Egenskaber af ernæring hos voksne med atopisk dermatitis. Produkt tabel

Atopisk dermatitis hos voksne er en kronisk sygdom. Imidlertid afhænger varigheden af ​​remission direkte af den livsstil, som en person fører. En vigtig faktor er ernæring, fordi fødegeneraller i de fleste tilfælde fremkalder sygdomsforværring. En diæt med atopisk dermatitis er imidlertid vigtig, selvom atopisk dermatitis skyldes husholdningsallergier - korrekt ernæring hjælper med at styrke immunforsvaret og reducere sandsynligheden for eksacerbationer. Lær om forskellene mellem fødevareallergier og atopisk dermatitis i denne artikel.

Tabel over tilladte og forbudte produkter til voksne med atopisk dermatitis

Det er ikke altid muligt at forudse, hvilke retter der kan forårsage en forværring af sygdommen, og som ikke kan. Derfor bør hver person med atopisk dermatitis have et bord af produkter, der kan og ikke kan spises - det vil hjælpe med at udarbejde menuen for hver dag.

Takket være denne tabel kan du udelukke fra din kost alle retter, der kan fremkalde en allergisk reaktion. Det skal huskes, at du altid kan finde et alternativ til forbudte produkter, fordi der er et stort antal opskrifter til lækre retter, der er tilladt for atopisk dermatitis.

Typer af diæter for atopisk dermatitis hos voksne

Nutritionister har i dag udviklet 3 hovedtyper af kostvaner til denne sygdom: hypoallergen, rotation og eliminering. Hver af dem har sine egne egenskaber og har forskellige mål. De ligner det faktum, at med hver af disse kostvaner anbefales det, at fraktionerede måltider (ofte men i små portioner) samt rigeligt drikke (mindst 1,5-2 liter væske pr. Dag) anbefales.

Hypoallergen diæt

Overholdelse af den allergivenlige kost er rettet mod at opretholde sygdommen i remission. Under den hypoallergeniske kost bør udelukkes fra kosten:

  • alle krydderier;
  • svampe af enhver art;
  • chokolade;
  • citrusfrugter (du kan citron, men i begrænsede mængder);
  • fuldmælk;
  • halvfabrikata;
  • kaffe og kakao, stærk te, alkohol;
  • honning.

Det er også værd at begrænse forbruget af følgende produkter:

  • æg;
  • granatæble, melon, abrikos (et overskud af sød saft med hyppig brug af melon forårsager fermentering af sukker i tarmen);
  • fisk og skaldyr;
  • nødder;
  • jordbær, jordbær og solbær.

Tilladt at medtage i kosten:

  • glutenfri korn (boghvede, byg og ris);
  • grønne grøntsager og frugter, grøntsager;
  • fermenterede mejeriprodukter (bio-kefir, ryazhenka, naturlig yoghurt uden farvestoffer og konserveringsmidler);
  • Kompot af tørret frugt, frugt og bærgelé;
  • magert hvidt kød;
  • magert cookies, tørring.

Ifølge statistikker lider folk, der ikke bryder reglerne for denne diæt, af forværringer af atopisk dermatitis 3-4 gange mindre. Derfor anbefales en hypoallergen diæt til alle patienter med atopisk dermatitis.

Rotary Diet

Denne type mad hjælper med at undgå komplikationer i tilfælde af, at det ikke er muligt at præcist bestemme hvilket produkt der fremkalder en allergisk reaktion. Essensen af ​​den roterende kost er, at 1 produkt kan bruges ikke mere end 1 gang om 4 dage. For eksempel, hvis du på den første dag inkludere boghvede grød og pærer i din kost, så næste gang du kun kan spise disse fødevarer kun på den femte dag. Men i løbet af en dag kan du spise de samme produkter, for eksempel spis kageost til morgenmad og hytteost til frokost.

Det bedste at starte en sådan kost er 5 fødevarer: kød, korn, grøntsager, frugt, mejeriprodukter. Hver dag skal du vælge en af ​​typerne af hvert produkt (fx kylling, ris, courgette, æble og kefir) og spiser kun dem i løbet af dagen. Den næste dag skal du lave mad fra andre produkter (f.eks. Brug oksekød, boghvede grød, gulerødder, bananer og ryazhenka). Dermed skal diætet ændres hver dag og bruge produkterne fra den første dag ikke tidligere end 4-5 dage fra kostens start.

Eliminerende kost

Det skal udpeges af en specialist, som i hele perioden af ​​kosten overvåger patientens sundhedstilstand. Essensen af ​​elimineringsdiet er at fuldstændigt "rengøre" eller eliminere patientens daglige kost, der eliminerer allergener. Dette er nødvendigt i tilfælde, hvor sygdommen opstår med hyppige exacerbationer eller meget hårdt. Denne type mad anvendes også, hvis hovedallergen ikke er identificeret.

Denne diæt omfatter flere på hinanden følgende stadier, hvor der tilsættes visse fødevarer:

  • 1-3 dage. Det er tilladt at drikke rent vand uden gas, der er krakkere (det er forbudt at bruge selv salt og sukker i menuen).
  • 4-5 dage. I patientens kost må man indtaste 1 type magert kødsorter (oftest er det dampet kylling eller kogt).
  • 6-7 dage. Et naturligt fermenteret mælkeprodukt tilføjes til menuen (for eksempel skummet kefir).
  • 8-9 dage. Tillad at tilføje grønne grøntsager (zucchini eller squash). De anbefales at koge eller dampe.
  • 10-12 dage. I menuen tilføjes korn, er det ønskeligt at starte udvidelsen af ​​kosten med glutenfri korn.

I de følgende dage, hvis sygdommens eksacerbation ikke udvikler sig, kan du gradvis indføre andre kødtyper (kanin, oksekød, kalkun), frugt (æbler, pærer, bananer). Det er vigtigt at gradvist øge mængden af ​​mad, du kan ikke introducere nye produkter oftere end 1 gang om 3-5 dage. Når symptomer opstår, bliver det klart, hvilken produktgruppe en allergisk reaktion opstår. For den maksimale "renhed" af eksperimentet anbefales det at udføre en eliminerende kost uden at tage forskellige medikamenter, herunder antiallergiske.

Prøve ugentlige menu for atopisk dermatitis

Denne tabel viser et eksempel på menuen for ugen, men her finder du kun de vigtigste måltider. Mellem dem skal du arrangere snacks - de kan omfatte mejeriprodukter, frugt, tilladt slik og drikkevarer.

http://kozhaexpert.ru/dermatit/atopicheskij-dieta-dlya-vzroslyh

Den anbefalede menu for atopisk dermatitis hos voksne: menuen for hver dag

Kost for atopisk dermatitis hos voksne påvirker direkte succesen af ​​terapeutiske interventioner. Da der er kategorier af produkter, der kan forværre patologien eller omvendt bidrage til den tidlige tilbagegang af de vigtigste symptomer. Da dermatitis ikke kun optræder som følge af overdreven tørhed af luftmasserne, men også som følge af fødevareallergier. Læger anbefaler stærkt, at du holder fast i din kost og følger den almindeligt accepterede menu for voksne og børn med atopisk dermatitis.

Pas på

Personer med dermatitis gør ofte en stor fejl:

Groft sagt, selvom det viser sig at fjerne tegn på dermatitis udefra og lægge huden i orden - i kroppen fortsætter sygdommen med at fortære det autoimmune system, hvilket fremkalder de mest alvorlige sygdomme, hvoraf mange er dødelige. Særligt skræmmende er det faktum, at dermatitis er i stand til at provokere kræft.

Det eneste middel, der i øjeblikket er tilgængeligt til selvstændig brug af patienter med dermatitis, er det specielle middel "ZDOROV".

Læs detaljerne i den officielle kilde.

Generelle menupunkter for dermatitis

Under en diæt med atopisk dermatitis er det bedre at opdele fødeindtag flere gange om dagen.

Af særlig vigtighed er kosten for atopisk dermatitis hos voksne, da menuen skal omhyggeligt udarbejdes i overensstemmelse med henstillinger fra den behandlende læge. For effektiv behandling har patienten brug for:

  • reducere mængden af ​​salt med sukker, spist
  • spis syv gange om dagen i små portioner;
  • udelukke alkoholholdige drikkevarer
  • drik nok væsker
  • brug produkter beriget med mikroelementer med vitaminer
  • eliminere alle mulige fødevareallergener.

Ernæringseksperter sammen med læger udviklede en tabel med allergenicitet af fødevareprodukter.

Derudover må du ikke glemme allergivenheder i forbindelse med cross-food, når der opstår irritation på grund af blomsterpollen, som får forskellige fødevarer. I dette tilfælde er det ret svært at etablere allergenet og eliminere det.

Forskellige kostvaner under dermatitis hos voksne

Hypoallergen diæt for atopisk dermatitis bør følges af gravide og ammende mødre. Dette skyldes, at enhver allergi af forældre kan udløse udviklingen af ​​dermatitis hos barnet. For at undgå forekomsten af ​​atopi, selv under graviditeten, bør den forventende moder observere korrekt ernæring.
Hypoallergen mad fremstilles i henhold til visse regler:

  1. Grøntsager er gennemvædet i mindst en time.
  2. Kroppen er gennemblødt og vasket 3-4 gange.
  3. Kød bouillon bør fremstilles i et par trin. Til at begynde med er kødproduktet gennemblødt i en og en halv time i isvand. Derefter skal det koges i kogende vand i mindst to gange i en halv time.
  4. Rå frugter eller grøntsager skal rengøres af skind.

Når amning ikke altid kan bruge det samme produkt. Selvom det er allergivenligt, kan en kumulativ allergi begynde i kroppen. Sørg for at med allergisk dermatitis fra kosten udelukket alle produkter, der har syntetiske farvestoffer. Det er nødvendigt at tage hensyn til virkningerne af vitaminer, som den forventende mor tager.

Når en hypoallergen kost til pleje tager højde for de individuelle egenskaber hos hver kvinde individuelt. Kosten skal udarbejdes af en specialist, for ikke at skade moderens krop og det ufødte barn. I sådanne tilfælde er det tilladt at spise mejeriprodukter, korn, grøntsager med frugter af grøn eller hvid farve samt supper. Det er nødvendigt at udelukke fisk, skaldyr, æg, svampe, chokolade, honning, nødder, citrus og røde frugter fra menuen.

Dermatitis dræber! Gem dine kære, de er i stor fare! Slap af farlige hududslæt om to uger.

2 år på det europæiske marked er der et mirakel stof til behandling af dermatitis. Med hensyn til effektivitet er det flere gange højere end dets analoger - det giver ikke kun en hurtig effekt efter starten af ​​applikationen, men genopretter også hudens naturlige funktioner, mens den ikke har nogen bivirkninger.

Når ammende unge mødre er meget vigtigt at overholde korrekt ernæring.

Ernæring for atopisk dermatitis hos voksne er tilladt under en eliminerende kost. Dette er en ret stiv kost, der giver dig mulighed for at identificere allergenet. I de første tre dage skal patienten kun spise friske krakkere med vand. Derefter tilsættes en ny fødevare til diætet hver efterfølgende dag. Til at begynde med skal du tilføje kødproduktet og overvåge reaktionen i 24 timer.

Efter en dag indsprøjtes et mælkeprodukt, hvor reaktionen også kontrolleres af en banke. Så gradvist indføres flere og flere nye produkter i menuen, idet man omhyggeligt følger hudens reaktion. Så snart et udslæt forekommer, fjernes allergenet fra den efterfølgende diæt. Takket være den gradvise indførelse af nye retter vil en person være i stand til at oprette en allergivenlig menu under hensyntagen til deres egne observationer.

En roterende diæt, der er sparsom og ideel til at identificere allergener, anbefales af mange læger. Det bruges af lakterende mødre og endda med indførelsen af ​​supplerende fødevarer til spædbørn. Den daglige menu består af allergivenlige produkter, der ikke kan fremkalde en allergisk reaktion. Kraft involverer anvendelse af 4 grundlæggende elementer. Disse omfatter kød, korn, en grøntsag og frugt. Mælke- og kulhydratprodukter introduceres gradvist, meget senere.

  1. På den første dag kan patienten forbruge: lam, majsgrød, broccoli og blomme.
  2. På den anden: hestekød med havregryn, courgette og æble.
  3. Den tredje dag: fedtfattig svinekød med ris, spire og vandmelon.
  4. 4: Tyrkiet med boghvede, blomkål, pære.
  5. På den femte dag kan du helt gentage kosten på den første dag eller udskifte et af produkterne med en ny. Under overholdelse af denne kost ophobes ikke allergener. Desuden vil patienten selvstændigt kunne spore reaktionen på et hvilket som helst produkt.

Behovet for korrekt ernæring

Dermatitis udtrykkes i form af den inflammatoriske proces i huden. Terapeutiske foranstaltninger er direkte afhængige af faktorerne ved udseendet af den patologiske proces. På trods af dette siger kvalificerede læger, at ved at følge visse principper i kosten, kan du lette sygdommens forløb og fremskynde processen med at eliminere de vigtigste symptomer. Derfor er kostføde et vigtigt led i behandlingen af ​​dermatitis.

At holde op med atopisk dermatitis kan lette sygdommens forløb.

Desværre er eksperter ikke altid i stand til at identificere årsagerne til patologi. Da dermatitis kan arves, forårsaget af svag immunitet eller hyppig stress.
Under alle omstændigheder er kosten nødvendig, og den bør begynde med udelukkelse af mulige allergener i den daglige kost. For at starte bør du holde op med at spise røget kød, dåse, honning, kakao, krydderurter, citrusfrugter og nødder. Derefter er det ønskeligt at skifte til en særlig terapeutisk mad. Det begynder med faste i løbet af dagen, på dette tidspunkt drikkevand eller usødet te. Udvid derefter menuen gradvis ved at tilføje mejeriprodukter, hvidt kød med fisk.

Gradvis tilsætning af produkter er nødvendig for at bestemme ved reaktionen, hvilken af ​​dem er i stand til at fremkalde allergisk udslæt. Det vil sige, hvis tegnene forværres, er produktet permanent udelukket fra patientens menu.

Tegn konklusioner

Hvis du læser disse linjer, kan det konkluderes, at du eller dine kære lider af dermatitis.

Vi gennemførte en undersøgelse, studerede en masse materialer, og vigtigst af alt kontrollerede vi de fleste metoder og midler til behandling af dermatitis. Dommen er:

Hvis alle lægemidler blev givet, begyndte sygdommen kun at gå dramatisk, så kun et midlertidigt resultat, så snart behandlingen blev standset.

Det eneste lægemiddel, der konsoliderer resultatet, er en creme voks. Sund for dermatitis.

Udvist i Den Russiske Føderation for mindre end et år siden, gjorde dette stof en reel revolution i kampen mod dermatitis og i forebyggelsen af ​​mange alvorlige sygdomme, der førte til døden.

Advarsel! Tilfælde af at sælge en falsk lægemiddelcreme-voks er hyppig. Sund fra dermatitis. Hvis du vil have et garanteret kvalitetsprodukt, skal du kun købe det på den officielle hjemmeside.

Desuden får du en garanti for en refusion (inklusive transportomkostninger) ved køb på den officielle hjemmeside, hvis stoffet ikke har en terapeutisk effekt.

http://1kozhnyi.ru/kozhnye-zabolevaniya/dermatit/menyu-pri-atopicheskom-dermatite-u-vzroslyh/

Anbefalet ernæring for atopisk dermatitis til voksne

Atopisk dermatitis kan forekomme hos både børn og voksne.

Der er fødevarer, som ikke kun kan forværre situationen for sygdommen, men også hjælpe en person med en hurtig genopretning.

Derfor er en diæt med atopisk dermatitis en af ​​metoderne til behandling af denne sygdom.

Mere om sygdommen

Denne sygdom kan udvikle sig hos børn og voksne på grund af forskellige faktorer. Disse omfatter:

  • arvelighed;
  • struma;
  • maternær ernæringsmæssige forstyrrelser, når du fodrer en baby med modermælk
  • viral infektion;
  • lægemiddelbehandling med potente stoffer.

Atopisk dermatitis, i de tidlige stadier af dens udvikling, er ret vanskeligt at diagnosticere. Sygdommen manifesterer sig oftest i en tidlig alder.

Sygdommen manifesterer sig i tør hud, svær kløe samt forskellige udslæt på kroppen, både børn og voksne.

Denne sygdom refererer til kronisk betændelse i huden. Det er ikke smitsomt.

Den behandles ved hjælp af komplekse teknikker, såsom:

Sygdommen har bredt spredt sig til mennesker i forskellige aldre, der bor i et miljømæssigt ugunstigt og ustabilt område, som ikke spiser rigtigt, og også mennesker, der er tilbøjelige til hyppige nervøse overbelastninger.

Betydningen af ​​en allergivenlig kost

Kost kan forbedre patientens tilstand, samt reducere muligheden for forværring af sygdommen.

Hypoallergen diæt er velegnet til mennesker af absolut alder og til behandling af forskellige typer af allergier, som for atopisk dermatitis. Det giver dig mulighed for at lette strømmen, reducere antallet og størrelsen af ​​udslæt, samt lindre alvorlig kløe.

Korrekt valgt diæt forbedrer kroppens beskyttelsesfunktion og styrker immunforsvaret.

Ved hjælp af udelukkelsen af ​​forskellige produkter giver dietten dig mulighed for at finde bestemte arter, som kroppen ikke opfatter og helt fjerner den fra den daglige kost. Hudprøver, samt medicinske tests, kan i nogle tilfælde ikke klare denne opgave.

De vigtigste bestemmelser i kosten

Når du ordinerer en diæt, anbefaler lægerne dig at følge de grundlæggende bestemmelser og regler, der gælder for alle, uden undtagelse.

Disse omfatter:

  • afvisning af sukker og salt
  • streng overholdelse af alle anbefalinger fra eksperter
  • obligatorisk ernæringsdagbog
  • for voksne giver det op for dårlige vaner, som at ryge og drikke alkohol;
  • tag mad i små portioner;
  • drik mere vand
  • Sørg for at producere varmebehandling af alle produkter, der anvendes til mad. Denne regel er mere svingende frugter og grøntsager.

Sådan opbevares et eksempel på mad dagbog

Overholdelse af disse regler hjælper med at maksimere patientens tilstand.

Det er vigtigt at reducere antallet af patogener på menneskekroppen.

For at opnå en bedre behandling er det nødvendigt at følge alle instruktioner fra specialister nøje.

Det er umuligt at forbyde barnet at spise alle produkterne og lægge ham på en meget streng diæt, da børns krop vokser og udvikler sig. Og for dette må han spise både kød og grøntsager.

Korrekt udvalgt kost giver dig mulighed for at tage velsmagende mad, men samtidig svækker immunforsvaret ikke.

Typer af kostvaner

Diæter til denne sygdom kan opdeles i elimination og rotation.

Efter patientens alder er diætet opdelt i:

  • fra nul til to år;
  • fra to til tolv år;
  • mere end tolv år.

En eliminerende kost kan tilskrives et meget hårdt udseende. Betydningen af ​​kosten er at helt nulstille dietten i flere dage og den langsomme introduktion af en type mad. Dette giver dig mulighed for klart at identificere det produkt, der er årsagssygdommen for sygdommen.

Rotationsvisning er ikke så svært, men mere kompleks. Oftest er denne kost tildelt børn. Princippet er at bruge hver type produkt ikke mere end en gang om 4 dage. I løbet af denne tid vil allergenet kunne vise symptomer på dermatitis på kroppen.

I fravær af en reaktion på produktet kan den tilsættes yderligere til kosten og derved vælge den perfekte daglige mad.

Voksen menu

For voksne bør vælge en diæt, der vil forbedre patientens tilstand og hans præstationer.

Voksne kan selv styre deres menu og beskytte deres krop mod patogenprodukter.

Sørg for at fjerne følgende produkter fra kosten:

  • pølser og røget kød;
  • dåse mad;
  • saltede fødevarer;
  • fedtholdige fødevarer;
  • fisk og skaldyr;
  • chips, kiks;
  • eksotiske fødevarer;
  • lyse frugter, grøntsager;
  • chokolade og slik
  • alkohol.

Eksperter anbefaler at tilføje magert kød, grøntsager og frugter af grønt. Voksne, i modsætning til børn, må arrangere faste dage, når en person, der lider af dermatitis, kun kan drikke vand. Disse dage giver dig mulighed for at rense kroppen.

Den daglige menu for voksne kan omfatte produkter som:

  • zucchini;
  • grøn frugt;
  • gennemblødte kartofler;
  • korn (boghvede, ris);
  • græs;
  • kød (kanin, kalkun og kalvekød);
  • naturlig, uden tilsætningsstoffer, mejeriprodukter (kefir, cottage cheese);
  • olie (oliven, fløde).

Hos voksne er atopisk dermatitis en kronisk sygdom. Det er meget vigtigt at hele tiden følge den anbefalede diæt til livets afslutning.

Menighedspleje mor

For mødre, der fodrer deres babyer med modermælk, er det vigtigt altid at vælge omhyggeligt og omhyggeligt mad til sig selv, da barnets helbred afhænger af mælkens sammensætning.

En sygeplejerske skal overholde reglerne for den roterende kost og indføre nye produkter gradvist, konstant, mens man ser reaktionen fra et barns legeme. Hvis der forekommer forskellige udslæt på huden, skal dette produkt straks udelukkes. Særlig opmærksomhed på, at en kvinde spiser, er det nødvendigt i de første tre måneder af spædbarnets liv.

Det er meget vigtigt at medtage naturlige mejeriprodukter i kosten. Probiotika, normalisere stolen, ikke kun moren, men også babyen.

Det er nødvendigt at reducere antallet af produkter, der har moderat og høj allergenicitet.

Menuen skal indeholde en stor mængde proteiner såvel som kulhydrater, men det er nødvendigt at afstå fra fedt midlertidigt.

Produkter, der bør udelukkes under amning:

  • jordbær, jordbær;
  • rødvin;
  • roer;
  • tomater;
  • rød peber;
  • æg i kombination med kød;
  • stor mængde brød.

Børnemenu

Kosten til babyer omfatter det rigtige valg af formel og gradvis introduktion af supplerende fødevarer. Når sygdommen forøges hos spædbørn, er det nødvendigt at anvende terapeutiske blandinger, såsom Alfare, Nutrimigen, Nutrilaka Soy, PepTCTS. Med indførelsen af ​​den første fodring kan behandlingsblandingen erstattes af dem, der er baseret på delvist hydrolyseret protein. Moderne producenter af modermælkserstatning tilbyder et stort antal blandinger med præbiotika, såvel som probiotika.

Indførelsen af ​​yderligere fodring kan kun startes, når barnet er fem til seks måneder gammelt. Det bør ikke indeholde mælk, sukker, salt, farvestoffer, konserveringsmidler samt smagsstoffer. I nærvær af forstoppelse hos spædbørn er det første, de begynder at introducere, grøntsagspuré, og i diarré, grød. Fra seks måneder skal du indtaste allergivenlige kødprodukter, men fisk og æg er forbudt at komme ind.

I perioden med at øge mangfoldigheden af ​​kost fra børn fra et til tre år er det nødvendigt at minimere antallet af allergener, der kommer ind i det voksende legeme.

Det er forbudt at tilsætte alle krydderier til mad til et lille barn, bortset fra en meget lille mængde salt. I børnenes menu skal være:

  • cottage cheese, kefir;
  • frugt (kun ikke eksotisk og ikke rød);
  • kød bouillon;
  • grøntsager (undtagen rødt);
  • korn, pasta;
  • en cookie;
  • te, compote;
  • oste;
  • korn;
  • kødboller, dampede kødboller.

Børn over 3 år, der lider af dermatitis, bør kun spise på anbefalinger fra børns specialister.

Læger fremhæver de grundlæggende regler for fodring af børn:

  1. Sød mad som sukker, kager, kager, kondenseret mælk og honning så meget som muligt fra kosten. Til dessert kan barnet få en lille mængde tørret frugt.
  2. Opbevar en dagbog om barnets ernæring, og i tilfælde af forværring af sygdommen udelukker mulige patogener.
  3. Følg en kost, men samtidig må du ikke fratage den voksende krop af nyttige og næringsstoffer.

At give præference for oksekød, kalkun og lam. Fra grøntsager er det bedre at bruge broccoli, blomkål, courgette, gulerødder. Med ekstrem forsigtighed skal du give et græskar.

Fra børns kost bør udelukkes:

  • nødder;
  • shopping kylling;
  • konfekture;
  • honning;
  • kakao, kaffe;
  • saucer;
  • krydderier;
  • fløde;
  • svampe;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • tyggegummi
  • slikkande;
  • fisk;
  • kaviar;
  • skarpe oste;
  • pølse, pølser;
  • tomater;
  • sauerkraut;
  • havtorn;
  • granater;
  • druer.

Ved sengetid anbefales det at give barnet frisk kefir.

Populære opskrifter

Det er svært nok at finde opskrifter, hvor der ikke findes patogener. Minimal anvendelse af produkter med medium allergenicitet anbefales. Og rågrønsager og frugter skal skrælles.

Grød til morgenmad fremstilles kun på vandet. Du kan tilføje smør, samt en lille mængde salt, såvel som sukker. Du kan tilføje nogle tørrede frugter til sammensætningen.

Før madlavning skal suppen laves op til bouillon. Kød skal gennemblødes i koldt vand i en time. Så koger det i en halv time, og bouillonen smelter sammen. Efter dette koldt rent vand hældes, hvor kød er kogt til fremtidig suppe.

I den første skål, især til børnenes kost, kan du ikke tilføje stegte løg og gulerødder. Disse produkter skal tilsættes til potten rå.

Kartofler, inden du lægger til suppen, skal du suge i vand i en til to timer.

Kødretter bør kun koges i en dobbelt kedel og ovn uden tilsætning af vegetabilsk olie. For at lave kødboller og kødboller skal du ikke tage fedtkød, uden brusk, samt forskellige lag.

I atopisk dermatitis er det vigtigt at følge lægernes anbefalinger og følge en særlig kost. På grund af dette er det muligt at reducere sandsynligheden for at udvikle sygdommen i mere alvorlige stadier. Under alle omstændigheder kan du vælge en lækker såvel som en sund kost, der ikke kun appellerer til den person, der lider af denne sygdom, men til alle familiemedlemmer.

http://allergia.life/zabolevaniya/dermatit/dieta-pri-atopicheskoj-forme-u-vzroslyx.html

Dermatitis Diet

Dermatitis (eksem) er en generel tilstand af huden forårsaget af inflammation. Der er flere forskellige former for dermatitis, men de er alle udsat for allergi eller irritation. Overvej i detaljer de typer, symptomer, årsager og metoder til behandling af sygdommen.

Risikofaktorer

Risikoen for udvikling af dermatitis forstærkes af følgende faktorer:

  • Age. Selv om dermatitis kan forekomme i enhver alder, manifesterer manifestationen sig selv i barndommen.
  • Allergier og astma. Folk med en familiehistorie af allergi, høfeber eller astma udvikler ofte eksem.
  • Profession. Arbejde, hvor huden udsættes for visse metaller, opløsningsmidler eller rengøringsmidler, øger risikoen for kontaktdermatitis.
  • Nogle sundhedsmæssige forhold. Personer med kongestiv hjertesvigt, Parkinsons sygdom, HIV / AIDS kan være i øget risiko for at udvikle seborrheisk dermatitis.
  • Psykologisk stress eller angst kan forværre eksisterende dermatitis, der sandsynligvis påvirker kroppens immunsystem.

Årsager og symptomer

Der er forskellige årsager til dermatitis, som bestemmer hvilken type dermatitis der udvikles hos en person. Overvej de vigtigste typer af dermatitis, deres årsager og symptomer.

Vi tilbyder at se en video med en visuel forklaring på dermatitis fra "Live Healthy" -programmet sammen med Shtirshnaider, en dermatovenerolog, Yulia Yurievna, som repræsenterer Statens Forskningscenter for Dermatovenerologi og Kosmetologi.

Kontakt dermatitis

Kontaktdermatitis er en hudreaktion, der opstår, når der er en interaktion med en irritation. Den irriterende skader fysisk huden, mens allergenet forårsager et immunrespons, der fører til hudreaktion. Fælles kendte årsager til irriterende kontaktdermatitis omfatter:

  • vaskemidler, sæbe,
  • desinfektionsmidler,
  • nikkel, kobolt,
  • cement, gummi, lim,
  • dufte, parfume, kosmetik, farvestoffer,
  • Nogle planter, for eksempel sennep.

Med kontaktdermatitis bliver huden sædvanligvis kløende, vægt og rødme. Der er smerter, der kan være revner og blærer.

Atopisk dermatitis

Denne form for dermatitis opstår, når kroppen er overfølsom over for visse produkter, allergener eller miljømæssige faktorer. Ofte er alle familiemedlemmer syge, kombineret med andre atopiske tilstande som høfeber og astma. Fødevareallergier kan forværre eksem, så du har brug for en allergivenlig kost. Følgende produkter menes at forårsage svære symptomer på dermatitis hos børn:

Atopisk dermatitis begynder i barndommen og er præget af kløende, tør og skællende hud.

Normalt berørte områder på bøjningsfladerne: inde i albuerne, bag knæene eller på forsiden af ​​nakken.

Maceration af kløende hud fører til våd ridser, så de tørrer op med dannelsen af ​​skorper. Atopisk dermatitis er karakteriseret ved et kronisk forløb med perioder med forværring og remission.

neurodermatitis

Neurodermatitis er karakteriseret ved ekstremt intens kløe, som skyldes irritation af nerveenderne under huden. Normalt forårsaget af insektbid eller følelsesmæssig stress. En person har en stærk kløefornemmelse og ønsket om gentagne gange at ridse huden. Ridser lindrer ikke kløe, huden er konstant skadet og som følge heraf grovt, tykkere.

Favorit lokalisering af neurodermatitis: på nakke, håndled, underarm, lår, ankler. Berørt hud kan også rødme, mørkere, hæves i forhold til andre områder.

Foto: YouTube-Bright Side

Venøs dermatitis

Et andet navn - gravitationsdermatitis - opstår på grund af dårlig cirkulation. Oftere bliver kvinder syge efter 50 år, når åreknuder i benene ikke tillader blod til at strømme normalt tilbage til hjertet, der danner blodpropper. Over tid flytter blod og overskydende væske fra venen til hudvævet.

Seborrheisk dermatitis

Opstår på hudområder med talgkirtler. Normalt findes i ansigt, næse og i ørerne. Andre berørte områder af huden dækker ryggen, halsen og brystet. Årsagen til seborisk dermatitis er ikke helt klar, men der er forslag om, at det er forårsaget af en svamp kaldet Malassezia.

Denne type gær er til stede i olieagtige sekretioner i huden, med neurologiske tilstande som Parkinsons sygdom, stress og træthed. Seborrheic dermatitis er karakteriseret ved udseendet af flaky skæl, huden klør og flager. Hos nyfødte, denne form for dermatitis kaldes vugge lidelse.

Perioral dermatitis

Dette er en betingelse, der primært rammer kvinder. Det er kendetegnet ved udvikling af udslæt omkring munden, næsebor og øjne. Årsagerne er forbundet med brugen af ​​topiske steroider, fugtighedscreme, kosmetik og solcreme. Alvorligheden af ​​tilstanden kan variere. Nogle kvinder udvikler kun nogle få, næppe mærkbare pletter, mens andre lider af rigeligt rødt udslæt rundt om munden.

Herpetiform dermatitis Dühring

Denne form for dermatitis er et symptom på intestinal sygdom - cøliaki. Årsagen er allergi til gluten, som findes i hvede, rug og andre korn.

Denne type dermatitis ligner herpes. Favoritstederne for herpetiform dermatitis: albuer, knæ, nakke, hovedbund, skinker, lyske eller ansigtsblærer synes at være op til 1 cm i størrelse. Alvorlig kløe ledsages normalt af en brændende eller smertefuld brændende fornemmelse.

diagnostik

Du kan kontakte din lokale læge, familielæge eller hudlæge. Lægen kan etablere en diagnose af dermatitis ved visuel inspektion. Hvis det er nødvendigt, skal du overleve standardtestene: blod, urin og sukker. Hvis du har mistanke om kontaktdermatitis, kan du foretage en plasterprøve (hudprøver for allergier).

Essensen af ​​metoden er, at flere stoffer påføres huden og dækkes af et særligt klæbemiddel. Efter nogle få dage kontrolleres reaktionen på et hvilket som helst af stofferne. Patchprøver er ikke de samme som allergitest med hudinjektioner, som bruges til at diagnosticere allergi med høfeber.

Selvpleje

Følgende livsændringer og hjemmemekanismer kan hjælpe med at kontrollere symptomer:

  • Brugen af ​​hormonelle og antipruritiske produkter, for eksempel en creme med en lav procentdel af hydrocortison eller calamine lotion.
  • Hvis kløe er alvorlig, kan du tage oral oralhistamin (diphenhydramin, suprastin, diazolin).
  • Anvendelse af kolde våde kompresser til de berørte områder vil hjælpe med at berolige huden.
  • Kløende områder skal være dækket af materiale for at forhindre revner eller ridser.
  • Negle bør skæres kort og handsker bør bæres om natten, hvilket også kan minimere virkningerne af ridser.
  • Brug glat bomuldstøj for at undgå irritation af de berørte områder.
  • Vask tøj, håndklæder med bløde, ikke-aromatiserede vaskepulvere eller væsker.
  • Undgå irritation i tilfælde af kontaktdermatitis. For det første forsøge at minimere kontakt med stoffet, der forårsager udslæt.
  • Brug bomuldshandsker under gummihandsker ved rengøring, rengøring eller opvask.
  • Lær stress management teknikker (afslapning, yoga, meditation, mindfulness). Da stress og angst kan forårsage eksacerbation af dermatitis og forværre symptomerne.
  • Til seborrheisk dermatitis på hovedet, brug farmaceutiske shampooer, der indeholder tjære, ketoconazol, zinkpyrithion, selensulfid eller salicylsyre.

Forebyggelse af hudens tørhed kan hjælpe med at undgå udvikling af dermatitis. For eksempel:

  • Påfør daglig unscented fugtighedscreme.
  • Tag et brusebad eller et badeværelse hurtigt (5-10 minutter), brug varmt, ikke varmt vand.
  • Alle vaskemidler, sæbe, midler til et brusebad vælger uden duftstoffer.
  • Efter badning eller brusebad tørrer du forsigtigt huden med et tørt, blødt håndklæde.
  • Mens huden stadig er våd, skal du påføre en fugtighedscreme.
  • Lav dig selv et fugtgivende bad. Saml varmt, ikke meget varmt vand og tilsæt rå havregryn. Sid på huden i 5-10 minutter, klap det tørt og påfør en fugtighedscreme.

Hvis uafhængige metoder ikke har nogen virkning, skal en eller flere af følgende metoder desuden anvendes, efter at have konsulteret en læge tidligere:

  • Anvendelsen af ​​kortikosteroid cremer med en høj procentdel af det aktive stof. De giver antiinflammatorisk effekt.
  • Brug af lægemidler, som ændrer immunsystemets funktion (calcineurinhæmmere).
  • Fototerapi, som er effekten af ​​en kontrolleret mængde af naturligt eller kunstigt lys på de berørte områder.
  • Antibiotika, hvis der er en bakteriel infektion i huden.
  • Antihistamin tabletter, der kan hjælpe med at reducere kløe.

Hvad skal man lave hjemme

Uden brug af specialister i hjemmet kan følgende foranstaltninger træffes.

Aktuelle steroidagenter

Lokalt anvendte steroid cremer eller geler hjælper til behandling af allergisk, atopisk og kontaktdermatitis. Mometason, clobetasol, betamethason, hydrocortison hjælper med at undertrykke lokal inflammation og forebygge eksacerbationer. Langvarig brug anbefales ikke, da langvarig behandling med steroider kan føre til alvorlige komplikationer som fortynding af huden og ændringer i lokale immunresponser.

befugtning

Fugtighedscreme og blødgørende midler forhindrer hudtørring og revner. For eksempel kan calamine lotion lindre kløe og berolige huden.

antihistaminer

Kløe, hævelse og rødme af huden forårsaget af allergier kan fjernes ved brug af antihistaminer, såsom diphenhydramin (diphenhydramin), diazolin, cetirizin. De er tilgængelige via pillerestativet.

smertestillende medicin

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, diclofenac, nimesil, aspirin, bruges til at lindre smerter i dermatitis.

Undgå forværringer

Faktorer, der forårsager dermatitis bør undgås. Eventuelle rensende sæber skal være bløde og ikke-smagsstoffer for at undgå hudirritation. Smykker og kosmetik skal også vælges omhyggeligt, da de kan irritere huden.

Bløde tøj fremstillet af bomuld hjælper med at undgå hudirritation.

Anti Dandruff Shampoo

Seborrheic dermatitis i den hårede del kan behandles med en skæl med skæl. De fleste indeholder et antifungalt middel, såsom ketoconazol.

Bemærk, at sammensætningen indeholder stoffer som svovl, selen, zinkpyrithion, harpiks og salicylsyre.

30 dage med "rent liv"

Dette er en roterende diæt. Dermatitis er som regel forbundet med en dårlig kost. Det er kendt, at reduktion af forbruget af udløsere (æg, fisk, jordnødder, sojabønner) hjælper med at reducere graden af ​​sygdom og reducere eksacerbationer. Disse fødevarer kan også forværre eksem, fordi nogle menneskers kroppe ikke kan fordøje protein, hvilket forårsager en allergisk reaktion. Du kan fjerne madudløsere, der indeholder gluten og kasein (hvede og mejeriprodukter) i 30 dage. Også i denne periode med rensning anbefales det at slippe af med giftige rengøringsmidler, kosmetik med skadelige kemiske irritationsmidler.

Arbejde på din garderobe

Ændring af garderobe betyder ikke, at du skal bruge en formue på nye tøj. Patienter med dermatitis bør undgå at gnide tøj mod deres hud. Vælg blødere stoffer som bambus, bomuld eller silke. Valg af naturlige fibre stoffer er en sund, fornuftig, miljøvenlig vane. Undgå at bære tyk, grov, tærnet, uldetøj for at undgå hudirritation. Vask forsigtigt vaskemiddelet. De skal være fri for allergener og smag.

Coconut Oil Application

Kokosolie og andre olier er folkemæssige midler til at lindre kløe eller mild smerte forårsaget af eksem. Det sælges i en fødevarebutik, apoteker. Anvend det lokalt på de berørte områder. Og erstatning af vegetabilsk olie med koldpresset kokos når kogning hjælper ikke kun huden, men udvikler også sunde spisevaner.

gurkemeje

Gurkemeje har antibakterielle og desinficerende egenskaber, der anvendes til behandling af hudsygdomme. Til eksem blandes gurkemejepulver med vand og påføres området med dermatitis.

Stresshåndtering

Mennesker med eksem skal arbejde med stress og manglende søvn på grund af kløe om natten. Stress kan forværre tilstanden, derfor er det bedre at kontrollere niveauet for at reducere forværringer. Yoga, dans, enhver form for kreativitet hjælper med at klare stress og reducere behovet for cremer og salver. Nervesystemet er meget forbundet med forskellige hudsygdomme, herunder eksem. Forståelse og realisering af det psykologiske problem, selv uden at eliminere det, kan patienten minimere eller lindre alle former for fysiologiske symptomer, da de er af psykosomatisk oprindelse. Hvis du beslutter dig for at gøre yoga, så vil du være interesseret i at læse en artikel om yoga med øvelser.

Typer af kost til dermatitis

En særlig kost hjælper med at lindre dermatitis eller endda slippe af med det. For alle typer eksem, skal du drikke nok vand for at bevare fugt i huden.

Eliminerende kost

Undersøgelser viser, at folk, der er allergiske overfor bestemte fødevarer, kan lindre deres tilstand, hvis de undgår at spise disse fødevarer. Men der er ikke nok bevis for, at de såkaldte eliminerende kostvaner (hvor folk helt stopper med at spise bestemte fødevarer) er effektive til dermatitis generelt.

I 2008 gennemgik Cochrane Collaboration forskerne litteraturen for at finde ud af, hvordan diæt påvirket eksem symptomer. I otte af de ni undersøgelser, der blev gennemgået, fik personer med eksem, der var ved at holde eliminerende kostvaner, lidt lindring. Men de er ikke blevet diagnosticeret med fødevareallergier.

I det sidste studie havde spædbørn, der havde en allergisk reaktion på æggene, færre dermatitis læsioner, efter at de havde en kost uden æg.

De fleste børn med alder er allergiske over for mælk, æg, sojabønner, hvede, som giver dem mulighed for sikkert at bruge disse produkter uden eksem udbrud.

Med kontaktdermatitis

Kontaktdermatitis er en særlig type eksem, hvor der forekommer lokale hudreaktioner på grund af direkte kontakt med noget fra miljøet, herunder allergener. Ofte er det pollen, nikkel og latex.

Nogle allergener kan også være til stede i fødevarer, især i balsam Peru. Det er lavet af træet af Myroxylon balsamum pereirae, det indeholder en blanding af potentielle allergener: kanel, vanillin, kemikalier, dufte, krydderier. Hvis en person har kontakt eksem i forbindelse med Balsam Peru, kan du føle lindring af symptomerne ved at undgå:

  • citrus,
  • tomater,
  • Krydderier: kanel, vanille, nelliker,
  • Chokolade.

Nikkel er den mest almindelige årsag til metalallergier og forårsager flere tilfælde af kontakteksem end alle andre metaller. Det findes også i en bred vifte af produkter: korn, skaldyr, forarbejdet kød, konserves, sort te, nødder, frø. Grøntsager med et særligt højt nikkelindhold omfatter bønner, linser, ærter og sojabønner.

Undersøgelser viser, at en lav nikkel kost kan forbedre dermatologiske symptomer hos personer med kontakteksem forbundet med nikkel. Resultaterne er især synlige, hvis dermatitis på arme og ben.

Anti-inflammatorisk kost

Da eksem er en inflammatorisk hudsygdom, kan der være en forbedring efter en anti-inflammatorisk kost. Der lægges stor vægt på kostfedt, der kan påvirke inflammationsniveauet i kroppen.

Bidrage til betændelse og kan forværre eksem symptomer:

  • Transfedtstoffer og hydrogenerede olier: margarine, pommes frites og andre stegte fødevarer
  • Mættede fedtstoffer. Indeholdt i røde kødprodukter, fede mejeriprodukter, olier, fjerkræ
  • Fødevarer rig på omega-6 fedtsyrer. Vegetabilske olier, fiskeolie - når de indtages i store mængder

Reducer betændelse, lindre symptomer:

  • Omega-3 fedtsyrer. I fede fisk: laks, sardiner, makrel, sild og tun. I mindre mængder indeholdt i hørfrø, valnødder, grønne grøntsager.
  • Enumættede fedtstoffer. Olivenolie og rapsolier
  • Andre fødevarer og drikkevarer. Frugter af klar farve, grøntsager og fuldkorn, kaffe og te, især grøn, gurkemeje, ingefær.

Lav carb diæt

Raffineret kulhydrater og sukker forårsager også betændelse. Spis derfor flere uraffinerede kulhydrater. En kost højt i frugt, grøntsager og fuldkorn giver antioxidanter i kroppen. Som følge heraf neutraliseres frie radikaler, som kan bidrage til kronisk inflammation.

Omvendt fører regelmæssigt indtag af raffinerede kulhydrater eller sukkerholdige fødevarer til dannelsen af ​​frie radikaler. Kulhydrater i slik og desserter indeholder normalt små antioxidanter (med undtagelse af mørk chokolade), der ofte indeholder mættede og transfedtstoffer. Derudover bidrager de til vægtøgning.

Vi tilbyder dig at se en video fra læge allergolog-immunolog, læge i klinisk laboratoriediagnostik, Ph.D. Ermakov Georgy Alexandrovich, der taler om vigtigheden og hovedprincipperne for kost.

Funktioner kost mad

Lad os nu overveje diætets egenskaber i forskellige aldre og til gravide kvinder.

Under graviditet og amning

Under graviditeten transporteres de nødvendige næringsstoffer fra moderen til fosteret gennem moderkagen. Derfor kan moderens kost allerede påvirke udviklingen af ​​allergiske tilstande i barnet. Ernæring bør være afbalanceret og sund med et højt indhold af antiinflammatoriske fødevarer.

En fremtidig mor bør være opmærksom på, at uhensigtsmæssig kost og dårlige vaner vil medføre mange andre sundhedsmæssige problemer ikke kun for moderen, men også for fosteret. At sige sikkert om et barn har dermatitis er ikke muligt. Men en kvinde under graviditet og amning kan bevidst føre en sund livsstil og spise rigtigt for at forhindre sygdomme hos barnet. Læs mere om kost til gravide kvinder.

Fiskeolie

Fiskolie er en rig kilde til sunde fedtstoffer, især omega-3 essentielle fedtsyrer. De hjælper med at fodre huden, reducere inflammation og behandle tarmproblemer som enterocolitis, enteropati osv.

Norske forskere mener, at fiskeolie hjælper med at reducere niveauet af leukotrien B4, hvilket er et inflammatorisk stof og er involveret i udviklingen af ​​dermatitis hos spædbarn og voksne.

  • At tage omega-3 fedtsyrer reducerer signifikant symptomer på eksem efter 12 uger.
  • Højt fiskforbrug i de sidste 4 uger af graviditeten reducerer risikoen for eksem i barndommen.
  • Hvis moderen tager fiskolietilskud under graviditet og under amning, reduceres barnets chancer for at udvikle dermatitis og fødeallergi med 16% og 13%.
  • Mødre, der tog omega-3 fedtsyrer under graviditeten, er 30% og 38% mindre tilbøjelige til at udvikle en allergi for henholdsvis æg og jordnødder.

Bemærk venligst, at vi undersøgte indtagelsen af ​​fiskeolietilskud og ikke fede fisk. Forbrug af fisk af gravide bør være moderat, da mange arter af fisk kan indeholde spor af kviksølv.

For vegetarianere er hørfrø det bedste alternativ til fiskeolie. Selv om sammensætningen af ​​indholdet af fedtsyrer er lidt anderledes, er linolie til sundhed også nyttig. Vi foreslår at læse mere detaljeret om fordelene og farerne ved hørfrøolie.

probiotika

Tager probiotika under graviditet og amning kan efterfølgende beskytte børn mod at udvikle dermatitis. Tilsætningen af ​​probiotika ændrer sammensætningen af ​​modermælk, som har en positiv effekt på udviklingen af ​​barnets hud og immunsystem. Probiotika nærer og genopretter sunde "gavnlige" bakterier i tarmmikrobiomet, understøtter og stabiliserer tarmbarrieren.

I en undersøgelse foretaget af University of Otago reducerede probiotiske Lactobacillus Rhamnosus HN001 risikoen for eksem hos børn med høj risiko to gange om 2 år. Undersøgelsen anbefalede også daglig brug af probiotika til gravide kvinder fra op til 36 uger og i de første 6 måneder af amning.

At tage probiotika i 3. trimester reducerer risikoen for at udvikle eksem hos et barn med 29%. Hvis du bruger probiotika under amning, reduceres risikoen med 40%. En anden undersøgelse viste, at børn, der fik probiotika i de første 2 år, havde mindre chance for at udvikle eksem end dem, der ikke gjorde det.

Vitamin D

D-vitamin er også kendt som solskin vitamin. Det kan syntetiseres i huden med moderat udsættelse for solen (ultraviolet stråling). Alternativt kan den fås med kosttilskud. Personer med dermatitis har lavere D-vitaminindhold end folk med sund hud. Børn med eksem, der har lavt indhold af D-vitamin, er også mere tilbøjelige til at udvikle andre hudproblemer. For eksempel infektiøse hudlæsioner, psoriasis, erythroderma, urticaria, end børn med et højere niveau.

D-vitaminmangel kan forårsage forværringer af dermatitis, fordi dette vitamin spiller en afgørende rolle for at reducere antallet af inflammatoriske cytokiner og øge mængden af ​​gode antimikrobielle proteiner i huden.

Læs også nyttige tips om, hvad man skal gøre, når der mangler vitamin D, hvordan man opretholder en sund immunitet mod vinteren.

Som et resultat af forskning anbefales følgende princip:

Produkter, der skal undgås under graviditeten

Forbrug af margarine, vegetabilske olier, vegetabilsk fedt, stegt frugt, selleri, citrus og rå sød peber er forbundet med eksem eller allergi hos børn under 2 år. Undgå potentielt allergifremkaldende fødevarer: nødder eller jordnødder, mejeriprodukter, gluten og æg.

Dermatitis er ikke kun et hudproblem. En sund diæt under graviditeten, en god diæt og et godt niveau af vitaminer kan hjælpe med at forhindre tidlig sensibilisering og dermatitis hos spædbørn. Så læs vores artikel om kost til gravide kvinder.

For børn

At have en familiehistorie af dermatitis, høfeber eller astma øger barnets chancer med hensyn til arvelig disposition for eksem. Men situationen kan let styres eller elimineres ved at ændre kosten, især hvis barnet er ældre end et år. Disse anbefalinger er også relevante for toksisk, atopisk, allergisk dermatitis. Her er fire grundlæggende trin, der fungerer synergistisk:

  • Allergitest.
  • Probiotic.
  • Kost.
  • Indførelsen af ​​specialprodukter.

Allergitest

Hvis du har mistanke om, at dit barn er allergisk, så spørg din læge om at henvise til en allergiker.

Allergitestning i sig selv er ikke 100% nøjagtig og bestemmer ikke fødevarens følsomhed.

probiotika

Probiotiske kosttilskud indeholder mikroflora, som kan hjælpe med at forbedre babyens fordøjelse. Videnskabelige studier har vist, at visse stammer af probiotiske bakterier med succes kan behandle eksem.

Når du køber et probiotisk, skal du vælge dem, der indeholder L. fermentum PCC, L. rhamnosus GG (dette bør være GG grade) eller Bifidobacterium lactis Bb12 (nu kaldet Bifidobacterium animalis). De bidrager til at forbedre symptomer på dermatitis.

Hvis din baby er under et år gammel, og du stadig ammer, kan du selv tage probiotikumet, da dette kan ændre modermælkens flora. En anden mulighed: Du kan lægge et probiotikum direkte på brystvorten, før barnet begynder at suge (gør det to gange om dagen).

Læs artiklen, hvor der er skrevet om en kost til pleje mødre.

Hvis et barn er ældre end et år gammelt eller fodres fra en flaske, kan du føje et probiotisk til sin flaske eller kop. Forskellige producenter har forskellige doser, så sørg for at læse instruktionerne.

diæt

Følg diætændringer bør være inden for to måneder. Takket være videnskabelig forskning og anmeldelser af mennesker i forskellige fora er de mest almindelige produkter, der bør udelukkes, mejeriprodukter, tomater, druer, tørrede frugter, citrusfrugter, jordbær, kiwifrugt, knoglefrugt, sojasovs. Stop med at give dit barn avocado, svampe, spinat, chokolade, spred og saucer, der indeholder kemikalier og tilsætningsstoffer som madfarver (især gul og rød), kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler.

Ekskluder alle ovennævnte produkter fra dit barns kost i to måneder, og introducer derefter gradvis dem en efter en. Hvis der opstår forværring, begræns brugen af ​​dette produkt.

Det anbefales kun at følge den mælkfri diæt kun for børn, der er ældre end et år (eller fra fødslen, hvis barnet er diagnosticeret med mælkintolerans).

Inden du udelukker mejeriprodukter fra barnets kost, skal du kontakte din læge om calcium- og proteinalternativer. Det vil også med jævne mellemrum være nødvendigt at tage prøver for at forstå, om du har brug for kosttilskud eller ej.

Yderligere produkter

Sunde fedtstoffer er nødvendige for glat hud uden udslæt, fordi de bogstaveligt talt fugter huden indefra. Hvis barnet har dermatitis, kan der være problemer med fordøjelsen af ​​fedtstoffer. Som en mulighed kan barnet måske ikke få gode fedtstoffer i de rigtige proportioner (det kan let ske med den moderne vestlige mad).

Yderligere fødevarer omfatter hørfrøolie og olieholdig fisk som sardiner, laks og ørred.

  • Hvis dit barn er mindre end et år gammelt, skal du tale med en ernæringsekspert om at tilføje en dråbe linfrøolie til en foderflaske. Hvis du ammer, kan du spise linfrøolie og spise fed fisk 2-3 gange om ugen, da dette vil øge indholdet af essentielle fedtsyrer i modermælken. Men undgå fødevarer, som du er allergisk over for.
  • For børn over et år gammel kan du tilføje 1/2 tsk linfrøolie til en skål eller en drink.
  • Hvis dit barn er allergisk over for nødder eller frø, vær forsigtig, før du bruger linfrøolie (allergiske reaktioner på hørfrø er sjældne, men mulige).
  • Hvis et barn er ældre end et år gammelt og ikke har nogen allergi over for fisk og skaldyr, så indtast sardiner eller udbenet ørred og laks i kosten 2-3 gange om ugen.

Til voksne og teenagere

Incidensen af ​​dermatitis påvirkes af faktorer som kropsvægt, fedtsyreindtag og inflammatoriske reaktioner. For at slippe af med hudproblemer, gælder følgende punkter for børn over 12 år og voksne:

  • Oprethold en sund vægt. Hos overvægtige eller overvægtige børn er risikoen for atopisk dermatitis 24% og 44% højere end hos børn med normalvægt. Blandt voksne havde overvægtige eller overvægtige personer en 29% og 56% større risiko for at udvikle denne sygdom, henholdsvis.
  • Undgå vestlig kost. I den koreanske National Health and Nutrition Study er mere end 17.000 mennesker blevet undersøgt. Hvem i kosten blev domineret af en stor mængde kød og næringsmidler, havde en 57% større risiko for at udvikle atopisk dermatitis sammenlignet med dem, der forbruges mindre af disse produkter. En international undersøgelse af astma og allergi hos børn har vist, at børn, hvis kostvaner indeholdt det højeste antal traditionelt forbrugte fødevarer (fx frisk frugt og bælgfrugter), havde en risiko for dermatitis næsten 40% lavere.
  • Eliminering fra kosten af ​​fødevarer, der forårsager allergier. Atopisk dermatitis er ofte forbundet med fødevareallergier. Det forekommer hos ca. 30% af børnene med atopisk dermatitis. For eksempel giver børn under 12, kum mælk, æg, jordnødder, hvede, sojabønner, nødder og fisk> 90% af fødevareallergier. Og børn over 12 år og voksne er mere tilbøjelige til at reagere på fødevarer i forbindelse med birk pollen (for eksempel et æble, gulerod, selleri og hasselnødder).
  • Vegetariske kostvaner. Foreløbige beviser tyder på, at en vegetarisk kost fører til en signifikant forbedring af symptomerne på atopisk dermatitis. Denne forbedring synes at være forbundet med et fald i niveauet af eosinofiler, neutrofiler og immunoglobuliner i det cirkulerende blod.
  • Prebiotika og probiotika. Probiotika (hovedsagelig Lactobacillus rhamnosus) har antiinflammatoriske og antiallergiske egenskaber. Undersøgelser har vist, at deres brug i mindst 8 uger væsentligt lindrer symptomerne på dermatitis.
  • Fedtsyrer. Deres mangel påvirker immuniteten og barrierefunktionen i huden. Den vestlige kost kan forværre denne tilstand på grund af den store mængde mættede og transfedtsyrer i stedet for essentielle fedtsyrer. En systematisk gennemgang og meta-analyse af undersøgelser af forbruget af fiske- eller fiskeolietilskud viste en næsten 50% reduktion af forekomsten af ​​atopisk dermatitis sammenlignet med dem, der bruger lidt fisk.
  • Vitamin D kosttilskud. På trods af at data om fordelene ved vitamin D-kosttilskud er tvetydige, kan de anbefales til dem, der har lidt i kroppen. Anbefales også til dem med hyppige hudinfektioner.

Du kan også se en video fra Moscow Doctor Medical Center fra en dermatolog Alexey Yuryevich Putintsev, som modtager patienter med forskellige dermatovenerologiske patologier.

Ernæring versus type dermatitis

Da der er forskellige typer af dermatitis, er kosten med dem lidt anderledes. Overvej muligheder for mad med forværring af dermatitis.

Når forværret af dermatitis, kan anvendelsen af ​​visse fødevarer stimulere frigivelsen af ​​immunkomplekser, der forårsager betændelse. Dette bidrager til endnu mere betændelse og øget kløe, smerte. Kosten i dette tilfælde er en analog antiinflammatorisk, anbefalet til atopisk, allergisk og maddermatitis.

http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-pri-dermatite.html
Flere Artikler Om Allergener