blevet fastslået, anbefales det at afbalancere kost og udelukkelse fra kost af meget allergifremkaldende fødevarer.

Tilladte produkter

  • Porridges: havregryn, semolina, perlebyg, ris
  • Rugbrød, brunt brød (1 og 2 sorter), salte risflager, tørring
  • Hjemmelavede oste og usaltet ost
  • Sure mælkeprodukter: yoghurt, kefir, ryazhenka, hjemmelavet levende yoghurt
  • Gedemælk
  • Mørk kogt kød (magert kød, svinekød, oksekød, kanin, kalkun)
  • Fisk: sardin, laks, sild
  • Eventuelle magert raffinerede olier (oliven, solsikke, hørfrø)
  • Grøntsager (kål (næsten alle slags), kartofler, squash, græskar, courgetter, unge grønne ærter og bønner, rutabaga, persille og dill, rogn, tang)
  • Vegetabilsk bouillon
  • Frugter og bær (gule og grønne æbler, stikkelsbær, pærer, blommer, vandmeloner, hvide kirsebær, vinmarker - hvid og rød)
  • Sort bladte, lette kompotter fra frisk frugt eller tørret frugt
  • Fructose (begrænset)
  • Salt (begrænset)
  • Oprenset filtreret vand
  • Behandlingsmetode: slukning og kogning

Forbudte produkter

  • Fedtkød og bouillon
  • Fedt fisk, fisk delikatesser (kaviar, lever), krebsdyr
  • Røget, dåse, pølser
  • Kødmælk
  • Ost med højt indhold af mælkefedt, kondenseret mælk, is
  • Fedt, animalsk fedt, margarin, mayonnaise
  • æg
  • Kakao og Chokolade
  • Slik (marshmallows, chokolade, marmelade, karamel, honning)
  • Nødderne
  • Bær (især jordbær, solbær, hindbær, jordbær)
  • Nogle grøntsager (tomater, alle sorter af sød peber, aubergine, selleri, syltede grøntsager, radiser, radiser, rødbeder, gulerødder)
  • Nogle frugter (citrusfrugter, ananas, persimmoner, druer, meloner, eksotiske frugter)
  • Sojaprodukter
  • korn
  • Smørkager, kager og tærter med cremer, muffins, majspinde
  • Kaffe og kakao
  • Teposer med smag
  • Kvass, unaturlige sodavand, sødt mousserende vand
  • Forskellige: nødder, svampe, chips, kiks, tyggegummi, alkohol, sennep, ketchup, krydderier, krydderier
  • Forarbejdningsmetode: stegt mad

Begrænsede Produkter

  • Frisk hvidt brød, forskellige typer pastaprodukter, usyret brød lavet af højkvalitetsmel, cornflakes
  • Hård ost, creme fraiche, frugt yoghurt
  • Nogle typer kød (kanin, lam, kalkun)
  • smør
  • Grøn salat, løg og hvidløg
  • Bananer, tranebær, svesker, blåbær, abrikoser og ferskner
  • Kompotter, frisk juice, bouillon hofter
  • Kartofler, majs
  • boghvede
  • sukker

Den universelle form for ernæring til patienter med psoriasis indebærer afvisning af en række produkter, men giver samtidig en afbalanceret kost, som nærer menneskekroppen med alle de nødvendige næringsstoffer.

Et af sådanne universelle ernæringssystemer blev foreslået af en diætist, forsker John Pagano i sin bog "Behandling af psoriasis. Den naturlige måde. Dets hovedprincip: "En diæt til patienter med psoriasis bør give støtte til den korrekte syre-base balance i kroppen." Dette er nødvendigt for at hjælpe kroppen med at rense og slippe af med toksiner, der overvældede det i en sådan grad, at de briste ud og optrådte på huden i form af æstetiske, kløende og skællede psoriasisplakker.

Dr. Pagano mener, at "den daglige diæt af mennesker, der lider af psoriasis, skal bestå af 70-80% af alkalisk dannende fødevarer og 20-30% syredannende. Det er med andre ord nødvendigt at spise alkali-dannende fødevarer 2-4 gange mere end syreformende. "

Alkaliske dannende produkter (70-80%)

  • Saftige frugter og deres saft, compotes (især: druer, pære, abrikos, appelsin, citron, grapefrugt, kalk), bagt frugt, frugtpuré, frugtgelé

VIGTIGT!

  • Jordbær, citrusfrugter og deres saft kan ikke spises med psoriasisgigt eller allergier over for dem
  • Rå æbler, meloner og bananer må ikke spises sammen med andre produkter, det vil sige som en del af frugtsalater, korn osv. Kun som et særskilt måltid.
  • Citrusfrugter (appelsin, grapefrugt, citron, lime, mandarin, pomelo) og deres saft må ikke anvendes sammen med fuldkorn eller mejeriprodukter, samt med hvide melprodukter, dvs. med korn, brød, pandekager, mælk, æg, smør, yoghurt, ost osv.
  • Saftige grøntsager og deres saft (især: selleri stilke, spinat, broccoli, gulerødder, rødbeder, persille, løg, friske grønne salater);

OGSÅ!

  • Legumes (tørrede bønner, ærter, bønner)
  • linser
  • Groft eller tørret majs
  • rabarber
  • Store græskar græskar (sorter "Hubbard", "akorn", "batternat")
  • Brysselkål

De giver en syreformende reaktion. Du kan spise dem, men i mindre mængder!

Alkali-dannende produkter (20-30%)

  • Kraftigt kød (kylling, kalkun, lam), grillet, dampet, bagt
  • Fisk - stor hvid tun, torsk, makrel, korifen, flundre, grouper, kuller, helleflynder, abborre, snapper, laks, sardiner, tunge, stein, sværdfisk, ørred, tun, stilfisk, hvidfisk
  • Mælk - fedtfattig eller skummetmælk, kærnemælk, pulverformigt mælkepulver, gedemælk (især i tilfælde af eksem), sojabønne og mandelmælk (som erstatning for mejeriprodukter)
  • Æg - skoldet med kogende vand, kogt blødkogt eller hårdt kogt (men ikke stegt), 2-4 om ugen
  • Smør - søde eller usaltede, mandel eller sesam
  • Margarine - lavt fedt og salt, koldpresset: oliven, majs, sesam, saflor, solsikke
  • Ost - lavt fedt og salt, kun hvidt (feta, tofu)
  • Hytteost og forarbejdet ost - enkel, lav i fedt og salt
  • Kefir og yoghurt er almindeligt, lavt fedtindhold eller lavt fedtindhold.
  • Korn (havre, byg, hirse), boghvede, rug, klid, hvede (hel, knust, flager, brød, kimplanter), majs og majsmel, ris (brun og vild) og hele frø (græskar, sesam, solsikke), hør.) For bedre absorption af korn, skal deres frø blive gennemblødt en dag før måltider (med undtagelse af patientens divertikulose)
  • Fullkornsbrød, pandekager og bagels: fra havre, klid, fuldkorn og i flager af hvede, rug og rug fuldkorn osv.
  • Porridges (højfibre og / eller fuldkorn): klid, fuld hvede (flager, spirer), hirse (hirse), havre (flager, knust korn), kogte og tørrede hvedegryn mv.
  • Instant kornflager (müsli) (kogt eller koldt): hvede, havregryn, boghvede, ris eller blandet, uden konserveringsmidler, smagsstoffer osv.
  • Pasta (hvis den er lavet af fuldkorn eller grøntsager uden brug af hvidt mel)
  • Pizza (lavet af fuldkornsmel, fedtfattig ost, friske grøntsager og et par stykker kalkun eller kylling)
  • Ris - kun brun eller vild
  • Fedtfattige usaltede kiks, usaltede hvede- eller havreklidkakere, usaltede fuldkornspindler, usaltet og uden popcornolie
  • Honning, ahornsirup - som et alternativ til sukker
  • Olier (oliven, også i små mængder jordnøddeolie, rapsfrø, majs, sesam, solsikkeolie, sojabønne eller saflor)
  • Færdiglavet, alle naturlige krydderier
  • Kaffe, koffeinfri - højst 3 kopper om dagen
  • Urte te (saflor, fra kamille, fra mullein eller fra vandmelonfrø)

Udeluk

  • Solanaceae (tomater og eventuelle produkter fra dem, tobak, ægplanter, kartofler, peberfrugter - undtagen sort, paprika)
  • Fed fugl (and, gæs), stegt og røget, bagt i batter eller i brødkrummer; med mange krydderier; stærkt krydret eller serveret med saucer
  • Ethvert rødt kød, undtagen fårkød (oksekød, svinekød, kalvekød) samt alt der er kogt fra ham: hamburgere, pølser, pølser, skinke, saltet oksekød, pølser mv.
  • Indsiderne (hjerte, hjerne, nyrer, lever osv.);
  • Du kan ikke inkludere i et enkelt måltid med lam en stor mængde stivelsesholdige fødevarer (brød, ærter, majs, ris, græskar osv.)
  • Fisk (ansjos, sild saltet eller i olie, laks, kaviar, bagt fisk (i smør eller brødkrummer), saltet, tørret, stegt, røget eller syltet fisk)
  • Krebsdyr og saucer lavet af dem (hummer, rejer, østers, krabber, tunger, snegle, muslinger, squids)
  • Hvidt poleret ris
  • Hvidt brød og alle produkter lavet af hvidt mel
  • Pizza (hvidt mel, med en masse ost, tomat sauce, pølse, varme krydderier)
  • Eventuelle helmælksprodukter
  • Mejeriprodukter med højt indhold af fedt, sukker eller salt, ikke-naturlige
  • Lys, tyk eller flødeskum is og milkshake
  • Kunstigt tonet ost
  • Saltet, forarbejdet eller unaturlig olie; hydrogeneret margarin
  • Stegte æg
  • Mejeriprodukt med sukker, unaturlig sirup eller chokolade tilsætningsstoffer
  • Pudder og fladderier lavet med fuldmælk. En blanding af eventuelle mejeriprodukter med citrus eller deres saft, eller med stuet eller tørret frugt
  • Krydderier indeholdende vin eller majseddike, tomat eller andre solanaceous krydderier, varme krydderier
  • Produkter indeholdende store mængder konserveringsmidler, kunstige smagsstoffer, farvestoffer mv.
  • Slik, der indeholder sukker eller andre kunstige sødemidler (slik, slikkepind, almindelig eller diæt sodavand osv.)
  • Alkoholholdige drikkevarer

Selvfølgelig, hvis en person, der lider af psoriasis, er der også en fødevareallergi over for et bestemt produkt, bør dette produkt i hvert fald udelukkes.

For en patient med psoriasis er det meget vigtigt at tage væsker, især rent vand: drik 6-8 glas rent vand om dagen for at supplere alle andre drikkevarer om dagen!

Vand begrænser også effektivt appetitten. John Pagano: "Når man føler sig sulten og før hvert måltid, anbefales det at drikke et glas vand. Du kan tilføje citron eller limejuice til vandet (4-5 friske frugter pr. 4 liter ren forår, filtreret, drikke eller mineralvand). En sådan drink kan afkøles, opbevares i køleskab og beruset i 2-3 dage. Dette vil hjælpe med at rense kroppen og skifte syre-base balancen til den alkaliske side. "

Hovedformålet med korrekt ernæring for seborrheisk dermatitis er at normalisere produktionen af ​​talg - hovedfaktoren foreskriver en forværring af den inflammatoriske proces på huden.

Forbudte produkter

  • Fedt, stegt, salt, syltede, røget fade og produkter
  • Halvfabrikata
  • Krydderige retter, retter med krydderier, krydderier og krydderier
  • Fastfood (som fastfood og snacks - chips, kiks osv.)
  • Retter og produkter med smagsforstærkere, farvestoffer og konserveringsmidler
  • Slik (slik, syltetøj, kager, tærter, boller, søde drikkevarer)
  • alkohol

Begrænsede Produkter

  • Fødevarer med højt indhold af kulhydrater (pasta, hvidt brød, kager, sukker)

Begræns også kosten (og det er bedre at helt fjerne det) anbefales
stærkt allergifremkaldende produkter:

  • chokolade
  • Kødmælk
  • Fedtkød
  • Fisk og anden fisk og skaldyr
  • citrus
  • honning
  • Nødderne
  • Eksotiske frugter
  • Jordbær og jordbær
  • tomater
  • hvede
  • rug

Tilladte og nødvendige produkter

  • Mejeriprodukter (ingen tilsætningsstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler)
  • Grøntsager (især gulerødder, kål, herunder hav) og friske juice fra dem
  • grønne
  • Frugter (især abrikoser, pærer, æbler), friske juice, compotes, frugtdrikke fra dem er hjemmelavede
  • Bær (vandmelon, gåsbær, hvide kirsebær, tranebær, vinmarker)
  • Mager kød og fisk (bagt, dampet), aspic, gelé
  • æg
  • Fisk og skaldyr (blæksprutter, rejer, muslinger, østers)
  • Klid og korn
  • Groats (især: havre og boghvede)
  • Olie (oliven, hørfrø, drue)
  • Renset ukokt vand, tilsat citronsaft (1,5-2 liter pr. Dag)
  • Grøn te og urtete (gavnlig for nervesystemet - især med seborrheisk dermatitis forårsaget af neurose)
  • Jeg kan godt lide
  • Jeg kan godt lide
  • Jeg kan godt lide
Dette afsnit er beregnet
kun til medicinsk
og farmaceutiske arbejdere

Klik på "Enter", hvis du er medicinsk
eller lægemiddelarbejder

http://cinocap.ru/stil-zhizni/dieta.html

Kost til psoriasis og eksem

af Yulia · Udgivet 04/07/2016 · Opdateret 04/26/2016

Cremer og maser, alt til behandling af psoriasis, eksem og andre hudsygdomme, virker kun udenfor. Prøv at nærme sig behandlingen i et kompleks og ud over hormonelle midler til at bruge en diæt. Ifølge dermatologer, i 98 tilfælde ud af 100 slankekure bringer lindring.

Hvad er kontraindiceret i hudsygdomme:

Det er længe blevet konstateret, at nogle produkter i 99% forårsager forværring. Selv en syltet agurk kan forårsage alvorlig kløe, rødme og udseende af nye plaques. Ud over syltede og konserves er følgende forbudt:

  • Animalske fedtstoffer og svære fordøjelige fedtstoffer, deres produkter
  • indeholdende: lard, majones, lam, fede kød, fedtpølse;
  • slik og søde kager, især med fede cremer;
  • Produkter, der indeholder hydrogenerede fedtstoffer, såsom vafler, iskager.
  • fast alkohol
  • chokolade, kaffe;
  • røde grøntsager og frugter: tomater, jordbær, røde æbler.

En sådan kost er i hvert fald god for huden og vil hjælpe med at tabe sig.

Hjerte kost

Talrige undersøgelser har bekræftet, at psoriasis er en risikofaktor for udvikling af sygdomme som diabetes, myokardieinfarkt eller slagtilfælde. Derudover er det ofte årsagen til fedme. En vægttab kost kan ikke kun lindre symptomer på psoriasis, men også minimere risikoen for kardiovaskulære problemer.

Ud over at det er værd at bemærke ovennævnte produkter, skal du medtage fersk fisk (mindst 2 gange om ugen) i din kost, mejeriprodukter, grøntsager og grøntsager.

Glutenfri kost til eksem og psoriasis

Medicinske undersøgelser har vist, at 25% af patienterne, der lider af psoriasis og eksem, med afvisning af produkter indeholdende gluten, var der en signifikant forbedring af tilstanden. Omvendt, så snart gluten vendte tilbage til kosten, forværredes sygdommen. glutenfri For at forstå, om du tilhører en gruppe mennesker, hvis sygdom er forbundet med gluten, skal du holde ud på en glutenfri diæt i mindst tre måneder. Glem hvede, rug, byg og havre, samt brød, dumplings, pastaretter, øl eller spiritus. Uden begrænsninger kan du spise frugt, grøntsager, kød og mejeriprodukter.

Hvordan laver man en diæt til psoriasis og eksem?

Kroniske hudsygdomme har ingen fremtrædende årsager. De skærpende faktorer er meget individuelle. Derfor rådgiver lægerne uafhængigt at identificere negative produkter.

  1. Hold en dagbog om hvad du spiste og drak i løbet af dagen.
  2. Planlæg, hvad du vil spise for at savne, hvad du skal spise eller spise fastfood.
  3. Prøv at diversificere din menu ved hjælp af grøntsager, mejeriprodukter.
  4. Kog i en langsom komfur eller dampet. Undgå stegte fødevarer.
http://100dieta.ru/dieta-pri-psoriaze-i-ekzeme

Hvordan man spiser med psoriasis?

Der er ingen specifik diæt for psoriasis, da hudlæsioner ikke fremkommer ved indtagelse af et eller andet fødevarestof (som ved allergisk og atopisk dermatitis og nogle typer eksem), men på grund af metaboliske forstyrrelser. Men dietten hjælper, især i den akutte periode, med at reducere intensiteten af ​​manifestationer af psoriasis, fremskynde genopretning og genoprette metabolisme.

Når eksem i nogle tilfælde, for eksempel med rigeligt ekssudat, anbefales patienten terapeutisk 1-2 dages fasting under streng lægeovervågning. I tilfælde af psoriasis er situationen det modsatte. I intet tilfælde er det umuligt at sulte - denne praksis giver ofte den modsatte virkning på det forventede. Men faste dage er mulige. Apple, kefir-ostemasse og grøntsagsfastende dage har en god effekt.

Det bør ikke glemmes, at den person med psoriasis er meget følsom over for eksterne faktorer, herunder allergener. Derfor bør allergeniske fødevarer i den daglige kost minimeres, og under en forværring vil det være mere sikkert at midlertidigt udelukke dem fra menuen.

Citrusfrugter, chokolade, æg, helmælk, grøntsager og frugter indeholdende rødt pigment, fedt, salt, dåse, krydret mad og alkohol er potentielt farlige fødevarer til psoriasis. Det er vigtigt at vide, at den mest foretrukne metode til madlavning koger, støber, damper, griller. Grøntsager kan spises rå.

Normaliserer fordøjelsessystemet og har derfor en positiv effekt på metabolisme, fraktioneret kost. Fødevarer tages 5-6 gange om dagen i små portioner.

Flerumættede fedtsyrer, som findes i fisk og skaldyr, havfisk og vegetabilske olier, har en positiv virkning på huden. De fremmer dannelsen af ​​prostaglandiner i kroppen - hormoner der regulerer vitale processer, styrker væggene i blodkarret, genopretter hudceller og regulerer fedtstofskifte i leveren.

Lever påvirkes også af fiber. Det understøtter også tarmfunktionen. Kostfiber normaliserer metabolisme og opretholder mineralbalancen. Fiber er rig på grøntsager og korn.

Calcium og zink er essentielle mineraler til psoriasis. De har antiinflammatoriske, anti-allergiske og hudregenererende virkninger. Zink nedsætter også celledeling. Calcium rig på mejeriprodukter, grøntsager, nødder, frø og soja. Kilder af zink er lever, ost, pinjekerner og jordnødder, rødt kød, bønner og ærter, boghvede, havre.

Det er vigtigt at opretholde balancen mellem vitaminerne A, B (især B6, B11 og B12) C, E. Takket være antioxidantaktiviteten opretholder de sund hud og negle, neutraliserer inflammation, spiller en rolle i syntesen af ​​collagen og elastin, deltager i cellulære processer.

http://www.losterin.ru/psorias/kak-pravilno-pitatsya-pri-psoriaze

Kost til psoriasis og eksem

Psoriasis og eksem er kroniske sygdomme, derfor efter diagnose skal du lære at leve med dem under og ud over forværringen.

Brugen af ​​konserves er begrænset, hvilket kan være en af ​​årsagerne til forværring af sygdommen. Under forværringen af ​​psoriasis (en stigning i antallet af plaques) og eksem, er det nødvendigt at straks begrænse brugen af ​​tomater, jordbær, røde æbler, fede fødevarer, slik, kartofler, bageriprodukter fra højere, skrællet klidemel, kiksflødekager og kager. Sørg for at begrænse de letfordærvelige, halvfabrikata (pate-, kød- og fiskesalater), svinekød, lam, som indeholder svære fordøjelsesfedt.
I den akutte periode anbefaler lægerne kun at spise grøntsagssupper, porridge på vand, mejeriprodukter, at drikke fortyndede grøntsager og frugt (lette) saft i de første dage af sygdommen.

Anbefalet: fedtfattigt oksekød, kanin og kalkunkød i kogt eller stuvet form (højst 150 g pr. Dag). Fisk kan kun spise frisk flod i kogt form. I den akutte periode af sygdommen er det bedre at lave vegetariske første kurser, og senere - i en svag kød bouillon. Fra det andet kursus anbefales kogt kød, dampkoteletter, kødboller, fra garnisher - forskellige porrer (kartofler og mel bør begrænses), grøntsagspot. Fisk spiser kun flod, frisk, undtagen stør, havkat, karpe, i kogt form. Hver dag er der cottage cheese og andre mejeriprodukter (kefir, ryazhenka, acidophilus, yoghurt).
Tag så meget plantemad som muligt. Især nyttigt kål og ærter. Det vides at proteinindholdet i ærter er højere end i mange andre typer grøntsager, og det må derfor spises i syge sommerformer af eksem og psoriasis.

Hver dag skal du spise mad fra gulerødder, der er mange vitaminer B1, PP, B9 og caroten-provitamin A, hvilket indhold er reduceret hos patienter med eksem og psoriasis.

Nyttige alle retterne fra rødbeder. Især bør det spises af patienter, der lider af både hypertension. Det bør ikke overføres på bordet og bønner, især sorter af Lima. Friske agurker er nødvendige for patienter, der ud over psoriasis og eksem har lever-, nyre- og mavesygdomme. Salat er nyttigt (vandkress, bladsalat), som indeholder salte af jern og jod, caroten, C-vitamin. Sørg for at være med i rognfilet, rutabaga, hvor indholdet af C-vitamin er næsten dobbelt så højt som i appelsiner, mandariner, citroner, og 12 gange mere end kål og gulerødder.

Med god bærbarhed kan du lave mad fra peberrod, radise, salater med dill, persille, selleri.

Dill er meget nyttig til patienter med eksem og psoriasis med øget nervøs irritabilitet, nedsat hæmoglobin og diurese samt i tilfælde af træg tarmfunktion. Det er også nyttigt for dermatologiske patienter, der lider af hypertension, angina pectoris, cholecystitis, mavesår og duodenalsår.

Havtorn, sort chokeberry, sort currant, hindbær, blåbær og blåbær, nødder, vandmeloner, meloner, squash, courgette er nyttige i den rolige periode af sygdommen. Du kan inkludere i kost af syge stikkelsbær, bjergaske, viburnum, cloudberries, tranebær, lingonberries, vilde bær, cornel, sving, bær af barbær, actinidia, zamaniha og kinesisk magnolia vin. Men alle disse bær er ikke tilladt i perioden med forværring og behandling af sygdommen.

Ud over grøntsager, frugter, bær, skal menuen være korn. Boghvede, havre og hvede er mest nyttige.

Derudover skal du drikke så meget væske som muligt: ​​kvass, mælk, mineralvand, såsom Borjomi, Narzan, Arzni, Slavyanovskaya, Mirgorodskaya, Moskovskaya.

Det er umuligt at spise salater med løg og hvidløg i eksacerbationsperioden, krydret, salt og røget mad (pølser, røget kød, svin), æg, mælk vil føre til forværring. Citrusfrugter (appelsiner, mandariner, citroner, grapefrugter) er ikke tilladt. Du kan ikke spise i nogen form for majs. Undtaget er jordbær, jordbær, bananer, krabber. Alkohol er helt forbudt, som te og kaffe.

http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=2815

Kost til psoriasis

Kost til psoriasis spiller en vigtig rolle, da det gør det muligt at normalisere fejlene i metabolsk processen i patientens krop. Desuden hjælper det med at reducere symptomerne på sygdommen under eksacerbation.

Patienten bør være opmærksom på, at den terapeutiske diæt til psoriasis begrænser indtagelsen af ​​mange fødevarer. På trods af det faktum, at psoriasis ikke kan helbredes fuldstændigt, med korrekt ernæring, observeres positive resultater efter 1 uge med slankekure.

Principper for ernæring i psoriasis

Fødevarer til psoriasis udføres i overensstemmelse med følgende principper:

  • Først og fremmest er en hypoallergen diæt ordineret, hvilket udelukker brugen af ​​meget allergifremkaldende fødevarer, især citrus og chokolade;
  • hver patient skal opgive dårlige vaner;
  • mad skal tages fraktioneret (mindst 5 gange om dagen)
  • det er nødvendigt at udelukke røget produkter, slik, marinader;
  • med udvikling af psoriasis og eksem er saltreduktion nødvendig;
  • nødt til at opgive mad med tilsætning af emulgatorer og konserveringsmidler;
  • til psoriasis og eksem, bør du spise mere fiber, som er til stede i rå grøntsager;
  • præference bør gives til korn (især græsk);
  • kræver en fedtfattig fermenteret mælkeprodukter.

Fordele ved kost til udvikling af psoriasis symptomer

Fordelene ved korrekt ernæring til psoriasis og eksem omfatter:

  • eksponeringens hastighed og effektivitet
  • normalisering af mave-tarmkanalen;
  • hurtigt tab af overvægt
  • normalisering af hudtilstanden.

Hertil kommer, at forbruget af store mængder frugt og grøntsager i fødevarer beriger kroppen med vitaminer, og vand fjerner giftige stoffer og slagger.

Kontraindikationer til udnævnelsen af ​​en diæt er hjerte-, vaskulære og nervesygdomme, hvilket forklares ved udelukkelsen fra diætmenuen af ​​fødevarekomponenter, der har direkte virkning på vaskulærsystemet. I tilfælde af at sådanne patienter har behov for at neutralisere et akut angreb af psoriasis ved hjælp af mad, tilpasses kosten i overensstemmelse med patientens individuelle egenskaber.

Grundlæggende om Pagano og Ogneva diæt

Ofte bruges en diæt af psoriatiske manifestationer i Ogneva og Pagano til at neutralisere psoriasismæssige manifestationer.

Begge forfattere mener, at under forværringen af ​​psoriasis skal menuen tilvejebringe den nødvendige syrebasemetabolisme i kroppen, hvilket har en direkte indvirkning på patientens psyko-følelsesmæssige komponent. Derfor skal menuen indeholde mindst 70% af den mad, der danner alkali, og resten skal være syrer.

Kost til psoriasis ved Pagano omfatter:

  • spiser store mængder korn (byg, hvede, hirse, boghvede, klid osv.)
  • I kosten for udvikling af psoriasis ved Pagano anbefales tilsætning af hør, solsikke, sesam og græskarfrø;
  • inklusion i kosten (mindst 2 gange om ugen) fisk tilberedt uden tilsætning af olie.

Ifølge denne diæt er det disse produkter, der producerer den nødvendige syre i kroppen. Kost i udviklingen af ​​psoriasis fra dr. Ogneva hævder, at en sådan kost fører til overdreven dannelse af alkali i kroppen.

Balanceret ernæring for eksem og psoriatiske manifestationer, som anbefales af Ogneva, bør kombineres med urtemedicin og folkemusikopskrifter. Positiv feedback har fået ordentlig ernæring for psoriasis blandt kvinder, der involverer brug af boghvede, da både Ogneva og Pagano noterer sig den fordelagtige virkning af denne korn på fordøjelsesprocesserne.

Kost med manifestationer af negleformen af ​​psoriasis tager også hensyn til principperne om syre-basebalance. Dette kræver brug af 3 p. mere sure fødevarer.

Kost med opstart af psoriasis og eksem hos børn ud over at overholde de generelle principper for behandling kræver genopretning af immunsystemet, som i denne alder endnu ikke er tilstrækkeligt dannet. I dette tilfælde kan ernæring ikke ignoreres, da den har en af ​​hovedrollerne.

Tabel over forbudte og tilladte produkter til psoriasis

For at en diæt kan slippe af med psoriasis for at være mindre tilbøjelig til funktionsfejl, bør sygdomsudviklingen udelukkes fra den daglige kost, som udelukkes fra næringsbordet.

Vitaminer og mineraler

Ved behandling af psoriasis er vitaminterapi nødvendig. Derfor omfatter en kost for at slippe af med psoriasis inddragelse af mad med en øget forekomst af sporstoffer. Power bord giver:

Vitamin C. Dette stof er nødvendigt for at opretholde kroppens forsvar og findes i frugt og grøntsager (kiwi, paprika, vild rose).

Vitamin E. Indeholdt i solsikkefrø, anbefales det derfor at spise en lille håndfuld solsikkefrø om dagen. Vitamin gavnlig virkning på huden, der bidrager til lindring af ydre psoriasis symptomer. Særligt vigtigt er kraften i psoriasis for kvinder.

Vitamin gruppe B. Manglen på dette vitamin forstyrrer den metaboliske proces i kroppen, som har negativ indvirkning på huden. Derfor skal boghvedeegryn og skrælmet brød være til stede hos psoriasispatienter.

Zink. En kost for at slippe af med psoriasis bør være rig på zink, hvorpå proteinsyntese, der er nødvendig for hurtigere heling af såroverfladen afhænger. En stor mængde zink indeholder græskar, sesam, skaldyr.

Calcium. Calcium desensibiliserer kroppen, udfører en regenererende funktion, det vil accelerere helingen af ​​psoriasisskader på huden. Derfor anbefales det at tilføje produkter med calcium (ryazhenka, kefir, cottage cheese) mindst 2-3 gange om ugen.

Detaljeret menu for hver dag

Ved at lave en måltidsmenu for ugen gør det muligt at forstå, hvilke typer fødevarer der er mest nødvendige. Derudover må vi ikke glemme overholdelsen af ​​vandregimet.

Korrekt ernæring til psoriasis giver følgende menu:

http://allergiyanet.ru/zabolevaniya/psoriaz/dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Kost til psoriasis i detaljer i en uge, måned

En vigtig rolle i behandlingen af ​​psoriasis er kost, hvis principper skal læses i detaljer. Kun korrekt ernæring giver dig mulighed for at justere kroppens metabolske proces, fjerne de akutte manifestationer af skællende berøvelse under en forværring og forlænge perioder med eftergivelse. De første synlige resultater, nemlig fjernelse af kløe, observeres resorptionen af ​​psoriasisplakker efter en uge med slankekure.

Korrekt ernæring for psoriasis

Ved eksacerbation af psoriasis kost anvendes mad kun som en del af kompleks terapi, men dette forringer ikke dets betydning. Afvisning fra produkter, der påvirker kroppen negativt, giver dig mulighed for at slippe af med de synlige symptomer på patologi på få dage. Og efter næringsreglerne, selv i perioder med fritagelse, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver diætmælk vælges individuelt af læger, idet der tages hensyn til form af psoriasis, patientens egenskaber og afprøvning af tolerancen for forskellige typer fødevarer. Imidlertid er ethvert af diætsystemerne til psoriasis baseret på følgende principper:

  • Udelukkelse fra kost af pickles, slik og røget produkter
  • Afslag på meget allergifremkaldende produkter (citrus, chokolade mv.);
  • Forbuddet mod tobaksrygning og afslag på alkoholholdige drikkevarer
  • Minimering af saltindtag (især til eksem og udvikling af psoriasis);
  • Brøk, men hyppige måltider. Så patienter anbefales at spise mindst 5 gange om dagen, men i små portioner;
  • Det er umuligt at inkludere fødevarer indeholdende farvestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer i kosten.
  • Det anbefales at fokusere på fiber, som findes i store mængder i rå grøntsager;
  • Dagsmenuen skal indeholde fedtfattige mejeriprodukter.

Iagttagelse af alle kravene i den diæt, som specialisten vælger, kan man hurtigt opnå følgende resultater:

  • Normaliser fordøjelsessystemet
  • Stabilisere og forbedre tilstanden af ​​dermis, herunder at slippe af med psoriasisplakker.

Desuden anbefales patienter at drikke mindst 6 glas renset drikkevand om dagen, forbruge en stor mængde friske urteprodukter. Alt dette giver dig mulighed for at rense fra skadelige stoffer (toksiner og slagger), berige kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempe er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Det anbefales ikke at følge diætmaden til personer med vaskulære, nervøse, hjertesygdomme.

Produkt tabel

Hvilke produkter er mulige, og hvad der ikke kan være med psoriasis, overveje for nemheds skyld i tabellen:

Hvad kan du spise

Enhver diæt i behandlingen af ​​psoriasis er rettet mod at etablere og opretholde den nødvendige syre-base balance i kroppen. Ovenfor kiggede vi på fødevarer, der er uacceptable at bruge, og de bør bestå af en kost, men du skal være opmærksom på tallet og kombinationen.

Så med psoriasis kan du:

  • Bær og frugt giver dig mulighed for at skabe det ønskede alkaliske miljø. Men bagt æbler, bananer og meloner bør forbruges adskilt fra andre produkter. Men fra tranebær, blåbær, vinmarker og svesker er det bedre at give op helt. Det mest nyttige under forværringen af ​​psoriasis er rosiner, mango, kirsebær, ananas og mango. Fra grøntsager vil den maksimale fordel være yam, broccoli, rødbeder, agurker og gulerødder. I moderation er det nødvendigt at spise bælgfrugter, spire, rabarber og græskar.
  • Fjerkrækød (kalkun og kylling) - bør forbruges højst 3 gange om ugen.
  • Fisk. De største fordele er helleflynder, tun, ørred, stearin, sardiner, makrel, laks, sardiner.
  • Kornafgrøder. Basen af ​​kosten bør bestå af hvede, ris, majs, havregryn, boghvede.
  • Lam er et produkt, der kan være på bordet ikke mere end to gange om ugen. Før kogning skal kødet rengøres af alt fedt.
  • Mejeriprodukter. Da de er de vigtigste kilder til calcium, bør dagens menu omfatte fedtfattige sorter af cottage cheese samt mejeriprodukter.
  • Kogt kyllingæg, men ikke mere end 4 stykker om ugen.
  • Vegetabilske olier: majs fra oliven og solsikkefrø, mandel og bomuldsfrøolie har antiinflammatorisk og antiallergisk virkning, hvilket bidrager til hurtig eliminering af manifestationer af psoriasis.
  • Friske greens (persille, grønne løg, dill, salat).
  • Friske saft, hovedsagelig fra rødbeder, gulerødder, persille og endda spinat.
  • Urtete uden sukker.

Ud over brugen af ​​godkendte produkter skal du være opmærksom på, at i løbet af exacerbation er det yderst vigtigt at fodre din krop med de nødvendige vitaminer og mikroelementer. Disse omfatter:

  • Vitamin C - styrker kroppens forsvar. Det findes i store mængder i vilde rosenrød, kiwi, bulgarsk peber.
  • E-vitamin - har en positiv virkning på huden, hjælper med at fjerne den akutte manifestation af psoriasis. Indeholder vitamin i solsikkefrø.
  • Vitaminer B - bidrager til den normale udvekslingsproces. Fundet i overflod i fuldkornsbrød og boghvede.
  • Calcium - fremskynder helingen af ​​den berørte hud. Calcium er rig på cottage cheese, ryazhenka, kefir, men disse fødevarer bør ikke indtages mere end 2-3 gange om ugen.
  • Zink - afhænger af protein syntesen, vigtig for helbredelsen af ​​huden. Der er en del af sesam, græskar, skaldyr.

Hvad kan ikke spise

Under forbuddet fedtstoffer, kulhydrater, kolesterol og proteiner. Så fra kosten skal fjernes:

  • Kødfede sorter. Det fremkalder udviklingen af ​​betændelse.
  • Brød og hvide melprodukter, der indeholder gluten.
  • Stekt og røget, krydret og saltt skål.
  • Nødder er et meget allergifremkaldende produkt.
  • Krydderier. Da de indeholder aromatiske stoffer, kan de irritere huden og dermed forårsage forværring af psoriasis. Peber, muskatnød, nelliker er strengt forbudt. I små mængder kan der være løg, peberrod og hvidløg.
  • Citrus.
  • Alkohol og andre alkoholholdige drikkevarer.
  • Ost med skimmel.
  • Sukker - det anbefales at erstatte med fructose.
  • Pølser og dåsefoder.
  • Slik, kulsyreholdige drikkevarer og let fordøjelige kulhydrater.
  • Produkter indeholdende bagepulver, stabilisatorer, konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer.

Afvisningen af ​​disse produkter kan betydeligt fremskynde helingsprocessen.

Omtrentlig mad til psoriasis for hver dag

Menuen for ugen er nyttig til at gøre selv sunde mennesker. Forplanlagt ration giver dig mulighed for straks at købe de nødvendige produkter, og i tilfælde af psoriasis og for at undgå uforudsete snacks ved forbudte retter.

Når eksacerbation af psoriasis anbefales at spise i henhold til denne ordning:

  • Morgenmad: boghvede grød og tørrede frugter; mælk havregryn med rosiner og et glas compote; røræg, kakao og sort brød med en skive hård ost; cottage cheese (fedtfri) med creme fraiche og frisk juice; græskar mælk grød og tørret frugt compote.
  • 2. morgenmad (2 timer efter hoved): æble; fedtfattig kefir; frisk frugt; frugt og tørret frugtkompot; æg omelet
  • 3. morgenmad (efter 2 timer): cottage cheese med creme fraiche (mad bør ikke være fedtet); 1 kogt æg et glas kefir.
  • Frokost: Salat (grøntsager og vegetabilsk olie), grøntsagssuppe, et stykke kogt kød og compote; salat (grøntsager og citronsaft), suppe på fedtfattig bouillon af fjerkræ, mosede og dampede fiskfilet, brød; salat, magert borsch, risgrød, bøf, brød; fiskesuppe, vinaigrette, dampkoteletter, kamille te.
  • Frokost: cottage cheese med frisk frugt; frugter; bagt æbler; compote og marshmallow uden chokolade; et glas yoghurt og bagt æbler.
  • Middag: osteskål og kamille te; grød, et stykke dampet laks, svagt grøn te; grøntsagspot og rugbrød; boghvede grød og dampede grøntsager.

Mellem hvert måltid er det nødvendigt at drikke et glas vand (helst mere). Det anbefales ikke at spise i tre timer før du går i seng om natten.

Detaljeret menu for ugen (tabel)

Tabellen præsenterer menuen for ugen, hvor du kan lave din egen kost:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Kost anbefales til psoriasis og eksem

Eksem er en ubehagelig hudsygdom af allergisk karakter, hvilket forårsager meget ubehag og ulejlighed. Slap af eksem er ikke let, du bør følge mange regler og anbefalinger fra læger, en særlig diæt. Fødevarer til eksem bør udelukke al mad, der kan fremkalde en allergisk reaktion og forværre situationen. Oftest skal patienten følge en lignende diæt gennem livet, da det er visse fødevarer, der forårsager udslæt og irritation på huden.

Video: Kost til eksem

VIGTIGT AT VIDE! Et middel til en komplet kur mod allergier, som anbefales af læger Læs mere >>>

De grundlæggende principper for kost

Årsagerne til eksem på hænder og fødder er forskellige, såvel som i løbet af denne sygdom. Baseret på dette bør eksemdiet for hver person foretages individuelt. Der er nogle grundlæggende principper, der skal følges, når du udarbejder en kost til denne sygdom.

Identificer nøjagtigt de produkter, der forårsager en allergisk reaktion, er meget vanskelig, for det er nødvendigt at bestå adskillige tests og gennemgå forskning. Kosten til eksem for en voksen udelukker frem for alt de produkter, der betragtes som farlige af patienten. Det er også værd at bemærke, at eksem er yderst sjældent hos børn under 15 år, oftest er det en banal allergi og bør ikke forveksles med eksem eller psoriasis.

Protein-vegetabilsk kost

Kernen bør med psoriasis og eksem følge en protein-vegetabilsk kost, ikke potentielt farlige produkter. Korrekt ernæring hjælper med at slippe af eksem på hænder og fødder, hvilket letter patientens tilstand. Kosten til eksem skal omfatte sådanne fødevarer som:

  • magert fjerkræ eller kaninkød;
  • fisk (ideelt flod);
  • korn;
  • sur-mejeriprodukter - cottage cheese, yoghurt, kefir;
  • forskellige grøntsager - kål, agurker, courgetter;
  • grønne bønner;
  • rutabaga;
  • frugter;
  • gulerødder;
  • forskellige greener.

At drikke rigeligt med væsker hjælper også med eksem og psoriasis. Du kan drikke mælk, nogle urtete, kompotter, frugtsaft og frugt (lyse farver), mineralvand uden gas.

Alle fødevarer, der spises, må ikke steges. Mad kan dampes, bages, koge en række retter. Det er med dette præparat, at du kan redde vitaminer og alle næringsstoffer, der påvirker kroppen positivt og fremme helbredelse.

Video: Herbal Diet og eczema Cure

Selv "forsømte" allergier kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at drikke en gang om dagen.

Kost af ild og pagano

Specialister har udviklet en særlig menu, der hjælper en person til hurtigt at håndtere hududslæt og slippe af med dem. Ognevoy dietten er indiceret til psoriasis, men også for eksem er det ret effektivt og effektivt. Brandmenuen er primært designet til at opretholde syrebasen i kroppen. Desuden mener specialisten, at nogle produkter fra menuen og patientens daglige kost kan elimineres fuldstændigt.

Basiset af menuen er alkalineformende produkter og retter fra dem, det vil sige frugt og grøntsager, som blandt andet indeholder nyttige vitaminer. Undtagelser er blommer (samt svesker), solbær og blåbær. Pas på med citrus og avocado, hindbær, jordbær og jordbær. Produkter til permanent brug - løg, hvidløg, agurker, courgetter, broccoli, grønne bønner. Med psoriasis og eksem kan man ikke spise bananer, granatæbler, ærter, linser. Du kan spise æbler og meloner, men disse produkter skal kun være en separat skål, kombinationen med andre er kontraindiceret. I kosten af ​​Ognev følgende fuldstændig forbudte fødevarer:

  • fedtholdigt kød, især svinekød;
  • chokolade;
  • rørsukker;
  • mælk;
  • gær;
  • stivelse;
  • eddike.

Ifølge eksperten har almindeligt vand med frisk citron en særlig helbredende virkning. Patienten kan drikke 4-5 liter sådant vand om dagen, og det skal altid være til stede. Dette vand indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler.

En anden berømt diæt til eksem hos voksne udviklet af Pagano. Hovedtanken er menuen, som består af 70% alkali-dannende produkter og 30% syreformende. Det er tilladt at spise en række grøntsager, frugter, nødder, svampe, hirse, bløde friske oste til psoriasis og eksem. Der lægges særlig vægt på frugt og bær. Disse produkter skal udgøre ca. 70% af den samlede menu. 30% omfatter syreformende fødevarer. Flere gange om ugen er der tilladt æg og fisk, retter fra disse produkter har en gavnlig effekt på kroppen.

Kost Pgano sørger for fuldstændig udelukkelse af nogle produkter fra kosten. Du kan ikke spise:

  • sukker i enhver form
  • eddike;
  • Produkter med kunstige farver;
  • gær;
  • alkohol.

Det er meget vigtigt moderat ernæring, overspisning er uacceptabel. Forstoppelse bør ikke tillades. Glem ikke de nødvendige vitaminer, og du kan desuden bruge specielle mineralske komplekser.

Video: Kost til patienter med psoriasis og eksem

Nogle anbefalinger

Ved opstilling af en menu for hudsygdomme er det vigtigt at overholde visse regler og anbefalinger, hvormed det vil være meget lettere at klare sygdommen.

For effektiv behandling af allergier bruger vores læsere med succes en ny effektiv allergi medicin. Den indeholder en unik patenteret formel, der er ekstremt effektiv til behandling af allergiske sygdomme. Dette er et af de mest succesfulde midler til dato.

Fullkornsprodukter og retter fra dem bør forbruges adskilt fra andre, deres kombination med mejeriprodukter, frugt og citrusfrugter er uacceptabelt. Hvis du drikker te, må du ikke tilsætte sukker, mælk og fløde. Melon, vandmelon, æbler og bananer skal blive en separat skål, deres anvendelse sammen med andre produkter er uacceptabel. Du bør også begrænse anvendelsen af ​​syreformende produkter. Alkohol og rygning er forbudt. Alkalisk mineralvand kan forbruges i ubegrænsede mængder.

Kost til psoriasis og eksem

af Yulia · Udgivet 04/07/2016 · Opdateret 04/26/2016

Cremer og maser, alt til behandling af psoriasis, eksem og andre hudsygdomme, virker kun udenfor. Prøv at nærme sig behandlingen i et kompleks og ud over hormonelle midler til at bruge en diæt. Ifølge dermatologer, i 98 tilfælde ud af 100 slankekure bringer lindring.

Hvad er kontraindiceret i hudsygdomme:

Det er længe blevet konstateret, at nogle produkter i 99% forårsager forværring. Selv en syltet agurk kan forårsage alvorlig kløe, rødme og udseende af nye plaques. Ud over syltede og konserves er følgende forbudt:

  • Animalske fedtstoffer og svære fordøjelige fedtstoffer, deres produkter
  • indeholdende: lard, majones, lam, fede kød, fedtpølse;
  • slik og søde kager, især med fede cremer;
  • Produkter, der indeholder hydrogenerede fedtstoffer, såsom vafler, iskager.
  • fast alkohol
  • chokolade, kaffe;
  • røde grøntsager og frugter: tomater, jordbær, røde æbler.

En sådan kost er i hvert fald god for huden og vil hjælpe med at tabe sig.

Hjerte kost

Talrige undersøgelser har bekræftet, at psoriasis er en risikofaktor for udvikling af sygdomme som diabetes, myokardieinfarkt eller slagtilfælde. Derudover er det ofte årsagen til fedme. En vægttab kost kan ikke kun lindre symptomer på psoriasis, men også minimere risikoen for kardiovaskulære problemer.

Ud over at det er værd at bemærke ovennævnte produkter, skal du medtage fersk fisk (mindst 2 gange om ugen) i din kost, mejeriprodukter, grøntsager og grøntsager.

Glutenfri kost til eksem og psoriasis

Medicinske undersøgelser har vist, at 25% af patienterne, der lider af psoriasis og eksem, med afvisning af produkter indeholdende gluten, var der en signifikant forbedring af tilstanden. Omvendt, så snart gluten vendte tilbage til kosten, forværredes sygdommen. glutenfri For at forstå, om du tilhører en gruppe mennesker, hvis sygdom er forbundet med gluten, skal du holde ud på en glutenfri diæt i mindst tre måneder. Glem hvede, rug, byg og havre, samt brød, dumplings, pastaretter, øl eller spiritus. Uden begrænsninger kan du spise frugt, grøntsager, kød og mejeriprodukter.

Hvordan laver man en diæt til psoriasis og eksem?

Kroniske hudsygdomme har ingen fremtrædende årsager. De skærpende faktorer er meget individuelle. Derfor rådgiver lægerne uafhængigt at identificere negative produkter.

  1. Hold en dagbog om hvad du spiste og drak i løbet af dagen.
  2. Planlæg, hvad du vil spise for at savne, hvad du skal spise eller spise fastfood.
  3. Prøv at diversificere din menu ved hjælp af grøntsager, mejeriprodukter.
  4. Kog i en langsom komfur eller dampet. Undgå stegte fødevarer.

Kost anbefales til psoriasis og eksem

Fødevarer til eksem og psoriasis

Psoriasis og eksem er kroniske sygdomme, derfor efter diagnose skal du lære at leve med dem under og ud over forværringen.

Brugen af ​​konserves er begrænset, hvilket kan være en af ​​årsagerne til forværring af sygdommen. Under forværringen af ​​psoriasis (en stigning i antallet af plaques) og eksem, er det nødvendigt at straks begrænse brugen af ​​tomater, jordbær, røde æbler, fede fødevarer, slik, kartofler, bageriprodukter fra højere, skrællet klidemel, kiksflødekager og kager. Sørg for at begrænse de letfordærvelige, halvfabrikata (pate-, kød- og fiskesalater), svinekød, lam, som indeholder svære fordøjelsesfedt.
I den akutte periode anbefaler lægerne kun at spise grøntsagssupper, porridge på vand, mejeriprodukter, at drikke fortyndede grøntsager og frugt (lette) saft i de første dage af sygdommen.

Anbefalet: fedtfattigt oksekød, kanin og kalkunkød i kogt eller stuvet form (højst 150 g pr. Dag). Fisk kan kun spise frisk flod i kogt form. I den akutte periode af sygdommen er det bedre at lave vegetariske første kurser, og senere - i en svag kød bouillon. Fra det andet kursus anbefales kogt kød, dampkoteletter, kødboller, fra garnisher - forskellige porrer (kartofler og mel bør begrænses), grøntsagspot. Fisk spiser kun flod, frisk, undtagen stør, havkat, karpe, i kogt form. Hver dag er der cottage cheese og andre mejeriprodukter (kefir, ryazhenka, acidophilus, yoghurt).
Tag så meget plantemad som muligt. Især nyttigt kål og ærter. Det vides at proteinindholdet i ærter er højere end i mange andre typer grøntsager, og det må derfor spises i syge sommerformer af eksem og psoriasis.

Hver dag skal du spise mad fra gulerødder, der er mange vitaminer B1, PP, B9 og caroten-provitamin A, hvilket indhold er reduceret hos patienter med eksem og psoriasis.

Nyttige alle retterne fra rødbeder. Især bør det spises af patienter, der lider af både hypertension. Det bør ikke overføres på bordet og bønner, især sorter af Lima. Friske agurker er nødvendige for patienter, der ud over psoriasis og eksem har lever-, nyre- og mavesygdomme. Salat er nyttigt (vandkress, bladsalat), som indeholder salte af jern og jod, caroten, C-vitamin. Sørg for at være med i rognfilet, rutabaga, hvor indholdet af C-vitamin er næsten dobbelt så højt som i appelsiner, mandariner, citroner, og 12 gange mere end kål og gulerødder.

Med god bærbarhed kan du lave mad fra peberrod, radise, salater med dill, persille, selleri.

Dill er meget nyttig til patienter med eksem og psoriasis med øget nervøs irritabilitet, nedsat hæmoglobin og diurese samt i tilfælde af træg tarmfunktion. Det er også nyttigt for dermatologiske patienter, der lider af hypertension, angina pectoris, cholecystitis, mavesår og duodenalsår.

Havtorn, sort chokeberry, sort currant, hindbær, blåbær og blåbær, nødder, vandmeloner, meloner, squash, courgette er nyttige i den rolige periode af sygdommen. Du kan inkludere i kost af syge stikkelsbær, bjergaske, viburnum, cloudberries, tranebær, lingonberries, vilde bær, cornel, sving, bær af barbær, actinidia, zamaniha og kinesisk magnolia vin. Men alle disse bær er ikke tilladt i perioden med forværring og behandling af sygdommen.

Ud over grøntsager, frugter, bær, skal menuen være korn. Boghvede, havre og hvede er mest nyttige.

Derudover skal du drikke så meget væske som muligt: ​​kvass, mælk, mineralvand, såsom Borjomi, Narzan, Arzni, Slavyanovskaya, Mirgorodskaya, Moskovskaya.

Det er umuligt at spise salater med løg og hvidløg i eksacerbationsperioden, krydret, salt og røget mad (pølser, røget kød, svin), æg, mælk vil føre til forværring. Citrusfrugter (appelsiner, mandariner, citroner, grapefrugter) er ikke tilladt. Du kan ikke spise i nogen form for majs. Undtaget er jordbær, jordbær, bananer, krabber. Alkohol er helt forbudt, som te og kaffe.

Kost til psoriasis

Hvad er psoriasis?

Psoriasis refererer til ikke-infektiøse dermatoser af kronisk art, primært påvirker huden. I normale tilfælde ligner sygdommen som røde og lidt udbulende pletter - papuler, tilbøjelige til fusion og dannelse af plaques.

I det væsentlige er sådanne pletter betændelse og er karakteriseret ved overdreven deling af lymfocytter og makrofager såvel som udseende af nye kapillarer i det subkutane lag.

Sygdommen kan påvirke en person på alle alder og afhænger ikke af hans køn. Ifølge statistikker opdager omkring en tredjedel af patienterne de første tegn på sygdom før 20 år.

Overdreven opdeling af keratinocytter i plaques og akkumulering af lymfocytter fører hurtigt til fortykning af hudlaget, løftning af det og dannelsen af ​​karakteristiske pletter som frossen paraffin.

De første berørte områder, der er underlagt konstant friktion: knæ og albuebøjninger, balder. Så plaques kan danne hvor som helst, herunder hovedbunden.

Sygdommen opstår i bølger, med skiftende forværringer og remissioner. Sædvanligvis forværres tilstanden over tid: læsionsområdet øges, kløe i det beskadigede område øges, og smerter fremkommer. Især mærkbart værre billede i mangel af behandling.

Derudover oplever de, der lider af psoriasis, en række psykologiske problemer, som er vanskelige at løse uden en specialists deltagelse, og selv i perioden med forværring.

Psoriasis er en fælles ikke-infektiøs hudsygdom. Maniveret i form af flagerende hud. Betændelse kan forekomme på enhver del af huden, herunder hovedbunden.

Læger kunne ikke identificere årsagerne til psoriasis. Men det er allerede bevist, at krænkelsen af ​​næringsprocesserne og problemerne i mave-tarmkanalen spiller en direkte rolle.

Og for at besejre denne sygdom skal du have en kost til psoriasis. Når alt kommer til alt spiller korrekt ernæring en vigtig rolle i behandlingen af ​​enhver sygdom.

Læs mere om kosten nedenfor.

Kost til psoriasis af John Pagano: behandling

Personer med denne sygdom anbefales uden undtagelse at følge en terapeutisk kost, som hjælper med at normalisere kroppens funktion, forbedre stofskiftet og forhindre forekomst af tilbagefald.

Behandling af psoriasis med en kost er at fjerne brugen af ​​visse produkter og erstatte dem med nyttige produkter.

Forbudte produkter

Når denne sygdom anbefales at eliminere brugen af ​​følgende produkter:

  • Krydderier og krydderier. I psoriasis er krydderier og produkter, der indeholder dem, skadelige. Det høje indhold af æteriske olier og aromatiske stoffer har en toksisk virkning på kroppen. Disse stoffer fremkalder irritation og udseendet af intens kløe i huden, hvilket betyder forværring af patologien.
  • Nødder. Det er forbudt at spise nogen nødder i patologien. Jordnødder er en af ​​de mest allergifremkaldende fødevarer. Folk med denne lidelse bør udelukke brugen af ​​nødder såvel som i form af tilsætningsstoffer. Det er også forbudt at bruge jordnøddesmør.
  • Citrusskal. Den indeholder en høj koncentration af æteriske olier, der er giftige for mennesker med psoriasis.
  • Fedtkvaliteter af kød. De indeholder arachidonsyre. Det er dette stof, der er en af ​​de faktorer, der udløser betændelse og udseendet af psoriasisplakker på dermis.
  • Alkoholholdige drikkevarer. Det er forbudt at forbruge alkoholholdige drikkevarer, men den strengeste begrænsning vedrører druesaft. Under fermenteringen noteres dannelsen af ​​aromatiske stoffer, som fremkalder udviklingen af ​​en allergisk hudreaktion. Den skadelige virkning af alkohol på leveren fører til forstyrrelser i dens funktion. Kropet kan ikke helt rense kroppen, og det betyder, at det vil ophobes slagger, toksiner og andre skadelige stoffer, som ofte fører til gentagelse af psoriasis. Alkohol selv i den mindste koncentration fremkalder en overtrædelse af absorptionen af ​​gavnlige og næringsstoffer, det rammer immunsystemet.

Fødevarerestriktioner er ikke almindelige. Hver persons organism er individuel og reagerer på en særlig måde til forskellige produkter. Læger anbefaler ikke at opgive alt. Inden der ordineres en diæt, udfører eksperter individuelle testprodukter.

Udvalgte produkter

Behandling af psoriasis kost er meget vigtigt. At spise de rigtige fødevarer hjælper med at forbedre trivsel og forhindre forværringer af sygdommen.

Brugen af ​​frugt og grøntsager (kiwi, bønner, abrikoser, ananas, gulerødder, bær, grøntsager, kål), magert kød og fisk, korn, lavmælk surmælk og mejeriprodukter anbefales.

Ved kompleks behandling af psoriasis samt forebyggelse af eksacerbationer er det nødvendigt at give kroppen med vitaminer og mineraler.

Folk med denne patologi anbefales at introducere i kosten af ​​produkter, der er rigtige i:

Diæt af psoriasis skal være streng, så ikke alle vil lide menuen, men for at komme sig tilbage skal du følge det:

John Pagano er en berømt læge fra Amerika, der udviklede en metode til behandling af psoriasis baseret på fuld overholdelse af en særlig kost. Pagano dietten består hovedsagelig af at spise frugt under psoriasis.

Dets hovedfokus er rensningen af ​​patienten. Ifølge Pagano-metoden får patienten mulighed for at vælge en af ​​diætene til behandling:.

  • monofruktovuyu. Varighed - 5 dage, og helst en uge
  • æble. Varighed - 3 dage, men en uge er også bedre, eller mindst 5 dage.

Svetlana Ogneva - behandling af psoriasis og psoriasisartritis

Ogneva Svetlana Mikhailovna er en berømt russisk hudlæge, der udviklede en metode til behandling af psoriasis ved hjælp af en særlig kost. Ogneva mener, at det er muligt at overvinde psoriasis ved regelmæssigt forbrug af æbler, grøntsager og mejeriprodukter, samtidig med at der opretholdes ordentlig ernæring.

Mange læger er helt enige i den metode, der er udviklet af Ognev.

Samtidig hævder Ogneva at patienten under sygdommens forværring af kosten helt bør eliminere kaffe, fede fødevarer, citrusfrugter, alkohol og krydderier. En sådan diæt til psoriasis i hovedbunden anvendes også. Overholdelse af korrekt ernæring vil du opnå det ønskede resultat!

Vær opmærksom! Anmeldelser af denne psoriasisbehandlingsmetode er entusiastiske. Folk kan lide opskrifter af brand.

Ildens ild

Denne diæt eller mere korrekt, en terapeutisk teknik uden brug af stoffer, er blevet praktiseret over hele verden i mange år, fordi den har bevist sin effektivitet hos millioner af patienter.

Pgano studerede dette problem i mange år af sin medicinske praksis, og resultatet af hans arbejde er et bestemt næringsprincip med streng overholdelse af syrebasenbalancen for forbrugt mad.

Nutrition, som for patienter med psoriasis bør blive en livsstil, giver dig mulighed for at kontrollere kroppens indre syre-base miljø.

Essensen af ​​behandlingsmetoden:

Der er en konsekvent genopretning af hele organismen. Pgano-kosten til psoriasis er baseret på at opretholde balancen af ​​produkter i de sure og basiske bestanddele, hvor 70% af kosten er i alkalisk dannende fødevarer og 30% i syreformende fødevarer.

Overvejende alkalisk reaktion i kroppen er grundlaget for udryddelsen af ​​symptomer på psoriasis.

Stages af Pagano teknikken - bord:

Den givne kost bruges i perioder med fritagelse. Med forværring af sådanne foranstaltninger er ikke nok, skal kosten strammes. Dets opgave er at reducere indholdet af allergener og toksiner, der produceres under betændelse.

Overhold sådanne begrænsninger i lang tid kan ikke være, men de tillader i nogen grad at stabilisere staten.

  • Brød og vand. Hele menuen er varmt vand, svag te og sort brød (tørret). Kost varer mindst en uge, hvilket er meget vanskeligt.
  • Boghvede kost, hvor kosten kun omfatter vand og boghvede, dampet med kogende vand. Også observeret mindst en uge.
  • Havregryn kost. Det er bedst at bruge knust havre. Men sådan korn skal ikke kun gennemblødes om natten, men også til en lang forberedelse - mindst 40-60 minutter. Som regel gør de det lettere: de bruger havregryn uden sukker og eventuelle tilsætningsstoffer, der behandles så groft som muligt, brygges med vand og koges, indtil slim frigøres.
  • Råvarer - kun rågrøntsager og frugter fra kategorien tilladt.

Desværre er en sådan diæt endnu ikke blevet udviklet, der fuldstændigt ville undertrykke inflammation og sikre langsigtet remission. Inflammation er mulig under indflydelse af mange faktorer, hvor ernæring ikke er den sidste.

Andre smitsomme sygdomme, stress, garvning eller en solbadning på stranden kan ødelægge frugterne af en lang diæt på en gang.

Og alligevel er der kostvaner, hvis positive virkning i denne lidelse er bekræftet af et stort antal resultater.

Pagano system

Dens skaber, John Pagano, fokuserer på at overvåge kroppens ph-miljø ved at organisere en passende kost. Fra sit synspunkt bør den daglige menu bestå af 70% af basiske fødevarer og 30% sur.

Paganosystemet involverer ikke kun en bestemt type mad, men også deltagelsen af ​​andre faktorer:

  • Cleansing. Periodisk, især under en eksacerbation, er det nødvendigt at udføre en 3-5-dages monodiet, for eksempel et æble. Fødevarer bør ledsages af indtagelse af enterosorbenter.
  • Strøm. Tabellen over produkter, som lægen tilbyder, giver dig mulighed for at organisere den daglige menu på en sådan måde, at pH-værdien holdes på samme niveau. Livslang slankekure.
  • Fysisk mobilitet, og alle sportsgrene er tilladt.
  • Sundhedsbehandlinger forbundet med rensning og fugtgivende hud: bade, saunaer, bade. Psoriasis "elsker" tør hud, og er meget mindre aktiv på fugtet.
  • Stabil psykologisk tilstand. Da stress og traumatiske situationer er provokerende faktorer, skal de undgås.

Verden har opfundet mange kostvaner til alle lejligheder. Også med psoriasis er der udviklet forskellige rationer, der kan anvendes.

Pagano diæt for psoriasis

Denne diæt blev opfundet tilbage i 90'erne af en amerikansk videnskabsmand. Ifølge mennesker, der allerede har prøvet det, klare det effektivt med overskydende celledød og forbedrer patientens tilstand meget, vil det også hjælpe med andre udslæt på huden.

Spis mindre kulhydrater. Strøm består af flere trin.

Den første fase af Pagano

Det er nødvendigt at spise nogle æbler tre dage i træk: hver morgen skal man drikke en drink fra vand og citronsaft. Og først efter en time kan du spise æbler.

Sammen med denne kost skal du udføre klasser og procedurer:

  1. Fitness og andre fysiske aktiviteter - overbelast ikke dig selv, da kost svækker kroppen. Træning er nødvendig for at holde sig i form.
  2. Svømning er en ideel beroligende øvelse.
  3. Massage - egnet terapeutisk og afslappende.
  4. Bad eller sauna.
  5. Enemas.

På den fjerde dag skal du drikke en halv liter yoghurt, hvor der ikke er konserveringsmidler til at genoprette mikroflora.

Anden fase Pagano

På dette stadium skal du udvikle den mest nyttige mad til kroppen.

  1. Det er nødvendigt at inkludere dagligt i kosten frisk grøntsagssaft fortyndet med vand, urtete.
  2. Fødevarer, der indeholder vitaminer og protein: kylling, hvede, sojamelk, grønne frugter og grøntsager, fisk.
  3. Fermenterede mejeriprodukter.

Den tredje fase Pagano

I denne periode kræves kosmetisk rensning af huden på et hospital eller en skønhedssalon.

Det er vigtigt! Du kan ikke få nok til at dumpe, der skal være en lille følelse af sult. Spis kun kogte og dampede fødevarer.

Dette er et eksempel på Pagano diæt menu:

De vigtigste produkter i kosten til psoriasis vil være salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekød, ost, hytteost.

Når du føler dig stærk, kan du prøve at faste en dag om ugen. De siger resultatet, som kan vurderes efter 2-3 uger efter fasting og slankekure med psoriasis er fantastisk.

Sørg for, at kosten med psoriasis ikke bliver en irriterende faktor i dit liv. Vejledning i korrekt ernæring vil være vægttab og forbedring af huden og dermed et godt humør.

I det foregående afsnit forsøgte jeg at kombinere de grundlæggende principper for kost til psoriasis. For en dybere mastering af materialet, her er nogle populære menuer og kostvaner.

I starten anbefaler jeg at kende mig til klassificeringen af ​​diætet til psoriasisbordet af produkter, hvor alle produkter vil blive opdelt i grupper efter deres surhedsgrad.

Al denne viden vil hjælpe dig med at skabe en individuel kost, der passer til din krop, samt dine smag præferencer.

Brug i kosten af ​​alkaliske fødevarer, der hjælper med at genoprette beskadigede hudceller og dermed afvisning af produkter, der forårsager oxidative processer.

Fuldstændig eliminere produkter, der skaber et surt miljø, vil ikke lykkes, selvom udseendet af balance skal respekteres. Men nogle af dem skal kategorisk afvise.

En populær kost i dag, der pålægger flere begrænsninger. For eksempel i Pagano diætet er alt natsvind, især tomat og ægplanter, forbudt, selvom nogle ernæringseksperter ikke blot forbyder at spise tomater, men nogle gange anbefaler at gnide de berørte områder med frisk tomatjuice.

Med ekstrem forsigtighed bør der spises meloner, bananer og æbler. De spises separat fra andre produkter, mens lægen anbefaler at spise æbler kogt. Desuden insisterer en ernæringsekspert på særskilt forbrug af mejeriprodukter og sure frugter eller saft.

Ofte er der i den komplekse behandling af en sygdom foreskrevet overensstemmelse med diæt foreslået af D. Pagano eller diætmat udviklet af Ogneva.

John Pagano udviklede en kost mere end tyve år siden. I første omgang udtalte lægen, at eksacerbationen af ​​patologi kan forhindres ved simpelthen at spise sunde fødevarer og undgå skadelige.

Det er dog vigtigt ikke blot at spise rigtigt, men også at udføre særlige fritidsaktiviteter, såsom:

Behandling af enhver form for psoriasis indebærer at opretholde en kost, og skader på hovedet (under håret) er ingen undtagelse. Kost til psoriasis i hovedbunden bør laves i overensstemmelse med de grundlæggende anbefalinger for ernæring i denne sygdom.

Nedenfor er en tabel, der viser, hvilke fødevarer der kan og ikke kan spises med denne form for psoriasis.

Korrekt ernæring i psoriasis til kvinder er ikke anderledes end mænds menu. Patientens diæt er lavet afhængigt af hvilken af ​​metoderne der blev valgt.

Denne mad blev udviklet af John Pagano for 20 år siden. I første omgang oplyste lægen, at udslæt kan forhindres, hvis du bare bruger en bestemt liste over produkter, men at opgive noget helt.

Det foreslås ikke kun at opretholde en kost, men også at holde et komplet kompleks af fritidsaktiviteter. De omfatter:

Anbefalingerne fra diæt udviklet af Dr. Ogneva adskiller sig lidt fra ovenstående principper. Når du slanger, skal du spise forskellige fødevarer, der understøtter balancen mellem syrer og alkalier i kroppen.

I ugen skal du forberede en fastedag, hvis formål er at rense. I denne periode behøver du ikke at sulte, bare spis kageost, drik kefir eller spis æbler / grøntsager.

Der er flere anbefalinger, der ikke er relateret til ernæring. Dr. Ogneva advarer om, at manglende overholdelse af de grundlæggende principper vil resultere i, at resultatet bliver nul. Så du kan ikke:

  • blive involveret i alkohol;
  • spise for meget;
  • ikke at være opmærksom på deres immunitet og som følge heraf at blive syge ofte;
  • solbade i lang tid;
  • at ryge
  • nægte fødevarer helt.

Det anbefales at besøge en læge, før du starter en diæt for at bestemme

på nogle produkter, der kan presse psoriasis til eksacerbation.

Om hvilke produkter der er tilladt at bruge kosten Ogneva fra psoriasis hjemme, fortæl nedenfor.

Tilladte produkter

Kosten skal være op til 80% af den mad, der danner alkalien, som omfatter:

  • klid, havre;
  • saftige frugter;
  • boghvede, rug;
  • grøntsager;
  • kylling, kalkun;
  • græskar frø, hør;
  • hvidt fiskekød;
  • fuldkornsprackere;
  • boghvede nudler, majsmel;
  • hvidløg;
  • græskar;
  • svampe;
  • mandler;
  • druer.

De resterende 20% af kosten er mad, der fremkalder en syrereaktion, så dens andel er ret lille. Det anbefales at bruge det så lidt som muligt eller erstatte det med flere "sunde" muligheder (for eksempel hjemmelavede pølser lavet af magert kød og t / d). Således omfatter sådanne produkter:

Det er bedre at spise alle nye produkter gradvist, for at følge organismens reaktion og i tide for at forhindre en udvikling i tilbagefald.

Ogneva diæt med psoriasis, som vi malet i detaljer, fik også gode anmeldelser fra læger og patienter.

Hvad ikke

Undgå fra din kost bør:

Sammen med de generelt accepterede kanoner af ernæring, der har til formål at minimere manifestationerne af denne hudsygdom, er der også forfatterens metoder til at opbygge en terapeutisk diæt.

Så John Pogano - en amerikansk læge - har udviklet en kost, der efter hans mening burde danne grundlag for psoriasisbehandling.

Dens hovedide er den højeste kvalitet rensning af patientens krop fra slagg på grund af mætningen af ​​kosten med frugt.

Forfatteren tillader flere muligheder for en sådan "behandling":

  • Monofrug diæt i 5 dage;
  • Undtagelsesvis æble kost (fra tre til fem dage).

Fjern huden exacerbation med psoriasis hjælper diæt ifølge John Pagano, som det fremgår af de mange anmeldelser af mennesker, der står over for denne sygdom. Essensen af ​​denne diæt ligger i den konsekvente forbedring af kroppen på grund af "mono" ernæring. Det betyder, at patienten inden for få dage bruger mad af samme type, hvor hovedparten af ​​kosten er frugt. Denne kost kan anvendes til både voksne og børn.

Pagano antyder, at patienter behandler psoriasis i to faser:

Kostholdet af Dr. Ogneva sammen med Pagano's særlige diæt regime regnes for at være en af ​​de mest effektive metoder til at reducere symptomerne på psoriasis. Til behandling af psoriasis anbefaler Ogneva at adherere til ernæring, der er afbalanceret i overensstemmelse med grundlæggende syrebasisprincipper. En gang om ugen er det nødvendigt at arrangere faste dage, når det er tilladt at spise kun kefir eller æbler.

Som med Pagano anbefaler lægemiddelbehandling af psoriasis Ogneva at supplere kostmenuen, som udelukker fedtholdige fødevarer, alkohol og kød. Hovedfokus er på frugt og grøntsager. Derudover er det nødvendigt med psoriasis at sikre indtag af vitaminer og mineraler, som stimulerer genoprettelsen af ​​epidermis. Til dette formål tildeles passende vitaminkomplekser såvel som mineralvand som "Essentuki" eller "Borjomi". Velprøvet kost, når det anvendes på et barn.

Generelle anbefalinger fra Dr. Ogneva:

  • minimere kontakt med ultraviolet,
  • forbedre immuniteten og minimere risikoen for infektion med virale og bakterielle sygdomme,
  • undgå overspisning og om muligt mere sulte,
  • opgive alkohol og tobak
  • holde fast i boghvede kost med kefir faste dage.

Ogneva tillader lejlighedsvis brug af fisk, kalkunkød og kylling. Ren mælk er forbudt, men kefir, blød ost og fedtfattig hytteost har råd til psoriasis.

Fordelen ved kost er:

John Pagano tilbød en vidunderlig teknologi til helbredelse af psoriasis med en særlig kost. Hidtil har den fået verdensomspændende popularitet og anvendes med succes som et middel til at forhindre dermatologiske sygdomme.

The Pagano diæt for psoriasis er det mindste antal kalorier og mange fordele. Essensen af ​​kosten er en systematisk genopretning af kroppen ved hjælp af specifikke fødevarer og tilslutning til kost. Behandlingen af ​​psoriasis ved hjælp af Pagano-metoden går gennem en række faser. Udladning frugt kost af patienten med psoriasis, der tager sigte på at rense kroppen. Patienten har mulighed for at vælge eller:

  • monofrugt kost, der varer fem dage;
  • æble, hvis længde vil være 3 dage.

For en patient med skællende berøvelse er det vigtigt ikke blot at opnå remission, men også at forlænge den. Dette vil hjælpe særlig ernæring til psoriasis. Det skal overholdes strengt under forværringen og ikke særlig forstyrre remission.

Ernæring til psoriasis indebærer overholdelse af flere regler.

Kost til psoriasis i hovedbunden er endnu ikke blevet bestemt, mere præcist er der ingen entydig teori, der vil angive præcis hvilke produkter der skal bruges til den pågældende sygdom.

Dette skyldes, at bortset fra produkter, der kan eller ikke kan forbruges, er der også deres individuelle tolerance: for nogen vil makrel være frelse, for nogen det modsatte.

Derfor bruger læger og ernæringseksperter under behandlingen af ​​sygdommen en udelukkende personlig tilgang.

Ifølge de generelle anbefalinger bør en person forlade syltet, røget, stærkt stegt mad, alkoholholdige drikkevarer. Den menneskelige krop bør modtage dagligt maksimalt nyttige elementer.

Måltider for psoriasis kan varieres, det vigtigste er, at menuen skal skræddersys til kroppens individuelle behov.

Pagano Diet - Naturlig Psoriasis Behandling

Forfatteren af ​​kosten, John Pagano, mener, at årsagen til psoriasis og eksem er en overtrædelse af tarmene. Ændringer i væggens permeabilitet ("leaky gut syndrome") fører til, at toksiner træder ind i kroppen. På grund af dette har de vigtigste organer for udskillelse og neutralisering af sådanne stoffer - leveren og nyrerne - ikke tid til at klare dem, psoriasis forekommer - en manifestation af kroppens forsøg på at fjerne toksiner gennem huden.

De vigtigste bestemmelser i Pagano diæt er:

  • opretholdelse af normal syre-base balance
  • udrensning af toksiner;
  • normalisering af tarmene.

Personer med sygdomme som psoriasis, psoriatisk arthritis eller eksem anbefales at have en diæt på 70-80%, der består af produkter, der understøtter den alkaliske reaktion på kroppens indre miljø, hvilket giver optimale betingelser for sit arbejde. Andelen af ​​syreformende fødevarer må ikke overstige 20-30% af den samlede daglige diæt. For at opretholde dette forhold er det nødvendigt at spise alkaliformende produkter med 2-4 gange mere end syreformende. Patienterne skal vide, hvilke fødevarer der falder ind i disse kategorier. De skal også huske på listen over forbudte produkter.

Grundlaget for den daglige kost skal være frugt, grøntsager og deres saft. Produkter af disse grupper absorberes let af kroppen og er alkali-dannende, bortset fra fem af dem: tranebær, vinmarker, store svesker, blommer og blåbær (de er syreformende). Overdreven fructose er deponeret i væv såvel som fedt, så overeating frugter kan føre til en stigning i blod triglycerid niveauer.

Med psoriasis skal du være opmærksom på følgende punkter:

  • Jordbær, citrusfrugter og deres saft anbefales ikke i tilfælde af psoriasisartritis eller allergi, og avocados anbefales til gigt.
  • Det anbefales ikke at bruge sammen med andre produkter (tilføj til porridge eller frugtsalater) rå æbler, meloner og bananer. Disse frugter skal spises som en separat skål.
  • Citrusfrugter og deres saft anbefales ikke at blive brugt sammen med mejeriprodukter, fuldkorn eller hvidt mel. Der kan undtages for særligt aktive børn og voksne, der bruger meget energi. Når det bruges, er det nødvendigt at overvåge forekomsten af ​​bivirkninger. Hvis hudirritation eller andre allergiske reaktioner noteres, er det nødvendigt at udelukke disse produkter eller spise dem betydeligt mindre.

De fleste grøntsager er også alkali-dannende. Undtagelserne er bælgfrugter, bønner, ærter, linser, grovkornet eller tørret majs, brusselspirer, stort græskar, rabarber. De anbefales at bruge i mindre mængder. I løbet af dagen er det tilrådeligt at spise en grøntsag, der er i jorden - gulerødder, rødder osv. For hver tre produkter, der vokser over jorden (selleri, broccoli osv.).

Patienter, der lider af psoriasis og eksem, anbefales at udelukke fra grøntsager, der tilhører nattehades familie, - kartofler, aubergine, tobak, tomater, peber og rødt.

Forøg alkaliniteten af ​​kroppens miljø:

  • Anvendelsen af ​​lecithin (i granulater). Det kan tilsættes til mad eller drikke. Lecithin bør ikke misbruges, fordi det kan påvirke absorptionen af ​​calcium.
  • Friskpresset citronsaft, fortyndet i et glas vand. Det hjælper også indre rensning.
  • Juice fra pærer, druer, papaya, abrikos, ananas, guava, mango.
  • En blanding af 4 dele grapefrugtsaft eller appelsin og 1 del citronsaft (lime).
  • Stewed eller frisk frugt.
  • Grøntsagssaft.
  • Glikotimolin. Du skal tage 3-5 dråber til et glas vand (natten over) fem dage om ugen. Som et alternativ anbefales alkalisk mineralvand, der ofte anvendes til behandling af psoriasis - Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya og andre.
  • Daglige afføring, forebyggelse af forstoppelse.
  • Fysisk aktivitet
  • Positive følelser.
http://zdorovye-ptz.ru/drugoe/dieta-rekomenduemaja-pri-psoriaze-i-jekzeme.html
Flere Artikler Om Allergener